noc

No co prawda to prawda, ale wątpię:/ Życze mu jak najlepiej.. :) Ale jak piszesz.. Pożyjemy zobaczymy A tym czasem ja idę spać :) Ostatnia noc cała zarwana :/ Dobranoc

Pewnie nie zaskocze ale.... 125g tawrogu półtłustego 50g płatki owsiane 30g migdałów Warzywa nie jem na noc bo żle mi się śpi.

na noc twaróg i masło orzechowe

masło na noc? masa? jaka ilość gdzie i ile kupujesz?

jak to 19 na noc twaróg, potem już nic nie jesz? dzisiejszy gulasz i ryż z indykiem niedawno. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9df83b0e62e4431f8ea52f2172600cf7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/42ba8cd32c554c3ea82ea361375419c6.jpg

grzech to żaden, ale węgle są potrzebne na noc

ostro jak na noc :P

ja 7 i jeden na noc :) Zmieniony przez - TECHNIK87 w dniu 2013-02-07 19:16:12

Vexen: wątroba ma hardcore na noc :-P trzeba było mlekiem popić ciepłym %-). Zaraz wjadą 3x jajka na twardo, chleb graham i warzywa :-)). I do roboty - dzisiaj regenerejszyn!

ryż na noc? ;p

Jak się bilans zgadza, to można i chleb ze smalcem zjeść na noc ;-) 3x jajka na twardo, 90g bułki orkiszowej, warzywa i zielona herba

@Vexen: OSTRO folgujesz na noc :))

300g polędwicy z dorsza, 20g oliwy (w dressingu musztardowym), mix sałat, prażone pestki dyni -> niezła jazda na noc :-P Ale smacznie!

[...] specjalnie nie przesadzam z jedzeniem a i tak musze sie czesto zmuszac do niego. Nie wiem jak moglabym zjesc 150 gr bialka, bo wegli z pewnoscia tyle jem.Wczesniej przed dieta raczej jadlam znacznie mniej i rzadziej.Jadlam dwa razy dziennie plus owoc na noc.Teraz jem regularnie i staram sie to urozmaicac , cwicze a wymiary sie powiekszaja :(

[...] bo mam urwanie glowy i ciagle chodze glodna ;p Syn w koncu zdrowieje, w poniedzialek smiga do przedszkola a ja musze nadrobic zlecenie do 12.06 bede tyrac dzien i noc, wiec najblizszy trening dopiero w piatek. Moze w tygodniu uda sie pobiegac. Mam w planach zakupic sztange i hantle regulowane. Ostatni trening byl dawno, wiec nie wiem [...]

haha 29 na metce:P od spodni hahahaha:P ok panowie idem spac bo jutro tzreba znowus na forum zagladnac wiec dobranoc gole baby na noc

lepsze to niz stac cala noc pod... Adzik ostatnio slabo zarabiasz juz sie nie sprzedajesz tak jak dawniej Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-08-07 13:14:18

witam witam :D jak mineła noc :D widzę że szalejesz w dziale ;)

zelki pewnie potreningowo wpadaja, a kinder bueno na noc na lepsza regeneracje nie wiem co jest z wami %-)

Nawp*****lałem sie na noc wędliny jakiejs %-) Polędwica czy cóś, ale chuda to chyba git ;D