[...] Z każdym kolejnym cyklem można go wydłużyć analogicznie jeśli to pierwszy raz to krócej. Zacząłem właśnie oste, jest to moja pierwsza styczność z nią, planuje się zredukować. Dawkowanie na początek 20mg ed, po półtorej miesiąca na kolejne półtora zwiększyć dawkę do 30mg ed i na tym zakończyć. Czy nie za długo 3 miesiące jak na pierwszy raz?
Stack czy wszystko osobno? TWP 4WAY OSTA+LGD+MK+GW Zmieniony przez - MFurgalski w dniu 5/16/2022 10:53:14 AM Na MASĘ dobry setup (2tabsy). Na początek ekonomiczny wariant, potem lepiej dobierać oddzielnie to co chcesz. Zmieniony przez - Galaxus w dniu 2022-05-16 11:45:49
[...] o jedną rzecz. Aktualnie 105kg przy 178cm, zatłuszczony jak świnia bo staż na siłowni nie za długi, ale przez home office i dla motywacji umysłu chciałbym ogarnąć stack na początek redu i tu pytanie: Planowałem kupić z Andro GW i ostę i brać 20mg jednego i drugiego - może przy oście zacząć od 10mg, ale zauważyłem, że TWP ma coś takiego jak [...]
Dzięki, zatem zaraz zamówię 10mg na początek. Czy istotna jest pora brania? Przed treningiem lub przed snem? Nie ma znaczenia...polokres LGD to 30 godzin. Ja bralem za rana czasami na pusto czasami po sniadaniu i nie widzialem roznicy.
[...] Czy np Rad solo . Generalnie przerwa powinna trwać tyle co cykl albo minimum 60% tego czyli 8 tyg. Rad zrobi to co ostaryna ochroni mięśnie na redukcji ale dodatkowo może być wzrost siły a nie tylko jej utrzymanie. Nie wrzucał bym jednak rada na początek redukcji tylko na ostatnie 6-8tyg kiedy deficyt jest już najgłębszy z racji jego końcówki.
Kupiłem ghrp6 z ANDRO , rozrobilem w 2,5 ml wody czyli na 40 kresek na insulinowce jest równo 100mcg na 1 kreskę i tyle też dałem na początek , zero reakcji . Od ilu zaczyna się głód ? Miałeś opcje 5 czy 10 mg ghrp ? Może dostales 5 10mg mam .
Witam, chciałbym zacząć przygodę z SARMs. Na początek chciałbym się dowiedzieć jakie badania muszę zrobić przed pierwszym cyklem. W planach jest branie WXN LABS GW-501516 10mg połączone z WXN LABS LGD-4033 7mg. Na odblok przygotowany Clomid 24 tabletek 50mg. Niektórzy biorą coś osłonowego tu też proszę o sugestię. PS. proszę bez slangów i skrótów [...]
Witam, chciałbym zacząć przygodę z SARMs. Na początek chciałbym się dowiedzieć jakie badania muszę zrobić przed pierwszym cyklem. W planach jest branie WXN LABS GW-501516 10mg połączone z WXN LABS LGD-4033 7mg. Na odblok przygotowany Clomid 24 tabletek 50mg. Niektórzy biorą coś osłonowego tu też proszę o sugestię. PS. proszę bez slangów i skrótów [...]
Taki temat Cardarine androchem Na początek wrzucałem 10mg. 7 dni zero odczucia. Totalnie nic nie czułem. Wrzuciłem 15mg. Tak idę następne 7 dni. Dalej niczego specjalnego nie czuje. Ewentualnie trochę zwiększona wytrzymałość w trzeciej i czwartej strefie- choć jest to też efekt treningu. Deficyt na poziomie 200-300kcal. Dorzucać do 20mg? A co [...]
