praca w

Ja w związku z nową pracą o urlopie nie myślę, może na narty pojadę zimą

Dziekujemy Jak tam z praca Andzia ? Jak nic nie znajdziesz do konca wrzesnia... ..... To zapraszam do Londynu na zmywak Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2011-09-30 11:39:10

Ta Argentynka dobrze kontroluje dystans, praca na nogach, widać, że w boksie walczyła

[...] Napisz WSZYSTKO co zjadłaś dzisiaj, włącznie z tym co poszło podczas napadu, w orientacyjnych ilościach. Tyle co do jedzenia, bo radzenie sobie z emocjami to już Twoja praca. Ale jakość jedzenia naprawdę nie jest bez znaczenia. :-)) A co do puchnięcia, nie, na szczęście nie mam z tym problemów. Może pokrzywę sobie popijaj? Niektórzy mają [...]

Moje treningi są dosyć nieregularne, ale jakiś układ jest. Najlepiej mi się sprawdza: 1. pompki wg Wycwiela (tutaj mogę coś dodać, ale jak plac jest dzień później, to nie dodaję..) 2. Plac z drążkami 3. Wolne 4. Pompki itd.. To święto, że trening był dwa dni po poprzednim!! Gdybym regularnie ćwiczył co drugi dzień na placu, to bym inaczej trening [...]

[...] / rwanie https://www.youtube.com/watch?v=jweXZOxs3f8 Ojan teraz kumasz ? A Ty widzisz, że za każdym razem w obu tych wersjach pracują wszystkie mięśnie ciała? ( w każdej wersji ich praca jest różna). iti - nikt mi nie doradza a będąc na emeryturze mam swoje zdanie i je czasem wypowiadam starając się aby ono nie brzmiało obraźliwie dla innych.

Viki - mój filmik nie był przykładem na wykonanie lecz tylko moją próbą jak sprostam temu zadaniu. }:-( A tak wygląda dzisiaj u mnie praca mięśni przy mojej nauce rwania - wydawało mi się, że łokcie są w miarę wyprostowane ale filmik mi pokazuje, że muszę nauczyć się prostować je do końca (będę próbować do końca miesiąca :-) ) [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=jweXZOxs3f8 Ojan teraz kumasz ? A Ty widzisz, że za każdym razem w obu tych wersjach pracują wszystkie mięśnie ciała? ( w każdej wersji ich praca jest różna). iti - nikt mi nie doradza a będąc na emeryturze mam swoje zdanie i je czasem wypowiadam starając się aby ono nie brzmiało obraźliwie dla innych. Ojan KUP [...]

[...] LC, bomby, hc, THC%-) A może jakieś podstawowy program umożliwiający stałą progresję, wyczyszczenie michy ze śmieci i ogarnięcie jej kalorycznie, i spokojna, cierpliwa praca na siłowni 3-4 razy w tygodniu. I zakaz patrzenia w lustro częściej niż raz w miesiącu:-P Prosto i czysto..tak się nie da?Bez patrzenia w lustro się nie da! Sam robię [...]

[...] LC, bomby, hc, THC%-) A może jakieś podstawowy program umożliwiający stałą progresję, wyczyszczenie michy ze śmieci i ogarnięcie jej kalorycznie, i spokojna, cierpliwa praca na siłowni 3-4 razy w tygodniu. I zakaz patrzenia w lustro częściej niż raz w miesiącu:-P Prosto i czysto..tak się nie da?Bez patrzenia w lustro się nie da! Sam robię [...]

[...] LC, bomby, hc, THC%-) A może jakieś podstawowy program umożliwiający stałą progresję, wyczyszczenie michy ze śmieci i ogarnięcie jej kalorycznie, i spokojna, cierpliwa praca na siłowni 3-4 razy w tygodniu. I zakaz patrzenia w lustro częściej niż raz w miesiącu:-P Prosto i czysto..tak się nie da? Śmieci już odawna w diecie niema. Teraz tylko [...]

