treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
1. WIEK:25
2. WAGA:98
3. WZROST:196
4. WYMIARY:
-biceps:39
-klatka:125
-udo:56
-talia:89
5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 roku
6. DIETA: slaba
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:deka i omka
8. TRENING:ciezki
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 lata
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia
13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:90
-martwy ciąg:120
-przysiad: 100
2. WAGA:98
3. WZROST:196
4. WYMIARY:
-biceps:39
-klatka:125
-udo:56
-talia:89
5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 roku
6. DIETA: slaba
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:deka i omka
8. TRENING:ciezki
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 lata
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia
13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:90
-martwy ciąg:120
-przysiad: 100
...
Napisał(a)
Jankos_1021. WIEK:25
2. WAGA:98
3. WZROST:196
4. WYMIARY:
-biceps:39
-klatka:125
-udo:56
-talia:89
5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 roku
6. DIETA: slaba
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:deka i omka
8. TRENING:ciezki
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 lata
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia
13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:90
-martwy ciąg:120
-przysiad: 100
ogolnie problem z utrzymaniem masy
...
Napisał(a)
Jestem w 4tyg cyklu masa idzie siła tez wino sie skończyło został teść i deka zostało mi 5tyg w danym momencie jest 105kg dietę pilnuje podczas cyklu ale moja praca nie pozwala mi na spożywanie tylu posiłków diennie staram sie jeść do 6 posiłków. Chodzi mi tylko Żebyście poziedzieli panowie kiedy zacząć brać ten odblok.
...
Napisał(a)
Jestem w 4tyg cyklu masa idzie siła tez wino sie skończyło został teść i deka zostało mi 5tyg w danym momencie jest 105kg dietę pilnuje podczas cyklu ale moja praca nie pozwala mi na spożywanie tylu posiłków diennie staram sie jeść do 6 posiłków w tygodniu jest ich max 4-5 w weekend 6-7. Zastosowalem sie do wypowiedzi kolegi po wyżej i bije wszystko co 3dni. Ale nie wiem kiedy wziąć ten odblok?
...
Napisał(a)
rozpisz normalnie tak jak się tu rozpisuje, tygodnie-środki-dawki, np. 1-10 prop 100 mg e2d
Polecane artykuły