ile gram

To i ja sie zapytam - łyżka stołowa oliwy z oliwek to ile gram wychodzi mniej więcej ?

[...] a mam takie pytanie czy tej kreatyny starczy na jeden cały cykl??? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html i jak dawkować porcje tego białka bo pisze że do 3 porcji dzienie ale po ile gram białka??http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus_+_Shaker-opis30909.html Zmieniony przez - Siłacz w dniu 2014-05-03 14:34:59

[...] kreatyny starczy na jeden cały cykl??? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html i jak dawkować porcje tego białka bo pisze że do 3 porcji dzienie ale po ile gram białka??http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus_+_Shaker-opis30909.html bo teraz tak wyliczyłem że kreatyny starczy na jakieś 4 tygodnie czyli pół cyklu, [...]

ile gram proszku miesci sie w miarce gainera 2? prosze o odpowiedz

[...] smazyc te placki chyba o 5:30 2 śniadania nie bardzo mogę zmienić bo w pracy robie sobie za friko a po co mam przynosić swoje kanapki kupa kasy na te żarcie idzie , jescze oliwe kupic vitaminy i omega 3 ... jeszcze 1 pytanie czy bardziej oplaca sie kupować kurczaka całego który kosztuje te 10 11zł czy piersi za 17 ile gram jest w nim tych cyców?

[...] dziękuję za pomoc. Istotnie betaina cukrowa jest bardzo tania (i jak widzę, znajduje zastosowanie w kosmetyce). Ostatnie pytanie, które nasuwa mi się teraz na myśl, to ile gram dziennie aplikować tej betainy i o jakiej porze dnia? Tyle samo i tak samo jak argininę (tzn. np. 3g argininy i 3g betainy przed i po treningu, a w dni bez treningu [...]

chodzi mi ile gram na kilogram masy ciala ? skoro celem jest masa to ww zdecydowanie za malo, chyba ze jest to low crb na mase czy cus ? Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-22 23:23:45

Sry za odświeżanie, ale w google to mi wyszło jako pierwsze Można kupić maltodekstrynę w jakimś normalnym sklepie i w jakiej cenie? I czy czysta glukoza się nadaje (ile gram g/mc)? chodzi mi o wypicie od razu po treningu z wpc.

tej a ile gram czego???

Dlaczego uważasz że średnio , mogę podać ile gram jem wszystkiego.

bcaa=aminokwasy ? ile gram ?

Ile gram białka na dzień i BCAA? cm3 jak najbardziej, ale może przesadziłeś z obcięciem węgli? Problemów z koncentracją nie ma?

Z tym tl. to nie wiedzialem dokladnie jak poczac, przeczytalem, ze w granicach 1-1.5 wiec dalem 1 :) Ale, ok sproboje z 1.5 i z bialkiem na poziomie 2.5; z tego wyjdzie, ze weglowodany na poziomie 4.3g/kg Bialka mam jakies 180gram do sprepaowania na 5 posilkow, bo tyle planuje jesc. Na jakie porcje podzielic sobie te bialko w zaleznosci od [...]

10g mniej, 10g więcej, kto by się przejmował ;) A jak teraz wygląda dieta? Po ile gram wychodzi b;t;w?

2,3 B 1,3T 3WW I juz masa na tym nie idzie. Wiem do siebie ze powyzej 3g WW mnie zalewa. Do ile gram/kg masy ciala moge podbic tłuszcze? niema tu jakichs ograniczen? Bo chyba podbijac bialka juz niema sensu i tak sporo jest

A jakie jest min. wegli? Tzn ile gram na 1kg masy ciala? I jak z tluszczem, zeby nie przesadzic?

ok a co z tymi posilkami pomozecie rozplaowac i co jesc o jakiej porze glownie chodzi mi o ulozenie calej diery czy ktos mi by to zrobil na tym dzienniku z vitalmaxa bo ja nie czaje zabardzo ile gram czego mam zjesc

ile gram przed?

hicior czy ty umiesz czytać? wiesz co to jest skład procentowy każdego ze składników? chodzi mi ile gram na 100 ma każdy aminokwas!!!

juz patrzalem no i niby ma ale nie chodzi mi o ile gram tylko czy mieso ma wszystkie aminki jak jaja ze strony wynika ze tak dobrze mowie? nie chodzi mi o gramature