[...] zmieniać w moim obecnym planie 5x5, a jedynie dodać to i owo tu i tam. Mam trochę czasu na pracę nad słabszymi ogniwami, bo aż 4 miesiące, więc dam radę. A więc tak: 1. na początek tj. w tym tygodniu sprawdzę obecne wyniki w trzech ćwiczeniach bez marszobiegu. 2. od kolejnego tygodnia będę nad tymi trzema ćwiczeniami pracował 3. od marca ruszę [...]
[...] martwy, przysiad powyżej co najmniej 1,5 wagi ciała i waga ciała np w wyciskaniu leżąc i wiośle. Dozuj sobie bodźce tak aby dawać minimum ćwiczeń, metod treningowych, kombinacji w treningu, a zyskiwać jak najwięcej bo trening można bardzo skomplikować metod nawrzucać tylko po co skoro to samo na początek można uzyskać dużo mniejszym nakładem.
[...] po jednej serii OHP każdego dnia. Wtedy liczba wielostawowych serii roboczych w całym dniu treningu spadnie do 10-11. W ten sposób tylko w dzień gdzie są 2 serie martwego na początek będzie okazją do popracowania na 100% swoich mozliwosci jeśli chodzi o sam martwy bo pierwsza seria będzie zawsze na 80% ciężaru maks. Dzięki temu powinno się udać [...]
[...] Przysiad: +5kg Ławka skos: +3kg To wciąż mogą być echa deloadu tak naprawde więc nie wiem jeszcze na ile to zasługa tych zmian w planie. Kolejny będzie trening nr. 5 i na początek polecą martwe 3x5 90kg tak na lajcie z dużym zapasem żeby tylko technike podszlifować. Do tej pory najwięcej brałem 105kg x9 ale doszedłem do wniosku, że robienie [...]
Dzień 1. (piątek, 8 czerwca) Polska – Grecja (początek spotkania 18.00) Komentarz: Dariusz Szpakowski, Andrzej Juskowiak. Prowadzący studio: Włodzimierz Szaranowicz (Stadion Narodowy), Jacek Kurowski (Studio na Woronicza). Eksperci – Stadion Narodowy: Jerzy Dudek, Włodzimierz Lubański, Michał Żewłakow; Studio na Woronicza: Jerzy Engel, Jacek [...]
Na początek wszystkiego dobrego w Nowym Roku życzę! Niech słowa tych, co wieszczą niepowodzenia emigrantom, obrócą się w g**** Filmiki boskie,nieźle się z żoną uśmialiśmy. To wyglądało na jakieś zaawansowane techniczne serie składane Wodyn,jesteś w stanie wygrzebać linka do Twojego artykułu o przesuwanych progresjach? Gdzieś u kogoś taki link był [...]
no to wszystko wskazujena jeden z przywodzicieli jesli pozwolisz miesniom na calkowita rehabilitacje to bedziesz mogl jeszcze dzwigac duze ciezary ale musialbys sobie dac duuuzo czasu w Twoich treningach bardzo mocnoobcizales przywodziciele co 2 dni nie widzialem tam ekkich treningow, sadze wiec ze to zasługa kumulacji mikrourazow wniosek jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 350-400 gram kreatyny Vitalmaxa i z 30 kapsów strong matrix 7 blend (zrobić poprostu krótki cykl kreatynowy, i teraz pytanie czy tę mizenrną ilość kapsów nie zszamać na początek cyklu? Bądź co bądź ale to ponoć mocna kreatyna i nie licze na efekt, ale jak by napełnienie mocną kreatyną tak na początek - no chyba że to nie ma sensu :p i jak [...]
[...] indyk, śmietana, ogórki, arbuz, pomidory, papryka 3. masło migdałowe, migdały, orzechy laskowe, jogurt naturalny, wiórki kokosowe, kefir, kakao, frytki, gałka lodów -> początek cyklu i nie wiedziałam, na co mam ochotę, więc dziabałam wszystkiego po trochu :-D + woda 3l, inka, mieszanka ziołowa, mięta + wit. D, olej z wiesiołka DZIEŃ 29 [...]
SARMY -Porozmawiajmy
