SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

praca w

  • PWE

    Post
    Odżywki i suplementy

    Akurat opłacalność najmniej się dla mnie liczy:)Mam tego setki litrów, kazda praca ma swoje plusy.Stąd pytanie.Wiem że mi nie zaszkodzi ale czy jest sens może ktoś stosował? Dziękuję za dotychczasowe wypowiedzi.Sól fizjologiczna NaCl występuje w roztworze 0,9%.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-20 12:21:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bayo CKD

    Post
    Ladies SFD

    [...] x 7.5kg 6. tricep reverse pull extension 20 x 10kg, 20 x 20kg, 20 x 20kg 7. skull crushers cable last 18 x 5kg, 18 x 5kg, 18x 5kg Miska na dzisiaj: DT /SFD/Images/2016/2/22/9591b8c3c45943ed8dd90f0bbaabd7b0.jpg Miska na jutro DNT, praca /SFD/Images/2016/2/22/29e2eaadda524116a8ea2cb4672799f7.jpg Zmieniony przez - Bayo w dniu 2016-02-22 12:31:12

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 6930 Data: 2016-02-22 12:27:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odsłanianie krocza w BJJ

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ci to kazdy bokser. oczywiscie chcac samemu udezyc czy kopnac trzeba zmniejszyc odleglosc samemu wystawiajac sie na ciosy, ale od tego jest odpowiednie trzymanie gardy, praca cialem itp. Stosujac czysty styl chwytany w takiej sytuacji, robi sie jedna z dwoch rzeczy. Albo wchodzisz w nogi. Jest to bardzo dynamiczny ruch wykonywany spoza [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5226 Data: 2008-08-07 11:52:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzucanie nożem

    Post
    Sztuki Walki

    [...] wnioskuję, że chcesz sam bawić się w zrobienie takiego noża - nie znam się na tym, ale kiedyś pomagałem koledze zrobić "zwykły" nóż do cięcia i rąbania - jest to praca cholernie żmudna i ciężko samodzielnie wykonać idealne ostrze. Proponowałbym kupno jakiegoś noża do rzucania w rozsądnej cenie, gdy nauczysz się nim rzucać - sprawisz [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 12215 Data: 2007-05-17 01:22:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FEN 16 Warsaw Reloaded

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] za późno na realizację pasji i marzeń. Regularne uprawianie sportów walki – zanim wybrał MMA, trenował boks, K-1 oraz BJJ – rozpoczął dopiero po trzydziestce, ale ciężka praca przynosi świetne efekty. Reprezentant Baltic MMA Fighters Gdańsk w siedmiu zawodowych walkach MMA przegrał tylko raz – i to niejednogłośną decyzją sędziów – z Anglikiem [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 7910 Data: 2017-02-06 21:44:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprinter

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] szczegolowo jego treningu ale na silowni robi 6 obwodow (brzuch na laweczce pochylej, wyciskanie 40 kg,atlas- dwu i czworoglowe, rozpietki i grzbiety z obciazeniem) next praca sprinterska z 1kg obciazeniem w rekach okolo 1min, martwy ciag ( obciazenie zalezy od pory roku) max 50 kg, wspiecia max 80, pol przysiad, i przysiad ( czasami do [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6808 Data: 2005-03-21 21:23:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wychodzi to jakieś 180f miesięcznie.. za chatę z taxem place 200, a gdzie tu prąd, gaz, woda, a przede wszystkim odżywianie, czy dojazdy do miasta w celu szukania pracy, bezsensu tu siedzieć i się zapożyczać, nie nawidze tego robić, plus jest taki ze mogę w każdej chwili tu wrócić z powrotem, np. jak się coś poprawi z praca. Pozdrawiam Mateusz.

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 13303 Data: 2009-03-01 02:59:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To jest mój rok, teraz albo nigdy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za odpowiedź prozak, Jeżeli chodzi o treningi to wszystko wyjdzie z czasem, po tygodniu bede mądrzejszy ;) Pracuje czasem nawet więcej niż 60 godzin tygodniowo... jestem kierownikiem produkcji więc mam nielimitowany czas pracy(10-12h dziennie) + każda sobota i to do końca roku napewno tak zostanie... Praca stresująca wiec fajnie się [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2053 Data: 2013-08-25 15:32:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robimy posta z planami treningowymi. Za plan sog.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jeno Kiss wcale nie jest nowym członkiem kapeli Kiss, kumplem Gene Simmonsa i Paula Stanleya. Ten węgierski kulturysta ma wspaniałą sylwetkę, w której wyróżniają się zwłaszcza mięśnie brzucha. Przed przyjazdem do Stanów Zjednoczonych Jeno miał już kil­ka zwycięstw w Europie. W 1991 wygrał mistrzostwa Węgier, w 1996 zdobył tytuł Mr. Universe. [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3984 Data: 2002-12-14 21:43:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przysiady do ziemi, a rotacja miednicy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    po tym co piszesz - jesteś laikiem. Nie obchodzi mnie jak prowadzisz swoich klientow i że każesz im robić półruchy. Nie odróżniasz podstawowych rzeczy takich jak : zimny punkt w ćwiczeniu czy też pełna praca skurczowo-rozkurczowa

