praca w

[...] po raz pierwszy i już wiem że będę jego częstym gościem. Szkoda tylko ze nie mogę w robocie otworzyć sklepu SFD (w domu to co innego) Kermit jak myślisz, czy jeśli zjem w niedzielę jakieś ciacho itp. (nie jestem wszakże zawodowcem) to cała praca nie pójdzie na marne? poierzam się również w Twoje ręce w kwestii letniej regukcji tłuszczyku RESPECT

korzystajac w waszych wzorow wyliczylam ze dzienne zapotrzebowanie wynosi 1235 kcal planowany trening to ok 6 razy tyg rowerek 60min , ze 2 razy tyg silownia (nie zawsze praca pozwoli mi na wiecej) od lutego planuje jeszcze chodzic na basen 1-2 razy w tygodniu

[...] JA *******E CO ZA WALKA !! Rogers i tak spisywał się nieźle! Myślę że z Rogersa też kiedyś będą ludzie w sensie niezłego fightera na dobrym poziomie.. wystarczy tylko ciężka praca i motywacja ! Natomiast Fedor - brak słów.. Juhuuuuuuuuu ale mi się ***ać chce tutaj z połowy forum co napieprza na niego że się wypalił, skończył itp. itd. FEDORRRRR [...]

[...] JA *******E CO ZA WALKA !! Rogers i tak spisywał się nieźle! Myślę że z Rogersa też kiedyś będą ludzie w sensie niezłego fightera na dobrym poziomie.. wystarczy tylko ciężka praca i motywacja ! Natomiast Fedor - brak słów.. Juhuuuuuuuuu ale mi się ***ać chce tutaj z połowy forum co napieprza na niego że się wypalił, skończył itp. itd. FEDORRRRR [...]

Jejku myślę o tym żeby się przekwalifikować, ale co teraz warto robić żeby wiedziec że bedzie po tym praca?? mam dość próżni w moim zyciu zawodowym i jednej pracy od liceum i to nierozwojowej :( jestem gotowa nawet się zaząć uczyć czegoś NOWEEGO.... HELP :P

Jejku myślę o tym żeby się przekwalifikować, ale co teraz warto robić żeby wiedziec że bedzie po tym praca?? mam dość próżni w moim zyciu zawodowym i jednej pracy od liceum i to nierozwojowej :( jestem gotowa nawet się zaząć uczyć czegoś NOWEEGO.... HELP :P mam to samo.. i moj facet tez...plaga jakaś@@-)

[...] ci ciągnie żołądź w dół. ja pokazałem swojego sprzęta ściągnąłem napletek i wszystko. a oporów co do pokazania to nie miałem bo w końcu to lekarz jest i nie jednego już widział po za tym to jego praca. jak chcesz wiedzieć to ja już jestem po zabiegu jakieś 2 tyg wszystko pięknie ładnie szwy miałem już ściągnięte i sprzęt jest jak nówka. :D:D:D

[...] zakładało się dźwignię, prawie niemożliwe, chyba że podduszenie, osłabienie mięśni i jazda. Z równymi walka była na technikę. Dużo też liczył się balans ciałem i ogólna praca ciała, tak samo kondycja. Starałem się też utrzymywać w górnej granicy kw, bo jednak siła ma znaczenie. Dysponujący taką samą techniką siła daje pewną przewagę. [...]

Ja mam 1 pytanko czy praca ma być w jakimś konkretnym programie ? Czy każdy wybiera jaki mu pasuje

Przyczyny w większości wypadków są powszechnie znane. Sporo zawałów serca. Bez dwóch zdań doping ma na taką sytuację wpływ, ale z tego co czytałem, to w tym środowisku wrestlingowym wielu ludzi ma dodatkowo problemy z narkotykami, nadużywaniem środków przeciwbólowych i innych wynalazków. Jak ktoś ma taki miks w sobie to różne rzeczy mogą się [...]

