SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

uchwyty do robienia pompek

  • DT/agataq (pods.s.9, koniec s.53)

    Post
    Ladies SFD

    [...] przerwy od ruchu nie było. Prezenty rodzina dopasowała do moich obecnych potrzeb: mam zatem ochraniacze na nadgarstki podobno dobre rękawiczki ( testuję) pojawiły się takie uchwyty do robienia pompek (naiwna liczyłam, że będzie łatwiej :D ) ten przyrząd do pomiaru tkanki tłuszczowej, którego nazwy chwilowo nie pamiętam :) a także buty na siłkę, [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2013 8:59:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie odnosnie robienia pompek.

    Post
    Trening w domu

    A co sądzisz o tym warto kupić ? http://www.sport-shop.pl/uchwyty-do-robienia-pompek-p-1848.html Lub http://www.sport-shop.pl/uchwyty-do-robienia-pompek-bracer-p-4107.html?utm_source=nokaut.pl&utm_medium=cpc&utm_campaign=2010-01&utm_content=4107 Jest tego setki.... warto ? Chyba szkoda kasy może coś samemu wykołuję ... Więc mam jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5938 Data: 1/3/2010 10:04:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Poznań . sprzedam hantle

    Post
    Usuniete tematy

    [...] oraz dodatkowo tak jak pisałam 4 * 5kg http://www.skapiec.pl/site/cat/2213/comp/142446 cena nowego zestawy to przynajmniej 400zł . dodatkowo dorzucę http://www.sportbody.pl/uchwyty-do-robienia-pompek-bb-632_p213 - > uchwyty do robienia pompek .. troszeczkę inaczej wyglądają .. oraz matę http://www.ceneo.pl/9451884#tab=click_scroll cena całego [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2035 Data: 4/5/2013 1:25:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój plan na zwiększenie siły i masy mięśniowej.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] najlepsze efekty na bicepsy dają ćwiczenia sztangą, ale niestety ból łokcia uniemożliwia mi zbytnio takie ćwiczenie, dlatego krzywik… Mam zamiar jeszcze dokupić uchwyty do robienia pompek (co pozwala na zrobienie także tricepsów…) No dobra lecę z planem. Może być ? Poniedziałek -Klatka: Rozgrzewka (ilość serii x ilość [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7450 Data: 12/6/2006 8:02:04 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Rudka898 Do celu!

    Post
    Ladies SFD

    [...] niektóre ćwiczenia ze sztangą? Mam 2 talerze po 5 kilo i 2 po 10 kilo, chyba w sam raz na początek.? Dzisiaj mało aktywności oprócz spaceru z córą i zakupów. Nowy zakup: uchwyty do robienia pompek i saszetka z bidonem do biegania, jutro będą testowane. Dzisiejsza miska: tylko niewiem jeszcze jak zmieszczę tę soczewicę... Czy jedzenie o 21 [...]

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2013 7:20:27 PM Liczba szacunów: 0
  • sposób na pompki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sposób podejście do zwykłych pompek powoduje że człowiek nie czuje prawie nic... Ogólnie gorąco polecam pompki na krzesełkach z racji większego i szerszego ruchu. Do tego poprawa tricepsów. Ja teraz planuję zakupić uchwyty do robienia pompek (daje to samo co krzesełka). Jakby ktoś był zainteresowany to na allegro takie rzeczy są dosyć tanie...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4516 Data: 11/16/2006 1:09:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Klatka Piersiowa pytanko

    Post
    Trening w domu

    Klatke trenuje raz w tygodniu razem z tricem i co do cwiczen to pompki robie na takich uchwytach http://allegro.pl/uchwyty-do-robienia-pompek-stabilne-2-szt-ag96-i1374363376.html bardziej jakby czuc napiecie miesni niz jak normalnie na rekach bym robil o ekspanderze pomyslalem bo wyczytalem na Atlasie Cwiczen TwWD myslalem ze to tez moze sie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 659 Data: 12/31/2010 9:29:25 AM Liczba szacunów: 0
  • kupie uchwyty PUSH UP do pompek

    Post
    Targowisko

    mam uchwyty na styl tych z tej aukcji http://allegro.pl/uchwyty-do-robienia-pompek-push-up-2-sztuki-kurier-i1552618141.html chcesz? bo u mnie leżą tylko i się kurzą

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 604 Data: 4/13/2011 11:32:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy dla 17latka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ze stojakami (zamierzam zakupić nową http://www.allegro.pl/item711380148_lawka_pod_sztange_modlitew_rozpietki_435c_gw24.html) Wyciąg Sztange 140 kg obciążenia gryf długi uchwyty do robienia pompek skakanke drążek do podciągania Hantle mate do robienia brzuszków ćwicze narazie co drugi dzień systematycznie na widzi mi sie- bez żadnego planu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 533 Data: 9/16/2009 10:20:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy dla 17latka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ze stojakami (zamierzam zakupić nową http://www.allegro.pl/item711380148_lawka_pod_sztange_modlitew_rozpietki_435c_gw24.html) Wyciąg Sztange 140 kg obciążenia gryf długi uchwyty do robienia pompek skakanke drążek do podciągania Hantle mate do robienia brzuszków ćwicze narazie co drugi dzień systematycznie na widzi mi sie- bez żadnego planu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 533 Data: 9/16/2009 10:20:46 PM Liczba szacunów: 0
  • "trening siłowy bez sprzętu" - dobra metoda

