masz

JW napisz w końcu ile razy chodzisz na treningi SW nie masz widze podstawowej wiedzy na temat treningu jak któś nie wie ile chodzisz to jak ma ci doradzic jak chodzisz 3 razy w tygodniu to przeciesz 3 razy w tygodniu na silownie nie bedziesz biegał trzeba to wszystko ze soba zestroić

to zaj** wszystko naraz jak nie masz czasu

tak dwie na raz bo w jednej masz chyba witaminy a w drugiej minerały, może byc po śniadaniu, i dobrze jakby w nim były też tłuszcze bo niektóre witaminy sie w nich rozpuszczają.

Dokładnie , przyjmuj do posiłków co jest zawartość tłuszczów jeśli nie masz ich w pierwszym to daj w innym , nie musi być koniecznie przy śniadaniu

witaj, masz na mysli produkt, ktory bedzie do wykorzystania na codzien? czy cos, co jest do zastosowania doraznego przed wysilkiem?

czyli wszytsko co potrzeba masz juz na arsenale, byc moze problem samopoczucia dotyczy bardziej damego rozkladu makro w diecie? pora roku obecnie jest mocno nie sprzyjajaca, wszedzie trabia o tym, ze ludzie chodza jak muchy w smole, sa ospali, niomu nic sie nie chce

http://www.taekwondo.home.pl/pztkd/index.php?mnu=2&mnu2=9 tu masz sklad kadry a zdjec chyba musisz poszukac po necie po nazwiskach

Nie myśl że sądze ,że nie umiesz czytać ale jak masz możliwośc to wklej fotkę. Jeszcze takiego preperatu nie widziałem.

na odwrót... Najpierw Dieta, gainer i białko w celu jej uzupełnienia. Widać od razu że pojęcia o tym sporcie nie masz, więc najwyższy czas to zmienić Skoro już kupiłeś to zostaw, ale ułóż dietę, ona będzie podstawą! http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Powodzenia

pierwszy ma bardziej stabilne mocowanie, większą wytrzymałość, drugi możliwość szerszenie złapania różnica w cenie 15 zł... jeśli nie warzysz <200 :D to weź ten droższy zawsze szerszy chwyt i widać gumowe uchwyty czego w tańszym nie ma... więc jeśli masz te 15 zł więcej to bierz ten jeśli nie to tamten dużej różnicy i tak między nimi nie ma:)

masz ułożoną dietę?

ale masz juz za soba jakies cykle sterydowe? bo jak chcesz zrobic rzezbe bez koksu (mimo ze wczesniej brales) to mozesz duzio stracic... ----------------- sup bro? blinG! blinG!

Ginekolog chyba dla dziewczyn wypisuje clostilbegyt jak okres im sie spuznia i chac go przyspieszyc cyz cos w tym stylu :P Wiec jak masz laske to niech troche pokreci i zalatwi recepte:D

dr cox wez spierd.alaj ze swoimi wypowiedziami, wczesniej twoje wypowiedzicie tolerowałem, chociaz co kazdy post to sie wypowiadasz a wydaje mie sie ze nie masz tak na prawde pojecia

Unikam martwego ciągu, przysiadów, wyciskanie na barki. Urośniesz tyle ile masz zapisane w genach.

co o tym mysle? - za malo dextrozy. osobiscie majac 90zl: mono vitalmax 500g ~40zl carbo olimpu folia ~18zlx2(min) 40+18x2=76 90-76=14zl za reszte przeznacz na zma'apteczne' postaraj sie wyciagnac jeszcze kase na omege-3 i masz cykl calkiem dobry

Witam Proszę przeczytaj ten art http://www.sfd.pl/Na_apetyt-t91094.html P.S.Masz problemy z apetytem?

nie ma supli na masę. standardowo możesz dać witaminy, zma, omegę. białko/gainer jak masz braki w diecie. poza tym napisz wiek/staż/

thermo speed przed sniadaniem i przed treningiem taurine po treningu i przed snem jezeli masz braki w diecie to gainer i bialko wedlug brakow... jesz wtedy kiedy nie mozessz zjesc pelnowartosciowego posilku

oki juz sie zabieram za lektóre :D masz racjie niedawaj niczego na tacy a ja sorki za lekkomyslnosc :D