SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile gram

  • Ile gram kurczaka dziennie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Otoz dzisiaj bylem u mojego lekaza , przedstawilem mu swoja dietke.Powiedzial ze wszystko jest ok ale gdy powiedzialem mu ze jem kurczaka 2 x 100g dziennie to odradzil , Jem do tego jeszcze 100-150g łososia/makreli dziennie.Mysle wlasnie dlaczego odradzal i czy nie zaszkodzi to mojej diecie?Z mies jem tylko to co wymienilem powyzej i jem jeszcze ok

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-05 19:41:33 Liczba szacunów: 6
  • Ile gram bialka na kg masy ciala?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ciezko idzie mi z masa (duzo treningow), jem okolo 1,5gr bialka/kg mc i 5gr weglowodanow. Do tej pory wychodzilem z zalozenia ze diete powienienm gonic glownie weglowodanami ale moze jest sens zwiekszyc bialko do 2gr? Probowal ktos kiedy brac 1,5 i zwiekszyc ta wartosci, czy jest jakas roznica? Wolalbym oprzec ta zmiane na czyjej praktyce niz ksiaz

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-24 01:42:14 Liczba szacunów: 9
  • JAJO - ile gram białka ma 1 jajo ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    JAJO - ile gram białka ma 1 jajo ?, jakbyście mogli mi dać jeszcze jakis link do tabel prduktów sporzywczych, to było by super, http://www.republika.pl/ikoiko/tabele.html http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm te znam więc ich nie podawajcie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-12 08:58:29 Liczba szacunów: 43
  • ile gram ma 1 lyzka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    pytanie moze troche glupie ale mi to pomoze w diecie ile gram ma 1 lyzka duza smietany i dzemu ? powiecmy ze nie zaczubata ale nie plaska

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-10 15:42:54 Liczba szacunów: 8
  • ile gram białka,węgli i tłuszczy na kg masy ciała?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ile gram białka,węgli i tłuszczy na kg masy ciała?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-22 17:19:05 Liczba szacunów: 17
  • Łyżki- ile gram sie na nich mieści??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ile na dużej ile na małej? (podajcie też ile proszek wystaje ponad poziom)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 12900 Data: 2005-04-11 17:58:05 Liczba szacunów: 1
  • 15 ml to ile gram

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    15 ml to ile gram? bo chce zamowic akryl na allegro ale jest napisane ze jest to 15 mililitrow tp czyli ile g bo niewiem prosze o pomoc z gory dziekuje ;)................. ....................v ............ .............

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6360 Data: 2011-01-09 22:08:32 Liczba szacunów: 0
  • 1 miarka to ile gram produktu

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam, kupiłem białko Whey protein z nią mam miarkę 50cc. Na opakowaniu pisze, że 1 porcja to 30g produktu na 150ml .. Ile miarki 50cc odpowiada 1 porcji czyli 30g? Przykładowo 1 cała miarka bądź 2 całe to jedna porcja czyli 30g czy 30cc = 30g??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2508 Data: 2016-10-05 00:00:23 Liczba szacunów: 1
  • Ile gram ma...? Tutaj odpowiedzi ;-)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Postanowiłam napisać tego posta,bo często pytacie ile jakiś produkt ma gram,ja też zadaje czasem tak prymitywne pytania,bo nie mam wagi,ale poszperałam troszke w necie oraz na tym forum i skleciłam wszystko w jedno,a więc: OWOCE: 1 jabłko = 100g 1 plasterek ananasa = 90g 1 banan = 180g 1 brzoskwinia = 100g 1 gtapefruit = 340g 1 gruszka = 120g

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-03 21:20:02 Liczba szacunów: 5
  • ile MAKSYMALNIE można dać BIAŁKA do SZEJKA? ile gram protein maks organizm jest w stanie przyswoić?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam spożywam izolat białka -ogólne zalecenie producenta to sypać 3 miarki odżywki co daje około 35gram czyli 30g białka w szejku. Moja waga obecnie to 95kg zastanawiam się ile maksymalnie można wsypać izolatu białka do szejkera żeby organizm przyswoił? jak sprawa ma sie koncentratem 80% ? Zmieniony przez - mazur9999 w dniu 2017-07-18 20:53:32