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 15429 Data: 2013-11-29 16:08:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc Dla bez mózga

    Post
    Doping

    [...] 90 Wzrost : 186 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 90 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : 300g białka podstawa Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4071 Data: 2013-07-06 22:13:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ditea do oceny/poprawy 33 lata 175 86 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wzrost : 176 Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 46 Obwód talii : 98 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ... Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : staram się ograniczać Cel : redukcja do 75 Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2011-10-05 15:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcje.Prosze o poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Białko-168g Tłuszcz- 104g Wegle-199g KCAL-2404 Sniadanie-7:00(przed pracą) Płatki owsiane 60g Ostrowia 20g orzechy włoskie jak masz ostrowie to jej daj więcej dla uzupełnienia i będzie szybciej od jajek Bialko-31g , Tłuszcz-25g , Weghlowodany-39 KCAL-511 2 sniadanie w pracy 10:00 (tutaj zabardzo nie mam opcji) Serek wiejski 200g Chleb zwykły - 50g [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2010-01-02 13:10:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia FBW 3x + basen

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] act Michaila obwodowo 2x w tygodniu + basem też 2x w tygodniu. Teraz po miesięcznej przerwie znów wracam do tego trybu, z tym że basem 2x i siłownia chciałbym 3x. Do tego praca fizyczna, lecz nie ciężka 5 dni w tygodniu po 8h. Mam 24 lata, ważę 84 kg i mam 190cm wzrostu. Tak jak napisałem zależy mi na przyroscie suchej masy miesniowej. Dietę [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1961 Data: 2016-05-06 21:05:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Siłownia FBW 3x + basen

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] act Michaila obwodowo 2x w tygodniu + basem też 2x w tygodniu. Teraz po miesięcznej przerwie znów wracam do tego trybu, z tym że basem 2x i siłownia chciałbym 3x. Do tego praca fizyczna, lecz nie ciężka 5 dni w tygodniu po 8h. Mam 24 lata, ważę 84 kg i mam 190cm wzrostu. Tak jak napisałem zależy mi na przyroscie suchej masy miesniowej. Dietę [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1961 Data: 2016-05-12 12:32:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tylko indyk lub kurczak, ewentualnie tuńczyk. Do tego białko z rana, pomiędzy posiłkami/lub po treningu, oraz przed snem. Dpiero teraz mam zamiar konkretnie zaplanować posiłki - po prostu stresująca praca pwooduje, że jakoś musiałem podnieść poziom glukozy np. tabliczką czekolady na 1 raz Zmieniony przez - kubek202 w dniu 2010-04-29 00:52:08

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4545 Data: 2010-04-29 00:47:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na "fali" blogów treningowych - tlog ;>

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to ciężko będzie znów się wbić w rytm. Dzisiaj miał być powrót do treningu i diety.... Dieta do 18 była, potem.... Trening? Może i racja, że spałem 3 godziny i jeszcze praca, więc nie dałbym rady. Trzeba się ze sobą zmagać, nie tracić nadziei i jutro wreszcie spróbować od nowa ;> 03.09.2004 Po powrocie do szkoły czuję się non-stop [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 13428 Data: 2004-08-30 20:21:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę mięśniową

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : 70 Wzrost : 188 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : praca przed komputerem Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2-3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : zdrowa żywność, raz na jakiś czas słodycze Cel : zbudowanie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 2016-03-25 17:13:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobra droga(?)

    Post
    Trening dla początkujących

    praca-lekka, siłownia 3 razy w tygodniu, a produkty ważę przed gotowaniem/obróbką.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2019-07-16 12:45:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam dietę, uprawiam sport, a nie chudnę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód klatki : 121 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 118 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27% Aktywność w ciągu dnia : Studia, praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności :3x w tygodniu siłownia, 3x w tygodniu bieganie Odżywianie : mam słabość do Pepsi, ale nie piję od jakiegoś czasu, nie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2157 Data: 2014-07-26 11:37:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)