praca w

Czas mija nieubłaganie, w piątek 28.08.2009 o godzinie 23:59 mija termin nadsyłania zgłoszeń na konkurs organizowany przez Activlab komuś się pomyliło przy ustawianiu poczty pewnie tylko ze oni pracują pewnie do 16ej w razie co tu się wpisze ze praca wysłana Zmieniony przez - shottas w dniu 2009-08-28 20:35:15

Wczoraj ostatnie 90, dziś wypadek przed pracą -nie potowarzyszę w ostatnich 2 dniach... Wszystkim współprzysiadaczkom gratuluję wytrwałości i życzę spokojnych, radosnych Świąt\-)

[...] :-) Witam. Do tego 5dni w tygodniu ćwiczę ze sztangą łamaną (barki, biceps, triceps) + pompki. Jestem skazany na warunki domowe więc siłownia odpada na razie (taka praca). Siłownię do FBW można sobie zrobić w domu / mieszkaniu, sztanga, obciążenia, ławeczka i stojaki. A tak na poważnie policz zapotrzebowanie: [...]

Sport_test fajnie masz w domu... Wiadomo, że robię to co chcę\uważam za słuszne. Ale jakoś nie widzi mi się kupywanie diety z własnej kasy. (Co może szkoła + praca + siłka?) A to, że szef Cię poniewiera to całkiem inna sprawa. To jest osoba obca. Robisz co masz zrobić i do domu. "masz 18 lat twoja sprawa co jesz i co bierzesz, kurva idź im [...]

Miałem kiedyś podobny problem i ktoś z tego forum mi poradził: "Zacznij pić, palić, sprowadzać szmaty do domu a będą się błagać żebyś wrócił do siłownii Pozdrawiam PS Rozejrzyj się za dorywczą pracą. Widze że jesteś z KRK, więc nie będzie problemu żeby dorobić, ofert pracy jest sporo Zmieniony przez - ABS 666 w dniu 2008-06-04 23:03:53 [...]

W Krk się uczę. Dojeżdżam codziennie 40km do szkoły. Ale za pracą jakby nie było będę patrzył - tylko w wakacje... Bo teraz nie wydolę ze szkołą.

Dzięki za szybkie odpowiedzi! Tak, nie spieszę się, chce powoli dojść do celu systematyczną pracą. Dieta pokazała mi, że takie podejście daje dobre efekty w czasie. "Wystarczy stworzyć deficyt kaloryczny w żywieniu, a waga będzie spadać w dół. Systemy energetyczne ( beztlenowe ) tudzież interwały. Zostaw tego ''asa'' na później. Przy takim [...]

[...] lub niestety skalpel 3.Trenuję kalistenikę,codziennie się rozciągam + czasami roluje mięśnie.(przed treningiem dynamiczna,po statyczna). a gdzie pytanie? 4.Codziennie ciężka praca fizyczna w cukierni,sporo stresu nie umiem sobie z nim poradzić. warto pomyśleć nad adaptogenami [...]

[...] sniadanie, po treningu białkoOBOWIĄZKOWO!!!!!bo niby cowzamian??? posiłek przez najbliższe 2 godziny nie wchodzi w gre (trzustka i wątroba po wysiłku nie pracuje, normalna praca tych organów zaczyna się ok.2 godziny po trenie), tylko wieczorem zamiast białka mogę zjeść 250gram chudego twarogu albo puszke tuńczyka i 1-2 białka z jaja kurzego - [...]

no ;) praca + trening dzisiaj :) zaczalem od wyciskania na skosie 1 seria 65 kg x 12 2 seria 70 kg x10 3 seria 74 kg x8 Wioslo hantelka 30 kg 3x12 powtorzen teraz proba 110 kg :) niestety spalona :( zaraz dam filmik. potem unoszenie bokiem na barki hantlami 12 kg 2 serie 10 powtorzen. triceps. pompki w podporze tyłem z krazkiem 15 kg na nogach [...]

