ile gram

Ile gram ma miarka z CM3 Trecka ? :-) Miarka jest taka długa, a i coś duża i nie wiem czy pełna to 5 czy 10g Pozdrawiam Zmieniony przez - Mandel w dniu 2013-02-19 17:17:24

Witam, mógłby mi ktoś powiedzieć ile gram odzywki białkowej rozrabiać z woda ? I ile koktajli i kiedy pic w dni treningowe i 'nietreningowe' ^^ ? Z góry dziex

siema mam gain bolica 4kg i nie wiem jak go brac, ile gram dziennie i w jakich porach dnia prosze o wyjasnienie

Witam. Brałem kreatyne cyklicznie po 10 g dziennie. Teraz znow zacząłem brac pytanie ważę 70 kg i chce spróbować stała suplementacje czyli brac 5g dziennie czy 7g dziennie(1g na 10kg masy). Pozdrawiam

Udko z kurczaka ile jest gram białka ? Masa Udka wynosi 350 G

tak jak w temacie, ile gram ma ta miarka bo nie moge znaleźć nigdzie informacji, nawet na oppakowaniuu jej nie ma ;/

Ile gram białka, węglowodanów i tłuszczu powino spożywac się przy treningu na masę.

Witam. Ile gram kreatyny najlepiej stosowac? W dni treningowe 4 kaps A w nietreningowe 2 kaps mam 300 kaps. Czy 3l wody dziennie wystArczA?

Witam ile gram kreatyny zakupić na pierwszy cykl, chodzi mi o monohyndrant. Opakowanie 500g wystarczy, czy dokupić drugie mniejsze?

http://zdrowo.info.pl/warzywa.html Tu jest podane ile dane warzywo ma wapnia, witamin etc, ale ile tego warzywa? standardowo 100g?

Ile gram białka na kg wystarczy przy budowaniu masy? 2g starcza?

1 lbs ile gram

Tak jak w temacie ile gram kreatyny zawiera porcja shock therapie?

Witam. Zdecydowałem się na ciągłe stosowanie kreatyny mono. Jestem endomorfikiem 90kg. Mam spożywać po każdym treningu 5g? Czy przed i po treningu 5g?

jak w temacie. .. ile gram miesci sie w 1 miarce ?

Mam pytanie ile gram kreatyny jest potrzebne na jeden cykl.

jw wie ktoś?,wszędzie szukam i nie mogę poszukać

Ile waży ryż przed ugotowaniem jeśli po ugotowaniu waży 100-150g? Będę wdzięczny za odpowiedź :-)

jak w temacie , 3 ? oczywiscie chodzi o redukcje

Witam! Chciałbym się dowiedzieć ile maksymalnie gram protein mogę spożywać w posiłku.