[...] LC, bomby, hc, THC%-) A może jakieś podstawowy program umożliwiający stałą progresję, wyczyszczenie michy ze śmieci i ogarnięcie jej kalorycznie, i spokojna, cierpliwa praca na siłowni 3-4 razy w tygodniu. I zakaz patrzenia w lustro częściej niż raz w miesiącu:-P Prosto i czysto..tak się nie da? Śmieci już odawna w diecie niema. Teraz tylko [...]

Nadwaga wynika u mnie z siedzacego trybu zycia (siedzaca praca) i oczywiscie siedzenie ze znajomymi przed tv piwko i dodatki chipsy paluszki orzeszki. Totalne zaniedbanie. Obudzilam sie jako kolejna w moim gronie 5 foczka bo pozostale kolezanki tez sa raczej duze. Natomiast mi to przestalo odpowiadac

[...] kiedyś jadałam wyłącznie te o niskim ig. Jeśli chodzi o ułożenie diety, to zastanawiam się utrzymanie diety płynnej na poziomie 70% jest możliwe Twoim zdaniem? Moja praca niestety nie pozwala na spożywanie posiłków i branie czegokolwiek do odgrzania; jedyne na co mam chwilę to zrobić sobie coś do picia, bo tak naprawdę, cały czas jestem [...]

Hej co byscie powiedzieli na maly wypad w okresie Bozego Ciala? 4 dni sa wolne, moznaby cos wykombinowac. Tylko napiszcie jak to u was wyglada, jak egzaminy i praca. Pozdrawiam

[...] Rozumiem ludzi którzy cwicza na odżywkach, oni tez bez problemu dojda po ilus latach do 50cm w bicu i tez będą mieli super wygląd i dla mnie ich wysiłek jest nieporównanie wiekszy z praca koksiarzy. To tacy ludzi dają (w każdym razie mi) motywacji do dalszych ćwiczeń.Ale jak widać kazdy lubi co innego, i ja to rozumiem .pozdrawiam

tymczasowo wklejam tu pracę Kamiru (niestety bez zdjęć bo mi nie wchodzą, ale pracuję nad tym ) Praca ta znajdzie się w osobnym poście w podwieszonych Knockout - mechanizmy, sposoby obrony, pierwsza pomoc Knockout, K.O. (czy też bardziej spolszczona wersja: "nokaut") to jedno z bardziej popularnych i charakterystycznych dla świata [...]

Kris, czy tak nagle ... ? Początkowo pamiętam, że jeszcze trochę zaglądałem. Potem to nawet i zaglądać przestałem. Kwestie związane z praca mnie tak pochłonęły. Na nich się skupiłem chociaż nadal ćwiczyłem. Co prawda planami już coraz bardziej minimalistycznymi. Kilobb, na datę nie zwróciłem uwagi. Syn czy córeczka ? Tak czy inaczej super. Pepo, [...]

[...] staż... cwiczysz juz dobre pare lat, a przez ostatni rok osiągnąłeś chyba lepsze wyniki niż przez reszte okresu od kiedy cwiczysz.... wiem, ze na to mógł wpłynąc brak diety, praca za granicą i inne czynniki, ale moze jednak przysiady i mc także sie do tego przyczynily.... kto wie.. Zmieniony przez - mlody_007 w dniu 2009-04-28 20:13:42 Zmieniony [...]

SOBOTA: 9A (55,65,75) 1. Wyciskanie leżąc z przytrzymaniem, na zmianę z wiosłowaniem od ławki tym samym ciężarem: 45kg x9 55kg x9 65kg x9 75kg x9 85kg x9 95kg x6 -(poprzednio nieważne, zaczynam od nowa) 2. Dociskanie od deski 10,5cm (bez przytrzymań): 105kg x9 3. Push press, na zmianę z podciąganiem na drążku (pełne, nachwytem): 42,5kg x10 [...]