masz

kreatyne 3 tabletki dziennie po treningu lub rano aspargin zalezy ile brakuje ci magnezu w diecie. co do gainera jezeli masz braki w tych porach dnia to moze tak byc.

A po co j/nj? Chyba, nie masz ciężkiego dnia w pracy/szkole aby nie mieć czasu na normalne śniadanie i obiad?

jeśli masz lipo to jesteś gruby i trzeba schuść, gino tylko operacyjnie z tego co mi wiadomo

ile masz lat?

Co to za białko? Masz jakieś uczulenia? Jak je stosujesz?

Zalezy jakie masz priorytety, co chcesz osiągnąć, nieraz trening kalisteniczny moze być bardziej wyczerpujący od kręcenia cardio.

Za mało tłuszczów. Produkty ok. Ale nie wiedząc, jakie masz zapotrzebowanie ciężko określić, czy kalorycznie odpowiednia.

A moze masz bana na forum. Jak do tej pory nie mozesz się zalogowac to j/w nie wiem czy work@ andal działa jesli to jest do działu it [email protected] http://www.sfd.pl/kontakt

rozumiem że to zestaw między cyklami. aero może i dobre, ale b.drogie i na długo ci nie starczy.możesz zamienić na inny no booster. hmb i gloota również drogo, ale jeśli masz kasę to łykaj, pamiętaj tylko o odpowiednim dawkowaniu. omega jak najbardziej do posiłków. gb wg braków. a jak ci się energon skończy możesz wypróbować połączenie life [...]

człowieku nie zauważyłeś czegoś takiego jak ,,szukaj" tam masz wszystko napisane w wielu artykułach

14 lat masz, żadnego treningu siłowego! pomyśl nad jakimiś sztukami walk czy coś:)

masz 14 lat wiec polecam ci ot taki trening Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

Wpisz w google i masz aż głowa boli.

zakladam ze masz porzadna diete lepiej kup glutamine Hail til I reach Hell, I ain't scared Mama checkin in my bedroom; I ain't there Zmieniony przez - delta9 w dniu 2003-09-17 19:15:09

Na sile to nie jest jakas rewelacja mozna duzo lepiej spozytkowac te 140 zl. Napisz jakie odzywki juz brales , jaki masz staz??

700g nitro dzien treningowy 15g: 10g przed trennigiem 5g rano mono w dzien T 5g po treningu (oblicz sobie po zawartosci krety w kapsulce ile to bedzie te 5g) dzien NT rano na czczo10g nitro 2 w porze trenngu 3-4 g mono (jw.) gainer wg brakow w diecie , masz go malo wiec sobie mozesz pic z 70-90 g po treningu , popijajac mono

Masz za krótki staż, dieta kuleje, wymiary też nie powalają na kolana. Dopracuj diete (dział odżywianie) i wykorzystaj potencjał suplementów (dział suplementy). Zdecydowanie odradzam ci doping. Zmieniony przez - achill w dniu 2008-03-03 19:56:54

a tak wogole to ktory cykl? i moze napisz ile masz $$$?

To zależy jaki masz poziom tkanki tłuszczowej. Jeśli jest jej dużo, to całkiem możliwe że energia z rozpadu tkanki tłuszczowej zostanie wykorzystana do syntezy białek.

Zależy co masz do zaoferowania