początek

tylko chłopaki ostrzegam ... nie palcie tego na początek za dużo, jak na sylwku kupiliśmy na 4 dwie paki golda i zwykłego do tego mieliśmy resztki tropica to fajnych jazd były zaledwie e 2 godziny a potem zamuła, dół , totalne dno! z 6 godzin jakby takiej represji .Polecam zaczynać od dawek nieco mniejszych :D

kiedys w okolicach grudnoowych i poczatek stycznia pisałem w spamie

jak tam dzien? dopiero jego początek, więc szału narazie nie ma

http://www.youtube.com/watch?v=a-hG4l2gs-A&feature=fvst Na miły początek dnia :)

początek niezły ... ale dalej dałeś ciała ja z IKSROJAPem nie znam się z reala więc żadni z nas koledzy - o to chodziło

początek niezły ... ale dalej dałeś ciała kurde.. dosrałes mi tak ze nie wiem co powiedziec Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2009-08-17 21:13:08

A za moich czasów, kiedy o tym nawet pomyśleć nie bardzo wolno było (początek lat 80) mówiliśmy na głos. W podstawówce spierałem sie z historyczką (nota bene sekretarzem POP) o Katyń, Starobielsk, Ostaszków. Wtedy dyshonorem było nie wiedzieć lub nie znać takich dat jak 1.09, 17.09, 11.11, 12 - 18.05, 14.07, 15.08 i kilka jeszcze innych dat. [...]

A skąd? - z książki :P Byłem w Katowicach. Ale to co zobaczyłem ... Spodziewałem się czegoś więcej. Było to spowodowane tym że była mas nowych ludzi i tak naprawdę był przerobiony tylko 1 zakres. Jak dla mnie mało. Z kilkoma rzeczami trudni mi się było zgodzić, ale było tez kilka ciekawych patentów :) Ostatnio byłem na strzelnicy :) 3h pracy z [...]

Brazylia wyglądała jakby im się nie chciało na początek,jakby si,.e oszczędzali na później. Stawiam na Canarinhos, Niemców daje na drugiego finalistę,choć to zwycięstwo 4:0 z osłabioną od pewnego momentu Australią nie robi na mnie wrażenia za to dzisiejsza wtopa Hiszpanów skomplikowała im życie...

Arnold mówił o tym przy okazji zawodów AC (początek marca)

Paula , dobry filmik. Ja wychodzę z założenia, że wszystko da się zrobić ale na początek to ja bym się chyba w jakieś ochraniacze zaopatrzyła bo wygląda to hardcorowo :-D

[...] oddechowe.i Kegla. Mam nadzieję że przyszłym tygodniu uda się zobaczyć z fizjo. Na razie jest luzik bo mały człowiek głównie śpi i woła cycka. Mąż jeszcze w domu więc początek jest łagodny i to starszak bardziej daje się we znaki ;p mimo że poświęcamy mu teraz więcej czasu to niestety nowa sytuacja plus zęby (czwórki w natarciu) i początki [...]

ooo to ja zaczne od 1 porcji, a myslalem zeby na poczatek zarzucic 1,5 juz

Nikogo nie ma bo jest piątek, czyli picia początek

To na szybko. Na początek, znasz moje zdanie, niech każdy robi co lubi. Druga rzecz, jeżdżę dieselami więc średnio na pych odpalać no i mam assistance wiec... Trzecia, TRI to nie tylko bieganie chyba, że coś pomieszalem Cztery, naprawdę myslisz, że nie dałbym rady zrobić 10%BF? Po co? Żeby marznąć? Pięć, jest nawet u nas na forum kolega, który ma [...]

http://www.youtube.com/watch?v=9b79vtlX1VM lata 70 i początek 80...coś pięknego w 1975 "In Trance", album genialny, kompletny i WIELKI rok wcześniej Michael Schenker wygnany ze Scorpions w 73 poszedł do UFO i stworzył arcydzieło "Phenomenon" chciałoby się napisać - Phenomenalne czasy.......

dokładnie przeniosłem test do działu myślałem, że może to tak na początek a potem sytuacja się unormuje, ale nie, więc jest tam kosiakos - próbuj ale też wcinaj trochę galaretek i chrząstek od kuraka, najlepsze idę spać bo spałem 3h a i jeszcze rano poszedłe do warzywniaka w samej bluzie

[...] codziennie nie, szybko "wypalisz się". 2x tabata/metaboliczny max 2x rowerek.biegaie/bieżnia po 40-60minut micha: jedz jak ja poważnie ale węgli więcej dodaj na początek suple: Clenburexin jak nigdy wcześniej nie brałeś spalacza jest ok. Dobrze też pobudza, a ja sobie jeszcze Lipo Packa chwalę. Btw: konkurencyjny Thermo Stim też jest [...]

elaine: Nie bardzo lubie biegac, wole stanowczo pojezdzic na rowerze w domu przed TV Odin: tak wlasnie myslalem, ze to nie jest dobry pomysl codziennie :) okej, ale to mysle ze zaczna od 25 minut gdzies na poczatek, bo dawno nie mialem zadnych aerobow Co do michy, to juz po swietach praktycznie, wiec obcinam wegle bo troche ich duzo na codzien [...]

tabata: albo same przysiady, albo burpee (wstukaj na YT) a po paru tygodniach bieg bokserski - kosi równo 25min aero na początek ok ale dodaj 5 min co sesję węgle obetnij intuicyjnie dodaj tłuczcze (orzechy włoskie/laskowe, oleje itd) generalnie posiłki biało+tłuszcz+przede wszystkim warzywa warzywa: ogóre, sałata,pomidor, brokuły, buraki węgle [...]