[...] postawie wysnuwam wniosek, że organizm już wrócił do jako takiej formy. Czuje się całkiem dobrze. Zawroty głowy praktycznie ustąpiły. Od kilku dniu już normalnie pracuje (praca przy komputerze). Jak traktować niską wartość PLT? Pokłosie operacji, robić swoje, odpoczywać i skontrolować za jakiś czas, powinno rosnąć? Czy stosować jakiś specjalny [...]

odswiezam ;] a napruc sie zazwyczaj jeszcze przed wejsciem do lokalu szukac boruty i siac dym albo spac gdzies zarzyganym pod stolem jest wporzadku/ wierzcie lub nie ale ta praca siada na banie, siedzisz trzezwy z banda na***anych ludzi ktorzy srednio co polgodziny postanawiaja albo wybic sobie pare zebow 'bo mnie oblal browarem/szturchnal na [...]

Wielu z Was przeczyta ten artykuł i zacznie się tłumaczyć przed samym sobą, że przecież w szkole / pracy nie da się trzymać diety, to niewykonalne, itd... Nic bardziej mylnego!!! Nie jest tajemnicą, że około 80 - 90 % startujących zawodników (nie koniecznie tylko kulturystów !) to ludzie, którzy zajmują się na co dzień pracą lub nauką (albo jednym [...]

Płeć: mężczyzna Wiek: 27 Waga: ok. 75 Wzrost: 186 Cel do osiągnięcia: zrzucenie z brzucha a potem raczej masa Staż: kilka miesięcy w zeszłym roku ACT dla począkujących Aktywność fizyczna: praca siedząca, ACT dla początkujących 3 razy w tyg Dostęp do sprzętu: hantle + obciążenie, drążek Dieta: jest Dzięki wielkie za odpowiedź.

Dzieki za kolejne odpowiedzi. Zgadzam sie, ze tyle godzin pracy to za duzo, ale na ta chwile mam jakies plany i taka praca nie jest przypadkiem. Na Pauzach zaczynam sie ruszac - to fakt, ze wowczas zawsze gnilem w kabinie ;) W weekend ide na rowerek na silownie. Zobacze jak bedzie. Jesli mi sie nie spodoba kupie do domu. Oczywiscie wybiore sie na [...]

[...] na zmianę z euforią. Tęsknota do anoreksji i kontroli wszystkiego and so on, so on... więc mam być dla siebie piorytetem i nie porównywać się do innych, a codziennie spróbuje spisywać za co jestem wdzięczna, bo czasem potrafimy tylko narzekać, a nie doceniamy mały, codziennych rzeczy. Także praca całościowa. i Keep going - jak mantra.

Co do tej formy. mi zajelo 10 lat.Niestety budowanie jest cholernie zmudne. I trzeba mieć cierpliwość. Mozna szybko sie napakowac, ale ile z tego zostanie po odlozeniu środkow jesli nie jest to poparte cięzką pracą. No o jakości wogóle mozna zapomnieć. Najważniejsze jest samozaparcie no i pasja.Bez tego nie dojdzie sie do celu. Ja bede trenowal [...]

dokladnie robie po 10km srednio w piatek nawet 12,74 mi wyszlo, 16k krokow, praca fizyczna głownie na dworze na magazynie, noszenie przestawianie itd. wiem ze 1900 kcal jest to niska dlatego wskoczylem od przed wczoraj na 2300kcal pytanie czy mam na 2500 wskakiwac i juz zostac na 2500 czy jeszcze wiecej ;o czy zostac na tym 2300

tu nie chodzi o to ze to jest nudne czy cos, tylko brak sily 27stopni praca na dworze fizyczna + silka 3x w tyg, nie mam sily na wiecej aktywnosci zeby jescze na tych 2700kcal ciagnac, albo czekac nastepne miesiace zeby zrobic jakis mniejszy progres czy uciac 1-2cm znow, to juz wole uciac i na tych 2500 posiedziec teraz

[...] -wyciskanie zza karku 4x12, 2x10 -unoszenie chantelek bokiem 4x10 -unoszenie sztangi wzdluz tulowia 4x 12,10,8 / daj unoszenie hantelek w opadziue NOGI!!!!!!!?????????? nie spalisz tluszczu i nie zorbisz masy rownoczesnie. praca nie jest wymowka na brak diety to zle ze ostatni posilek o 18 Zmieniony przez - sala w dniu 2006-08-26 23:42:08