masz

nie ma sprawy,a soga nie mogles dac bo nie masz abona

lukste staz treningowy masz ponoc 9 lat a nie wiesz jeszcze ze krete bez problemu mozna popijac bialkiem? Dlaczego ma akurat z sokiem pic? Wyjasnij mnie te dwie rzeczy. A jak nie wiesz to sie nie odzywaj tylko tak mozesz pomuc.

J/w, nie bój się jest ok, a z ciekawości zapytam - jaką masz dietę ? Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-14 19:36:30

j/w lepiej jechac z poj forma, masz wtedy 2 dobre cykle, efekty zblizone/identyczne

[...] interesuje. Nie wiem czy jest sens robić redukcje chyba, że jesteś bardzo odtłuszczony ale patrząc na wage i wzrost tego nie widać. Plan dzielony bym jeszcze zostawił a skupił się na bardziej całościowych i podstawowych ćwiczeniach, jak wracasz po przebie i masz jakąs 'przebiezke' już to ładnie cie to zbuduje, plan dzielony zostaw na później.

Najważniejsze są spodnie bez ostrych elementów, zamków itp. Jak masz ochraniacz na zęby, kimono do judo, rękawice bokserskie itp to też weź. No i obowiązkowo wodę :) Zajęcia są z parteru i stójki w zakresie potrzebnym do MMA czyli boks i MT, zapasy i judo. Zmieniony przez - grimper w dniu 2013-09-02 17:59:13

8. FBW- Full Body Workout by georgu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html tu masz dobry trening na start

Na klatkę max 12-16 serii tygodniowo, Ty masz 24

nie ma jednego doskonalego treningu. nawet jak taki znajdziesz to po 2-3 miesiacach moze sie okazac ze jest juz kiepski, bo dopadnie cie stagnacja. typowo silowo-masowe w swej konwencji masz nchocby FBW, Push/Pull

igle masz sterylna przeciez!! i jednej uzywa sie na jeden strzal, groszowe sprawy i nie ma pozniejk problemu typu bakterie, ropienie itp...

A ja tam wole dożylnie }:-( To wiadomo że na raz ale i tak zawsze przecierałem wacikiem igłę przed iniekcją i ten film dał mi do myślenia czy trzeba. Czyli nie trzeba :P Tak na logikę więcej syfu będzie na tym waciku którym wycierasz niż na nowo otwartej igle. :) jw, dezynfekcja skory i gumki wystarczy. Igłe masz sterylną.

Masz racje a kto ma racje ten stawia %-) . Bez badań laboratoryjnych możemy się tylko przekomarzać i gdybać co by było gdyby i co jest najlepsze...

[...] kuli co jest nie tak z twoim treningiem. Może spuchłaś, może miałaś na tyle znaczące braki w muskulaturze, że faktycznie ciało przy dodaniu aktywności ruszyło z kopyta, może masz złe ćwiczenia, a może dobre - tylko przy już istniejącej dysproporcji w sile i złych wzorcach ruchu angażujesz nie te mięśnie, które powinnaś. Bo nawet w sztandarowych [...]

[...] na ręce, czy jakichkolwiek innych przeciwwskazań. Co do właściwości samego urządzenia to niestety nie jestem w stanie Tobie pomóc. Warto pamiętać, że jest to dział odżywianie i odchudzanie, więc niekoniecznie w tym kierunku. Raczej bym się nie wzorował na pomiarze tętna e tego typu urządzeniu. Chyba, ze masz dodatkowo las na klatkę piersiową.

Mase może i da sięzdobyć, ale raczej nie beztłuszczową. Jeśli chodzi o rzeźbę, to z Twojego opisu wynika, że na razie nie masz czego rzeźbić...

załatw sobie jakąs ławeczke , hantle sztanga drążek i masz siłownie pozatym opracuj diete do tych suplementów

po co ci suple nie masz diety to kasa poszla w bloto

[...] i jest mi nie dobrze... Wiec jak się mogę uzależnic od czegoś co na dłuższą metę mi przeszkadza i tego nie lubię. I wgl odpowie ktoś w końcu na moje pytanie? szkoda ze nie masz nic pokory i nie słuchasz starszych - za 2-3 lata przyjdziesz tu na forum i sam stwierdzisz ze palisz nałogowo . Każdy tak zaczynał jak ty , jedni 2-3 miesiace a [...]

To poprostu Masteron, masz opis tego na kazdej stronie z koksem. inne nazwy to :Drolban ,Masterid, Masteril,Mastisol,Metormon ,Permastril .

[...] robisz sie ociezaly zaraz sie posypia posty typu "to fajnie sie rozgrzewasz/cwiczysz" ale kazdy kogo znam doswiadczyl kontuzji - najlepszym sie zdarza jezeli nie masz kontuzji to znaczy ze sie opierdzielasz albo ze wlasnie cwczysz lekko, rekreacyjnie, bez przemeczania sie :) co jak co ale ja kocham ten sport, poza tym zawsze jest [...]