noc

były dwie nieznajome osoby , jedna z nich została na noc tzn. na meczu zdążyliśmy się poznać i pospierać oczywiście. O ile pamiętam to było 10 osób.

jedna z nich została na noc kobieta czy mężczyzna

kobieta ale jej chłopak też został na noc

[...] mamy szansy zjesc posilku na czas. Wlasnie wtedy ratujemy sie odzywka ( mozna smialo zmieszac ja z platkami owsianymi lub innym zrodlem wegli). Mozna tez czasen zarzucic na noc, a twrog wrzucic w inne miejsce. Diete jako tako trzyma tu wiekszosc z nas, ale planujac cykl redukcyjny, to lepiej nie robic nic na lapu-capu, bo wysilek moze pojsc na [...]

[...] interwałowy. Żygać mi się chce po treningu. Pocę się tak, że jak sobie usiadłem po cardio podeszli do mnie ludize z siłki patrzą jak na d****a "Ty parujesz, może się spalisz nigdy nie widzialem samozapłonu". Póki co planuję się w witaminy zaopatrzeć bo z pewnością tego mam zamało. Na noc Chela MZB, w dzień Maxvit. Może chrom ?

[...] walkami Adamka i innych dobrych bokserów jak ja.Ja,to normalnie tego dnia co walczy Adamek mam ciśnienie i sraczkę w kibluA jak kiedys walczył Gołota,to zasnąć całą noc nie mogłem. To też się tyczy innych superwalk PacMana,Hayemakera Davidka Haye'a i innych dobrych-czasami ciśnienei opada jak walka zmienia sie w żenuę (Jones vs B-Hop),a [...]

Witam Panowie, prawdopodobnie od poniedziałku do cyklu dojdzie jeszcze DNP, będę miał 30 tab. 7 dni po 1 tab 250mg dawkę planuje na noc ale zobaczę jak noce będą wyglądały :D po 7 dniach jeżeli nie będzie aż takiego p******nięcia wrzucę 8 dzień 500mg 9 dzień 250mg i tak będę przeplatał. Zdjęcia przed i po będą, codziennie będę aktualizował [...]

Ja w tamtym roku na Novo zrobiłem redukcję życia. I to właśnie jak zjechałem z kcal sporo. Z parciem na węgle to się zgodzę ale akurat daję całe węgle na noc po treningu to jakoś lżej ;-)

ta Kazam dobrze gada... cala noc i dzien

no wiesz przy tajkiej rurke tańcować całą noc bym mogła

czy mogę jeść tak późno? możesz na noc trzeba czymś żołądek zająć, w granicach przyzwoitości oczywiście ja np. pieke sobie właśnie schabik na kolacje trening spoko, najważniejsze to sie rozruszać, jak podłapiesz technike, to z ciężarami pójdziesz jak burza

[...] tym muszę tu wszystko wpisać bo jestem w temacie początkująca i liczę na komentarz i doradzenie. A z tą przerw to wiem, zawaliłam, ale mnie spanie zmogło Lady M no ja akurat nie lubię na noc dużo jeść bo źle mi się śpi i mam koszmary, kiedy mój żołądek pracuje. No ale jak trzeba to trzeba. Zmieniony przez - Ka-trine w dniu 2010-08-21 19:53:31

Z tego co kojarzę to marchew ma w sobie cukry a tych na noc raczej należy unikać, ostatni posiłek ma być białkowy z dodatkiem tłuszczy. Jak gadam jak niezdrowa (eksperci) to proszę mnie poprawić.

powrót do pracy po weekendzie czy jakaś dłuższą przerwę miałeś i coś przegapiłem? Wziąłem całe 2 dni urlopu plus 1 dzień wolnego. Jutro na noc więc 4 doby wolnego - rarytas :-)

[...] tego nie pisałem żeby nie wygladalo jak jakas prostacka reklama ew bajeczka itp.. teraz mnie to wali... wiec pisze - osobiscie czuje to w przeciwienstwie to zma... dawkowanie - indywidualna sprawa - moze byc nawet z opakowania ale teoretycznie lepiej zapodac na noc wszystko ja sie nie wypowiem bo ja wogule wiecej tego zjadam (szczegolnie wit b)

dawki stosownie do zapotrzebowania. Ja osobiscie łykam sobie 4-5 tablet i mam z głowy.jak masz dietę w mairę zdrowa to niedoboru magnezu raczej nie będzie.Chyba ze jesteś biegaczem. Proponuję łykac na noc stosownie do upodobań Po treningu nada się aspargin. A co do tt i zeń szenia, to nie bardzo mozna go nim zastąpić. Zdr.

zalezy ile przed snem jesz kolacje ja wale razem z bialkiem na noc

... Wiem że juz pare osób o to pytalo... ale chciałbym jeszcze raz dostac odpowiedz! Czy rozsadnie jest brac 8 tbletek na noc (5,2,1) czy nie lepiej ten magnez ktorego jest najwiecej to brac np. w dwóch dawkach? Jesli tak to wtedy kiedy żoładek jest w "miare" pusty ? czy po jedzeniu równiez moge wziąść?

Bierzesz na noc 1x zincas forte i 3-4x filomag b6, nie 2 dawki ino raz przed snem

dzieki, z tym co wyczytalem 1 zincas i 5 filomagow na noc bedzie dobre tak?