SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile gram

  • [...] hyper-accelerated mass impact + mega-caloric weight gain formula Net Wt. 5 lbs. (2.27 kg) dietary supplement firmy: muscle asylum project I kompletnie nie wiem jak obliczyć ile to ma gram białka w 100 g. podam może co jest napisane , może ktoś się będzie na tym znał. Supplement facts serving size 5 Scoops (265 g) Servings Per Container approx. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2010-06-28 16:34:46 Liczba szacunów: 0
  • [...] moze byc nietolerancja organizmu na estry zawarte w sustanonie? badz sam boldenon? Pieniazkow troche zainwestowalem, lecz coraz bardziej mysle o zakonczeniu cyklu i robieniu odbloku...Co proponujecie? Jesli odblok to mysle ze bez hcg jeszcze by sie obylo, jako ze teraz leci 4 tydz w ktorym wbilem tylko 250 mg sustanonu i 200mg bolda...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1701 Data: 2006-12-07 22:39:26 Liczba szacunów: 0
  • [...] jeśli opiszę wszystko nieco chaotycznie :) Otóż mam typową otyłość brzuszną i chcę przede wszystkim jej się pozbyć. Dodam, że ważę około 73 kg przy 168 cm wzrostu. O ile wiem jakich pokarmów powinno się unikać, a jakich powinno się jeść najwięcej, to nie mam pojęcia jak rozplanować posiłki. Praktycznie każdy dzień mam tak samo [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 2013-05-03 14:34:14 Liczba szacunów: 0
  • SAA-jedwabne aminokwasy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Mam pytanie co do SAA Fa Core Ile gramów stosować oraz w jakich porach najlepiej, 5 gram przed treningiem i 5 gram na czczo w dzień nietreningowy ?(Przy robieniu masy)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 869 Data: 2016-10-19 13:11:45 Liczba szacunów: 0
  • Moja dietka...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mniej niż moje zapotrzebowanie ale jeśli po oliwie nie bedzie mnie wysypywać to bede sukcesywnie zwiększać jej ilość w diecie. W zapotrzebowaniu po jednej str. macie ile powinnem dostarczać a po 2 macie ile dostarczam myśle że te pare gram nie ma znaczenia w wiekszej mierze... I Śniedanie: Chleb Graham 100g Szynka z piersi kurczaka 15g [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 2007-05-22 22:55:04 Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    obliczylem sobie moje zapotrzebowanie kalorii do diety na mase - 21 lat, 173cm, 85kg wyszlo mi ok. 2800kcal moje pytanie jest ile teraz dokladnie gram powinienem spozywac bialka ww i tluszczy? bialka 2,2g??? - to mi wyjdzie 187g (jezeli dobrze...) a co z reszta? w postach "pomocnych" jest napisane ile ww i tluszczy powinienem miec [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1607 Data: 2008-03-11 15:06:20 Liczba szacunów: 0
  • możecie mi to rozpisać?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 1.Olimp Carbo około 6kg ;> 2.System Protein 80 - białko z 2kg ;> 3.360tabletek Kreatyny Olimp (wystarczy na cykl 6tyg?) 4.Glutamina 1400 Olimp (chce kupić , nie wiem ile tabletek.) Z Kreatyną zrobić faze nasycenia około 20g czy nie warto? Ile brać gram kreatyny 5 na dzień czy 10? (4 czy 8 tabletek)? Proszę o rozpisanie mi mniej wiecej pór [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 631 Data: 2010-03-09 20:39:03 Liczba szacunów: 0
  • Schudnąc 6-7 kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chleb biały 3-4 razy w tygodniu po 2 h jestem na orliku, gram w nogę lub w tenisa 60 brzuszków 60 rowerków 60 scyzoryków codziennie 55 kg przy 168 cm wzrostu i 13 lat Witam chciałbym schudnąc tyle ile napisałem w temacie, napiszcie co jeszcze dorzucic to cwiczen co jesc a czego nie. Zmieniony przez - skull w dniu 2013-08-03 21:42:08

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2013-08-03 21:36:58 Liczba szacunów: 0
  • Problem ze stawami ale co to?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] musicie mnie zrozumiec ze kocham grac w piłke i juz jestem załamany całkowicie przez to czekanie i wogóle .. jak myślicie co to ? czy przez przerwe w treningach taka kompletną przerwe to przejdzie ??? czy ja mam jakąs chorobe może??ile musze czekać i czym moge sobie pomóc jak myślicie ... niewiem co mam robic juz PROSZE POMÓŻCIE MI!!! POZDRAWIAM

