kiler25

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

112

przeczytanych postów

2449

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Gliwice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta zwiekszone ilości białka, reszta normalnie

Uprawiane sporty kulturystyka ,trójbój siłowy, tenis,

Ostatnia aktywność 01.01.2021 (17:50)

Data rejestracji 30.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Letnia forma <br><br>a więc chciałbym abyscie ocenili moja prace.szykowałem forme przez 2,5 mies.zaraz po zawodach trójbojowych w maju wziołem sie do pracy,lekka dieta.90 min aerobów dziennie 5 razy w tyg trening	214	2005-07-16 14:05
Aktualności - Sporty Siłowe	Eliminacje strongman 2006 pod znakiem zapytania rozmawiałem dziś z kolegą, który sie przygotowuje do eliminacji i wpakował niezlą kase.do tego ciezkie treningi na sprzecie.a tu przychodzi i mówi, że prawdopodobnie bedzie dupa z tych eliminacji.twierdzi ,że są problemy ze sponsorami bo oficjalni	9	2006-02-10 23:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Wyciskanie monster	2019-12-21 16:55
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2019-11-19 13:06
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2019-11-19 13:03
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2019-05-27 14:47
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Europy WUAP w TS,WL RAW & EQ - 12-17.06.2018 Pabianice	2018-04-25 19:26
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Europy WUAP w TS,WL RAW & EQ - 12-17.06.2018 Pabianice	2018-04-24 21:18
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Europy WUAP w TS,WL RAW & EQ - 12-17.06.2018 Pabianice	2018-04-23 12:37
Aktualności - Sporty Siłowe	Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc - Eliminacje do Mistrzostw Świata Kielce, 19 marzec 2017 r.	2017-03-19 20:20
Aktualności - Sporty Siłowe	Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc - Eliminacje do Mistrzostw Świata Kielce, 19 marzec 2017 r.	2017-03-19 19:52
Aktualności - Sporty Siłowe	Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc - Eliminacje do Mistrzostw Świata Kielce, 19 marzec 2017 r.	2017-03-19 19:30
Aktualności - Sporty Siłowe	II Otwarte Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi - 24-25.09.2016r. Tychy	2016-06-17 17:15
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2016-05-11 21:22
Aktualności - Sporty Siłowe	MISTRZOSTWA EUROPY WPA - ŁÓDŹ 11-12.12.2015	2015-11-09 17:29
Aktualności - Sporty Siłowe	Puchar Polski w Podciąganiu na drążku-Pabianice 5.05.2012.	2012-03-31 16:41
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2009-02-10 14:17
Galeria Zdjęć	Letnia forma	2008-08-02 14:23
Galeria Zdjęć	Letnia forma	2008-08-02 14:21
Galeria Zdjęć	Letnia forma	2008-07-21 12:32
Galeria Zdjęć	Letnia forma	2008-07-21 12:21
Galeria Zdjęć	Letnia forma	2008-07-19 19:31
Galeria Zdjęć	Letnia forma	2008-07-19 14:03
Galeria Zdjęć	Letnia forma	2007-07-06 21:34
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Puchar Polski w kulturystyce	2006-10-08 20:39
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Puchar Polski w kulturystyce	2006-10-07 16:35
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Puchar Polski w kulturystyce	2006-10-07 16:22
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte Mistrzostwa Śląska w WL	2006-05-31 23:15
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte Mistrzostwa Śląska w WL	2006-05-06 23:40
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte Mistrzostwa Śląska w WL	2006-05-06 18:43
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	GLIWICE 2006 - RELACJA I FOTOSTORY	2006-05-02 01:37
Aktualności - Sporty Siłowe	Buty do trójboju	2006-04-15 00:53