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Jak wygląda przygładowy trening? - wałek treningowy (kółko), - pompki stojąc na rękach, - pompki z nogami na podwyższeniu (ręce trzymam na sztangielkach, co imituje uchwyty do robienia pompek), - podciąganie na drążku, - rozpiętki na płaskiej, - wznosy ramion bokiem stojąc, - pompki odwrotne na triceps, - przysiady na jednej nodze, - [...]

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2007 9:48:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Trzy miesiące treningu z dietą - czy to jeszcze wypali?

    Post
    Trening w domu

    dodam jeszcze, że dysponuję w zasadzie jedynie drążkiem i byłoby fajnie jakby na nim dało się oprzeć głównie ćwiczenia. Mam też także możliwość pożyczenia od brata uchwyty do robienia pompek i takie obciążniki na rzepy - nie wiem w jakich ćwiczeniach się przydadzą, ale jeżeli mam taką możliwość wolałem o tym wspomnieć. Zmieniony przez - stormrage [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 868 Data: 1/7/2015 8:56:03 PM Liczba szacunów: 0
  • 18lat - efekty ok. 2 lat treningu

    Post
    Galeria Zdjęć

    no niestety jednye przyzady do cwiczen jakie posiadam to dwa gryfy, porosty i giety oraz 2 hantle + uchwyty do robienia pompek wiec niewiele.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 10605 Data: 10/8/2009 5:11:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Co byście zrobili ? Dylemat zaj**isty :D

    Post
    Doping

    Kup gumy,obrotowe uchwyty do robienia pompek,a jakieś drzewko do podciągania znajdziesz gdziekolwiek.Możesz na takim sprzęcie zrobić świetny trening.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2114 Data: 9/14/2011 10:22:27 PM Liczba szacunów: 0
  • spartanskie suplementy

    Post
    Trening w domu

    [...] i pić 2x na dzień. Od razu ostrzegam, że troche tłuszczyku też przybędzie :P A gadanie, że bez siłowni nic nie zdziałasz to największe bzdury jakie ostatnio słyszałem. Ja sam trenuje w domu. Do dyspozycji mam jedynie hantelki i uchwyty do robienia pompek i przytyłem ponad 10kg w 2 miesiące Ale jak mówiłem, dieta była trzymana za wszelką cene.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2156 Data: 8/17/2008 2:36:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening dla młodego / hantle do dyspozycji

    Post
    Trening w domu

    Lepsze na początek byłby uchwyty do robienia pompek. Stawiając je na dwie szafki obok siebie, miałbyś praktycznie pełnoprawne poręcze do dipsów. Do tego dokupujesz drażek rozporowy/naścienny/inny i masz już wszystko czego Ci na poczatek trzeba. No i byłby to wydatek około 100zł 30zł zostaby Ci na kurczaka ;D

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1405 Data: 8/29/2011 5:23:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Uchwyty do pompek - klata + L-sit

    Post
    Trening w domu

    [...] i tez na ksiazkach. ale jak lubisz wydawac na cos kase, co mozna zrobic samemu w domu to ok, twoj problem. Poza tym, bedziemy dyskutowac czy ci sie podoba, czy nie ;p http://www.sport-shop.pl/uchwyty-do-robienia-pompek-metalowy-axer-a2591-p-9265.html - te mi sie najbardziej podobaja.. Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2012-01-15 14:41:41

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3682 Data: 1/15/2012 2:41:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Które uchwyty do pompek kupić?

    Post
    Trening w domu

    /SFD/Images/2015/12/12/a53001f4193847568f8b7b5a2c0877a6.jpg http://www.sport-shop.pl/uchwyty-do-robienia-pompek-a2592-p-9591.html Mam takie i mogę polecić :) Nic ci się nie poluzuje, nie rozkręci.. im prostsze - tym mniej awaryjne :-)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4393 Data: 5/4/2012 10:25:43 PM Liczba szacunów: 1
  • pompki

    Post
    Trening w domu

    Trudno jednoznacznie określić jakie mięśnie ale jak skombinuje aparat to podeśle fotki. Dodam że niedawno zakupiłem uchwyty do robienia pompek i obecnie na nich ćwiczę. A co do drążka to jaki sposób podciąganie polecasz ?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2190 Data: 1/24/2009 1:52:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Podpórki do pompek

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nie lepiej kupić zwykłe najprostsze i najużyteczniejsze podpórki ? http://allegro.pl/solidne-dwa-uchwyty-do-robienia-pompek-i2578962518.html Ja mam coś takiego i zupełnie inaczej robi sie na tym pompki a zupełnie inaczej na podłodze :) Polecam :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 9/3/2012 1:34:37 PM Liczba szacunów: 0