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2100 Data: 2008-04-09 18:55:25 Liczba szacunów: 0
  • Ile w czym

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli na redukcji muszę spożywać 300 gram białka to ile to piersi z kurczaka czy np wołowiny . 300 gram białka to znaczy że dzienie mam jeść 300g piersi czy więcej

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2016-08-10 10:04:10 Liczba szacunów: 0
  • carbo

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    może mi ktos powiedziec ile to jest 60 gram carbo?? bo wiemze sie bierze 1g na 1 kilo ale niewiemjak wymierzyc 60 gram carbo... byłbym wdzieczny jesli ktos mi moze pomóc

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2006-09-25 16:00:59 Liczba szacunów: 0
  • Pierwsze kroki - czyli jak zacząć ćwiczyć?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] cm Jestem totalnym nowicjuszem.Chciałbym dowiedzieć się czegoś na początek przygody z siłownią: 1) Czy 15 lat to nie za wcześnie na siłownię? 2) Jeśli to nie za wcześnie to ile razy tygodniowo powinienem ćwiczyć? I jak długo? 3) O jakiej porze najlepiej ćwiczyć, aby organizm wytwarzał najwięcej testosteronu? (słyszałem, że to ma duży wpływ na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 678 Data: 2014-03-12 18:11:43 Liczba szacunów: 0
  • grejpfrut w diecie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Kupiłem grejpfruta, waga 450 gram i ma 50 węgli. Można grejpfruta wcisnąć na stałe do diety? Np czasem jako zamiennik dla owsianki na śniadanie. Fruktozy na 100 gram ma 1,77g (o ile to ważne)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 511 Data: 2018-07-19 21:04:13 Liczba szacunów: 0
  • Moja Dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ~100g. oiwa z oliwek 10g. Jakis ogorek lub pomidor (nie wliczam) 7) 30 minut przed snem: godzina ~22:30 ser twarogowy chudy ~80 g. Oliwa z oliwek ~10g. BTW.Mialem kiedys taki program na kompa co sie wpisuje produkty i gram i pisalo ile to kcal btw itp czy ma ktos gom oze ? prosze o linka bo wlasnie niewiem ile kcal i btw jest w tej diecie.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1564 Data: 2006-06-15 15:45:50 Liczba szacunów: 0
  • carbo

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    może mi ktos powiedziec ile to jest 60 gram carbo?? bo wiemze sie bierze 1g na 1 kilo ale niewiemjak wymierzyc 60 gram carbo... byłbym wdzieczny jesli ktos mi moze pomóc

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2006-09-25 15:57:58 Liczba szacunów: 0
  • kakao

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy można stosować kakao do owsianki 5 gram i 3 słodziki i tak samo do omleta 5 gram i 3 słodziki ile to będzie miało w ogóle kcl czy na redukcji nie pójdzie to w złą stronę?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 583 Data: 2019-03-08 16:45:44 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o korektę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] śniadanie w szkole godzina 9 10 11 w zależności jak mnie głód chyci 2 kanapki 4 kromki chleba z ziarnami/ciemnego 2 plastry szynki 2 kawałki sałaty pomidora właśnie nie wiem ile to się równa ;/ pomóżcie godzina 3 4 5 w zależności jem posiłek przed treningowy składa się z niego pół woreczka ryżu nie mam pojęcia ile wychodzi pół woreczka ryżu ze [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2010-09-22 17:54:55 Liczba szacunów: 0
  • carbo

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    może mi ktos powiedziec ile to jest 60 gram carbo?? bo wiemze sie bierze 1g na 1 kilo ale niewiemjak wymierzyc 60 gram carbo... byłbym wdzieczny jesli ktos mi moze pomóc

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2006-09-25 16:03:50 Liczba szacunów: 0
  • carbo

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    może mi ktos powiedziec ile to jest 60 gram carbo?? bo wiemze sie bierze 1g na 1 kilo ale niewiemjak wymierzyc 60 gram carbo... byłbym wdzieczny jesli ktos mi moze pomóc

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 660 Data: 2006-09-25 16:00:28 Liczba szacunów: 0
  • Dieta ektomorfika do oceny :P

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 300ml soku Tarczyn (multiwitamina, jabłko lub pomarańcza) IV posiłek: Tuńczyk z puszki 130gram wymieszany z majonezem i przyprawami (a czasami sałatka z tuńczyka (nie wiem ile w niej ryby)) + chlebek + do zapicia 500ml jogurtu Milko + banan V posiłek: najczęściej Karkówka z Grilla z talarkami smażonymi + surówka + coś do picia + białko porcja [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1796 Data: 2009-06-12 14:24:03 Liczba szacunów: 0