praca w

z ta kobieta i dieta macie racje plus wlasnie tryb zycia - praca, zmeczenie, malo czasu nie ma juz tak lekko jak w szczeniackich beztroskich latach;-)

pelna odpowiedz jutro, tymczasem praca domowa: czym sie roznia na poziomie komorkowym nastepujace treningi: 1-sila 2-sila-masa 3-masa-sila 4-masa 5-sila-wytrzymalosc 6-wytrzymalosc-sila 7-masa-wytrzymalosc 8-wytrzymalosc-masa 9-wytrzymalosc postaw znaki rownosci i ew inne pomiedzy numerkami podaj przepisy w oparciu o intensywnosc [...]

09/10 Dzień fajny, rano praca, później wyjazd na miasto, skorzystałem z tego, ze wyciagalem auto z garazu podjechałem do Kauflanda kupiłem sobie Wolfa free %-) fajna odmiana od pepsi max. Teraz relaks, zaczynam ogladac Top Chefa :) Trening: Plecy: Fajne dobrane ćwiczenia, dobrze spięte plecy, przede wszystkim ich "środek" a na tym mi najbardziej [...]

o tej porze akurat sie kładłem spac...ale akurat co innego robiłem nic nie związanego z praca %-) od poniedziałku wstawanie o 4 rano;/ a teraz juz po sniadaniu i zaraz a narty ;-) Kapitan czasem jest ciezko ale spinam poślady i jade dalej, dopóki ogranizm sie nie zbuntuje ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2013-01-26 07:22:55

[...] bedziemy silnie w nim korzystac z progresu ciezarowego - ma sie nijak do sily maksymalnej. Pozornie to nie problem. W praktyce - im dalej w las z powtorzeniami tym wieksza praca miesni asystujacych - to one decyduja o koncu serii, nie miesien targetowy . Na dodatek - od strony biomechaniki - inne jednostki motoryczne padaja przy wysilku typu [...]

[...] trening potem wymyśliłem że zrobie barki jednak zmobilizowałem się , wypoiłem vitargo i wheya polazłem sie przebrać i zacząłem "rozwałkowania nóg" potem lekka praca nad mobilnością ale strasznie długo mi to zajęło bo mi się nei chciało 1. pierwszy set kiepsko , drugi lepiej , trzeci dobrze . czwarty znowu męcząco odpocząłem [...]

to znaczy że jest do opanowania - popracuj nad tym a na pewno się uda. W tej chwili tak się może dziać bo wstajesz silniejszą stroną (dominującą nogą) lekko mocniej. Timing pracy mięśni nie do końca optymalny i wychodzi taki efekt. Może tez wynikać z tego że się pochylasz niepotrzebnie do przodu i tą pracą łokcia się bronisz przed upadkiem [...]

Moje prywatne zdanie jest takie że kształtowanie klatki najlepiej idzie na sztangielkach. Natomiast okresowa praca nad eksplozywnością fajnie stymuluje układ nerwowy i w kolejnym cyklu świetnie się przekłada na stosowane ciężary - nawet jeśli to by miał być trening typowo kulturystyczny.

[...] piersiowy pracuje slabiej niz jak kierujesz na zewnatrz. Prz lokciach do wewnatrz wyciskasz z tricepsa i pomaga tez sila barkow a przy lokciach na zewnatrz jest juz inna praca miesni i bardziej jest zaangazowany miesien piersiowy. Jezeli zalezy Ci na wyciskanym ciezarze i rekordach w wyciskaniu to mozesz pozostac przy tej technice a jesli na [...]

Da sie zrobic siad ma kazdych nogach tylko dla kazdego optymalny przysiad bedzie inaczej wygladal. Oczywiscie takie elementy jak praca stopa, bracing, opanowanie latajacych czesci jest dla wszystkich takie samo, obowiazkowe, ale jak bardzo do tylu, gdzie sztanga czy rozstaw stop sa mocno indywidualne. Podobnie martwy ciag. Zmieniony przez - [...]

co do zatwardziałych kryminali dodatkowo musieliby w "czasie wolnym" jezdzic na takich malych rowerkach, ktorych praca daje energie elektryczną.

W demokracji taki rodzaj wiezień nie istanieje i nie zaistnieje. Kto nie siedział ten nie wie,że praca tam byłaby nagrodą a nie kara dla ludzi. Wierz mi że wiekszość by pobiegła pracować gdyby im pozwolili

5 razy w tygodniu praca :P

[...] Nie ma co, najlepsze czasy to pierwsze nox pumpy, mesomorphy itp. Jak skończę lód to muszę zmusić się do odwyku na przynajmniej pół roku, bo inaczej nigdy mnie już nic nie będzie klepało%-) Maxwell- ciężka praca, zayebisty gen, dobre suple i dieta + odpowiedni towar. Tak to wytłumaczę%-) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2012-11-04 22:40:25

No bo to jest strasznie ciężka praca %-) Moje koleżanki tez płaczą że nie maja czasu policzyć, zważyć, ugotować (no chyba ze trzeba ciacho upiec, dziwnym trafem wtedy mają czas pomierzyć, zważyć itd). Niedawno jedna mi wmawiała że ułożenie miski zajmuje co najmniej 4 godziny dzienne %-) Najbardziej to lubię wypowiedzi z cyklu: "Przeczytałam co [...]

DNT 09- 13/09/2015 Zalewa mnie @. do tego rozkłada na dobre choroba, jutro wyjazd - praca. Nie wyrabiam , sił brak . Miska słaba - tzn apetytu brak i nic konkretnego nie jem . Jajka moimi przyjaciółmi;-) Mam nadzieję , że od przyszłego tyg wskoczę w normalny tryb, bo nowy trening czeka .

[...] że osobistość znana i ceniona, to już się nie czuję taka sama samotna z problemem Duda_ dowiedziałeś się o spamie w bardzo dobrym momencie co bardzo mnie cieszy.. everr - praca z w handlu jest zadziwiająca Ludzie są niesamowici A internet wyzwala dodatkowe żądze.. zawsze tak było i będzie, na szczęście jest to proces przemijający, pojawiają [...]

siedzę w szaliku i kocu, pocą mi się ręce na klawiaturę ale co zrobić, praca się sama nie wykona.

Vre, jak patrzę, jak niektórzy ludzie pracują... To wychodzi na to, że w hierarchii wartości praca jest po malowaniu paznokci :-D

Deja, u mnie praca jest na dalszym miejscu na liście priorytetów (co nie oznacza że się obijam albo nie traktuje jej poważnie czy nie doceniam że ją mam). Cały czas się uczę nie brać pewnych spraw do serca i nie przejmować się bo głową muru nie przebiję. Na pierwszym miejscu obok mojej najbliższej rodziny jest teraz moje zdrowie fizyczne i [...]