Letnia forma

spoko sylwetka doceniam prace , ale nie w moim guście

Bardzo ładnie, podoba mi się nieżle musiałesz się namęczyć

świetna sylwetka
tylko lewy bicek odbiega od prawego chyba ze źle napiąleś

W tamtym roku było jak by odrobinę lepiej wizualnie ale sylwetka cały czas kozak! No i 300 kg w przysiadzie...
Kurde nurtuje mnie pewno pytanie nie chce go tylko źle zadać więc sformułuje mnw tak:
jak myślisz do jakiej wagi i wymiarów jest w stanie dojść bez silniejszego wpsomagania, przeciętna osoba o twoim typie budowy i wzr i ile teoretycznie by to jej zajęło.
Widać na pierwszy rzut oka że znasz się na rzeczy więc pewnie będziesz w stanie odpowiedzieć.
Pozdro!

Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2008-07-20 22:51:49

Forma kozacka. Rekordy kosmiczne

A mam pytanie: ile bierzesz w martwym?


pozdrawiam

Super. Ja z kolei spytam, czy robisz czasem coś z dwuboju siłowego, a jeśli tak, to jakie masz wyniki.

W tamtym roku raczej forma była gorsza , 2 lata temu byla lepsza. Jesli chodzi o granice do jakich moge dojsc to raczej ja osiagnalem. Od 3 lat niedokladam juz wagi. Moge poprawic jakośc ale mase mięsniowa cięzko by bylo. Tymbardziej ze moja praca uniemozliwia mi skoncentrowanie sie na budowie. Praca na kopalni jest cięzka.Po drugie musze byc non stop w dobrej kondycji a masa tego nie ułatwia.Na dole jest prawie jak w górach tylko niebo jest 2metry nad tobą no i warunki( mniej tlenu,zapylenie, temperatura itd)Gdybym rozbil wage do 90 mialbym spore problemy z kondycją.A co do treningow to ciągła gonitwa. Doba jest po prostu za krótka.

Co do tej formy. mi zajelo 10 lat.Niestety budowanie jest cholernie zmudne. I trzeba mieć cierpliwość. Mozna szybko sie napakowac, ale ile z tego zostanie po odlozeniu środkow jesli nie jest to poparte cięzką pracą. No o jakości wogóle mozna zapomnieć. Najważniejsze jest samozaparcie no i pasja.Bez tego nie dojdzie sie do celu. Ja bede trenowal cale zycie nie tylko dlatego zeby dobrze wygladac.Ale jest to moje hobby, nie umiem wytrzymac dluzej niz tydzien do dwóch bez treningu. Jest to dla mnie jak narkotyk, uwielbiam zmagac sie z cięzarami. poprawiac swoj wygląd.Poprawiac silę, a potem redukowac zbyteczne kilogramy.Lubie ta róznorodność, w zależności od sezonu.No i adrenaline na zawodach, tymbardziej jak jest wielu zawodnikow. Porozmawiac z nimi.Fajnie jest tez jak sie jedzie na zawody na drugi koniec polski i rozpoznaja cie ludzie ktorych nie znasz.

Gratulacje za osiągi, wygląd i życiorys. Imponujące!

Simply the best !!

SOG !!