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2978 Data: 2017-07-18 20:50:33 Liczba szacunów: 3
  • ile gram dziennie CEE i ile TCM w połączeniu?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    ile gram dziennie cee i ile tcm w połączeniu trzeba brac? Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2008-04-27 14:04:56

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2117 Data: 2008-04-27 14:04:38 Liczba szacunów: 0
  • ile gram wegli i ile carbo

    Temat
    Odżywki i suplementy

    po treningu ile sypac do szejkera białka i ile wegli?tak opcjonalnie. Jaki stosunek chociaz?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2010-01-20 23:03:53 Liczba szacunów: 0
  • Ile gram bialka na kg masy ciała diennie??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    siema mam pytanie ile gram bialka na kg masy ciała diennie nalezy jesc aby nastapil przyrosyt masy mieśniowej przy treningu 3 razyw tygodniu dosc intensywnym??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-01 14:28:44 Liczba szacunów: 7
  • Lyzka oliwy z oliwek-ile gram?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Na wlasnie, ile wazy plaska lyzka oliwy z oliwek, tylko nie piszcie mi, ile wazy czubata

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-12 13:39:10 Liczba szacunów: 0
  • Ile gram białka max na kilogram masy ciała ?

    Temat
    Doping

    Witam ! Lecę enana 250 mg e2d do tego deca 400 mg ew i meta 30 mg ed. Moja obecna dieta wygląda tak: Dzień treningowy: 6 posiłków, przed i po treningu vitargo + izolat, 2 x gainer pomiędzy posiłkami kilo piersi, 600 g ryżu, 450 g warzyw, 75 g oliwy, 200 g sera, 150 g vitargo, izolat 100 g, gainer 200 g Dzień nietreningowy: 6 posiłków, 2 x gainer po

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3450 Data: 2010-12-07 23:34:37 Liczba szacunów: 1
  • szklanka maki ile gram ma

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    szklanka maki ile gram ma???????????????????????????????? ??????????????????????? ???????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????? ????????????????????????????? ???????????????????????????????

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 15510 Data: 2010-12-31 10:24:16 Liczba szacunów: 1
  • ile gram bialka jest w jednym jajku ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wlasnie ile jest gram bialka w przecientmym jajku? Szukalem w wyszukiwarce ale niestety nie znalazlem

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 16293 Data: 2006-10-17 22:18:37 Liczba szacunów: 1
  • Ile gram białka powinienem jeść

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, zacząłem chodzić na siłownię 4 razy w tygodniu i liczyć makroskładniki oraz kcal w swojej diecie. Mam 16 lat a moje zapotrzebowanie kaloryczne na masie to około 2400 kcal. Słyszałem na yt itd że najłatwiej zrobić to i rozłożyć tak : 50% węgle 30% białko 20% tłuszcze. Jeśli to przeliczyć to wychodzi, że musze zjadać 180g białka. Wbicie takie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2016-05-15 21:05:59 Liczba szacunów: 0
  • Ile gram w łyżeczce?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, chciałem się dowiecieć jak mam obliczyć ile gram dżemu czy sera białego ziarnistego mieści się w małej łyżeczce? Czy mógłby mi ktoś napisać?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 13338 Data: 2005-01-12 13:49:28 Liczba szacunów: 0
  • Ile gram białka jeść, aby urosnąć

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    pak siedzi wszystko się zlewa jak mam na przykład postawę do pompki, to chcę przybrać masy mięśniowej która pozwoli mi na większe efekty na moim ciele. Chciałbym się zapytać ile gram białka muszę spożywać w ciągu dnia żebym "rósł" :D ?. Pomocne informacje o mojej osobie : - Waga : 70kg - Wzrost : 176cm - Wiek : 13 - Cel : przybranie masy mięśniow

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1864 Data: 2014-03-28 20:07:43 Liczba szacunów: 1