praca w

[...] wieku, każdy taki trening, to zbijanie wagi i strata masy, a mięśnie robią się płaskie następnego dnia. 2. Czy przedtreningówki mogą przeszkadzać w budowaniu masy? Czy taka praca na NO zamiast typowo tlenowa może mieć wpływ na brak przyrostów? Zauważyłem, że po przedtreningówkach mam super siłę, energię itp, ale przyrosty zatrzymały się w [...]

Chciałam dać soga, ale już nie mogę. BArdzo dobry pomysł. Pana Grandmastera już rozgryzłam - to jak ręce, które leczą, tylko, że w drugą stronę. Koncentruje on na powierzchni dłoni energię ze swojego ciała i potem skupia go na przeciwniku, czasmi w postaci kuli, czasami strumienia energii. Taki efekt da się uzyskać tylko, przez długą medytację i [...]

ja to w te wakacje odpozelem od B a wziełem sie za prace i melanże ale tylko % niemam zamiaru dawac w nos =] spadki wagi niezauważyłem ale w łapie spadło nawet ajkies 3cm ^_^ ale luzik bo koncze z praca zaczynaja sie studia i znowu zaczynam wracac do formy i opcje A odstawiam conajmniej do sylwestra

Mylisz się w jednej podstawowej rzeczy - rośnie się nie od 20-30 serii na partię na każdej sesji, a od 10-15 serii tygodniowo. Zrób ten trening to zobaczysz - co to praca klatki, nóg, pleców... Zobacz sobie mój profil, filmy i zastanów się, czy wiem co piszę Najważniejsze ćwiczenia najmocniej stymulują całe ciało. Podany przez ciebie trening to [...]

Chłopcy i dziewczyny, przypomnijcie, czy ustaliliśmy już jakiś godzinowy rozkład jazdy? mam dość napięty harmonogram w dniu zlotu w związku z pracą i muszę wiedzieć czego się trzymać. boję się, że będę tylko na części zlotu a w wersji pesymistycznej wesprę was tylko duchowo Zmieniony przez - Jodan w dniu 2009-01-14 13:52:51

Nie wiem czy jestem ograniczony. Nie wiem czy posiadasz odpowiednie kwalifikacje aby to stwierdzić. Posiadasz? Piętnuje robienie z innych idiotów. Ta metoda nie posiada żadnych publikacji w pismach specjalistycznych, żadnych pochlebnych opinii onkologów. Nie wierzę w "babkę zielachę" , kosmitów ,reinkarnacje i w tą metodę. Wierzę [...]

[...] :) Co do pracy rak i pracy nog... to takze mnie interesowalo. Piszecie, ze nie ma to znaczenia. Ale ja mam wrazenie, ze przy plywaniu tak kraulem jak i grzbietem czasem praca nog jest o wiele efektywniejsza, a czasem mniej. A jedyna rozniaca jaka zauwazam, to inna synchronizacja pracy nog w stosunku do pracy rąk (kwestie roznic w samym ruchu [...]

[...] do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, jako podstawa do dalszych prób wypracowania tego programu. I tak np.: Jeżeli Twoim celem jest praca nad poprawą wyrazistości mięśni oraz redukcja tkanki tłuszczowej-zaplanuj: Trening na rzeźbę(redukcyjny)-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 [...]

4 i 5 i na dzis bylo by tyle jutro jak cos to zrobie nogi ale nie bede juz robil trengiu po 1 posilku tylko po 2 zreszta teraz robie w takich godz w nastepnym tygodniu bedzie praca na rano wiec wszytko sie nbedzie przysuwało pozdrawiam

[...] ze straszne zamotałem z tym pojedynkiem ale chciałem ci obrazowo przestawić..a i ocja z pierszym ciosem była wykorzystywana ( w hungar kuen) do walki z wieloma przeciwnikami stąd również żmudna praca nad postawą żeby adepta wyuczyć wytrwałości w walce i cios o któym mówimy jest wykańczający nie rozpoczynający chyba że okazja sie nadarzy...