[...] sobie regeneracje ;p po weekendzie ruszam z ostrym cyklem i do zimy licze ze dobije do 100 kg :)pozostane przy splicie. dodam serii. na duze partie ok 14-16 serii a na male 12 :) bo regeneracje mam dosc dobra ale do tego dochodzi praca fizyczna wiec fbmw srendio mi sie widzi teraz.. :)wstawie w weekend foteczki i za jakis czas do porownania:)

[...] teraz redukcję i dopiero pózniej starać robić sie jakościowe masę czy od razu robić masę i pózniej zrobić konkretna redukcję. Nie mam aspiracji na statut w zawodach bo moja praca na to nie pozwLa gdyż muszę mieć zawsze jesny umysł a nie mogę pozwolić sobie na pare słabszych dla głowy dni co często na bardzo niskich setkach jak zapewne wiesz ma [...]

[...] gdzie struktura bylw wpelni wyleczona ruchmosc zachowana w penym zakresie, a kulala i bala sie obciazac nogi, co siedzialo w jej glowie okolo 3-4 tygiodni zajela nam praca nad tym, aby chodizla normalnie i nie oszczedzala konczyny Dzięki. Ja sie nie boję ćwiczeń. Obciążam tę noge normalne, tj. w chodzeniu po prostym jest ok. problem jest [...]

Działająca Ankieta ;) Wiek : 15 Płeć : Mężczyzna Cel : Masa Waga : 53 Wzrost : 170 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : W załączniku. Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?) : Rower 5-7km 4 razy dziennie. Tenis stołowy profesjonalnie 5x tydzień. FBW [...]

[...] o tym, by zdobyć tytuł i zostać mistrzem. I dlatego był wytrwały. Nie był pewien, czy jeszcze kiedykolwiek dostanie taką szansę, ale ciężko pracował, a wytrwałość i ciężka praca sprawiły, że dziś, 9 kwietnia, jesteśmy tutaj.” MMA to w końcu sport oparty na wyczuciu czasu, a dla Junga (17-6) czas na UFC 273 nie mógł być bardziej idealny. Gdy [...]

glupoty jaka fascynacja pracuje na swoja egzystencje i przyszłosc to wasz praca panowie bez czarów i kitow i to nie wazne czy w rodzinnym biznesie z perspektywami czy zwyczajnie za pensje

[...] to, ze zamienilem nocne podjadanie na puszke tunczyka, jakis twarog albo kazeine przed snem plus brzuszki do upadlego i juz "zaczynam jakos wygladac" :) Co do mojej roboty praca raczej "silowo-wytrzymalosciowa" plus duuuzo "silowki" na nogi jakies przenoszenia, przeciagania, przepychania wiec na upartego nawet moglbym nogi pominac w treningu :) [...]

[...] ma swoje metody jedne są gorze, drugie lepsze, ale przeważnie jest tak, że dobieramy schemat do siebie, ale przy każdym w nim po prostu jest jedna zasada systematyczność i ciężka praca. Nie ma cudownego schematu, który da ci super sylwetkę, bez nadmiernego wysiłku, w którym czasie. Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-08-05 00:31:37

ale czy parcuja systemem trzyzmianowym, a praca ma charakter ciezko fizyczny. sam pracuje 10 czasem wiecej godzin fizycznie 6 dni w tygodniu ale tylko w dzien i zmeczenie czuc znacznie. treningi 4 razy w tygodniu. mimo stosowania diety , bardziej i mniej dozwolonych suplementow o wyniki ciezko a czasem odczuwam calkowity brak checi do treningu.

LuvProtein- fajnie, że się odezwałeś i chcesz pomóc ;) ALE piszesz z laikiem i te wszystkie skróty typu: PWP Treca nic mi nie mówi;) hihihihi.... ;) białko chcę sobie zamówić czy co to tam jest i kryje się pod nazwą 'bulk':) czy FE to - Fit Effect?:) Ogon007- w białko zainwestuje:) a na orbitreku jeżdżę ok 1h dziennie staram się min4/5 razy w [...]