ile gram

Witam, od przyszlego tygodnia zaczynam cykl na kreatynie a mianowicie mono sfd pure creatine i jablczan treca cm3. I tutaj moje pytanko, jak sobie to rozlozyc i po ile gram stosowac.

cze jak dawkowac kreatyne i ile gram glukozy brac do jednej porcji masa!!!!!!!!!111

ile gram tauryny nalezy brac dziennie zeby doznac jej dzialania antykatabolivcznego. i kiedy ja brac??

witam, chciałbym się dowiedzieć ile gram białka i węglowodanów trzeba spożyć na kg masy ciała i co jest ważniejsze węglowodany czy białko?

Ile gram białka wchodzi do płaskiej miarki, która znajduje się w opakowaniach z białkiem Olimpu? Konkretnie w ISOLATE 95 2,5 kg.

ile gram będzie w łyżce stołowej??

ile gram bialka organizm jest w stanie przyjąć jednorazowo

Ile gram białka, węglowodorów i tłuszczy powinnam dostarczać oranizmowi, jeśli chcę zwiększyć masę mięśniową. Wzrost: 165 cm, waga 45 kg, 4 razy w tygodniu ćwiczę: jakiś fitness, abt, hantle.

Czy jest miarka w Vitalmax Whey Pro Gainer 2 - 4500 g lub Vitalmax Whey Pro Gainer 1 - 2250 g jeśli tak to jedna miarka ma ile gram.

Witam Mam pytanie jak brać ten zestaw?? i ile gram Met-RX w jednej dawce? Aha no i co myślicie o polaczeniu i efektach?? Dzieki Pzdr.

Ile gram glukozy rozpuszczec w wodzie do popijania kreatyny.I czy aby glukoza jest najlepsza w tym procesie czy są inne cukry lepsze np.napoje izotoniczne.

Czy ma ktoś informacje odnośnie tego ile gram lub % omega 3 lub omega 6 znajduje się w 100g ostropestu plamistego mielonego ?

Witam zakupiłem 2 xpand Mam pyt jak najlepiej dawkowac,ile gram ma miarka Dziekuje!

Witam, szukalam i nie moglam zlaezc ehh...czy wiecie moze ilekalorii ma jeden krakers lajkonik ? albo chociaz ile gram ??

Witam, mam pytanie dotyczące przyjmowania kreatyny z glukoza-ile gram glukozy do 5 g kreatyny?, z gory dzieki za odpowiedz

ile gram ma plaska miarka creafusion??

dobra mam 225g białka 4 4 posiłki ile gram kurczaka na 1 posiłek Pomocy i ryżu

Mam 66kg, 178cm wzrostu i 15 lat ile gram Gainera mógł bym brać żeby nie było skutków ubocznych.

Witam panowie zależy mi na czasie, o ile gram moge przekroczyć makrosy b/t/w w swojej diecie ? Chodzi mi ogólnie a nie o jeden posiłek..

Witam! mam pytanie... ile gram ma w sobie jedna miarka xp zapelniona proszkiem rowno do krawedzi ??