6 jednostek treningowych to sporo plus praca na etat więc pewnie stad to zmęczenie . Na rurce bardziej przydadzą się mocne ręce i brzuch niz poślad . Może trening powinien być bardziej ogólnorozwojowy . Wrzuć ankietę do działu , zdjęcia sylwetki wtedy nam łatwiej będzie ocenić . W sumie najlepiej by było jakby wypowiedziała się w tym temacie [...]

ale chodzi mi czy to praca tylko na forum czy normalnie w firmie siedzicie razem we 3?

"podobno w zatoce gdańskiej pływają trumny" tego jeszcze nie było... Po co urlop? praca sprawia jej więcej frajdy

[...] podeslali ? znaczy co konkretnie nie pasuje, zaciski, gryfiki czy cus ? nie w temacie jestem tylko tak wpadlem napisac to z perspektywy czesto klienta i tez pracownika handlowego, niestety praca silnie stresujaca co mi sie jak widac udziela bo ludzka głupota nie zna granic niestety, czasami ma sie ochote wziasc siekiere i isc wycinac chwasty

Aktywność poza treningiem i biegiem to dojazdy rowerem do pracy (12km w dwie str. )i nic więcej ( praca biurowa ). Przy wyższym pułapie kalorycznym dość szybko łapię tłuszcz w okolicach brzucha ( mam to sprawdzone ). O dziwo właśnie w okresie w którym tego tłuszczu trochę przybyło zrobiłem badania i tu niespodzianka . Interesuje mnie interpretacja [...]

Pierwszy dzień na niższych kaloriach i od razu waga 1kg ... w górę %-) Ostatnio lubi sobie bardziej poskakać niż dawniej. Jeszcze nieco dopasowałem te kalorie i cardio, jednak troszkę zwiększyłem deficyt (od wczoraj, nie przez ten skok wagi, takie wachania mnie nie martwią). Testuje też nowy dla mnie model (wydaje mi się, że co tydzień coś [...]

Od tego tygodnia mam zamiar narazie trenowac 2 razy w tyg MT i 2 razy siłownia.Zmieniłem prace na taka gdzie kompletnie nic nie robie, praca biurowa.Wydaje mi się że jeżeli dobrze ułoze bilans kaloryczny to powoli bo powoli ale masa i siła powinna isc. Mam zamiar dodac do tego jakies odzywki ( BCAA , Bialko,Wit-Min,Omega 3,ZMA/Tribuls i jakas [...]

Dzięki !! Ostatnie pytani : biorę się za szybkość od następnego tygodnia w poniedziałki siłownia a wtorek i czwartek praca nad szybkością jak ją budować ? coś tam wiem ale może ktoś mnie uświadomi w tym co mam robić- skipy , starty pod wzniesienia od 40m do 10m odległości ,na płaskim terenie , starty z gumą mocy ,czy dobrze szukam? chciałbym [...]

tak tak opiekuje sie, zapomnialam dopisac ze to tylko moja praca :D Ja od 3lat nikomu w stroju kapielowym sie nie pokazywalam bo w liceum kobieta w autobusie myslala ze jestem w ciazy..w sumei mialam wtedy 6kg wiecej ale zabolalo mnie to haha szkoda ze po tylu latach chce cos z tym zrobic :D no wlasnie przegladam dzienniki i cagle widze ten olej [...]

kult, wiem juz jak ta praca wyglądała. Wiem o co chodzi, miałem kumpla co był dyrektorem na dość duzy region w wielkopolsce powiedzmy podobnej firmy (nie w kwestii filtów tylko sposobu funkcjonowania, ze tak powiem) i koniecznie chciał mnie zarekrutowac i powiedział, ze szybko awansuje. Generalnie kupe chetnych było. Kazał mi przyjsc na rozmowe [...]