SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

150 ml mleka ile to jest szklanka

  • >>>>RODZAJE DIET I NIE TYLKO<<<<Zbiór by Pejas

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zastąpić 100 g mięsa, spożywając: * 100 g ryby - 69 kcal * 400 g potraw z gotowanej soczewicy (100 g - 347 kcal) * 200 g potraw z soi lub fasoli (100 g - 400 kcal) * 100 - 150 g zielonego groszku (100 g - 68 kcal) * 100 g nasion sezamu, ziaren słonecznika, maku - 600 kcal * 100 g sera twarogowego chudego (104 kcal) * 100 g sera żółtego - jednak [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2005 9:21:05 PM Liczba szacunów: 0
  • oczyszczanie wątroby, jelit?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z miodem). Po godzinie 14-ej od czasu do czasu nagrzewać powierzchnię wątroby poduszką elektryczną lub termoforem - tak do godziny 18-ej. O 18-ej przyrządzić mieszankę z; 150 g oliwki z oliwek i 150 g soku z cytryny, 6 plasterków cytryny, ząbek czosnku- rozdrobnić i przełożyć do słoiczka z wieczkiem. Przygotować ciepłą pościel. Jeżeli już [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2009 11:06:28 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] , łyżka oleju kokosowego,1/4 łyżeczki cynamonu oraz do smaki niewielka ilość wanilii oraz łyżeczka miodu. 12.30 kasza gryczana,amarantusa lub z komosy ryżowej około 100-150gram plus tarte jabłko lub gruszka 150 gram do smaku cynamon i garść orzechów włoskich lub orzeszków ziemnych nie solonych około 50 gram. obiad 16.00-17.00 mięso [...]

    Odpowiedzi: 359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2017 12:12:37 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] teraz pora na "farsz" : 250 gram twarogu chudego cynamon - kto ile lubi - ja akurat lubię więc poszła dobra łyżeczka jogurt naturalny/serek homogenizowany - do wyboru - ok. 150 ml odrobinka cukru waniliowego wszystko wymieszać do uzyskania jednolitej masy i teraz mały dodatek :))akurat ja nie muszę trzymać ostrej diety, więc naleśniory [...]

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2014 9:34:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mese.Za mało kalori POMOCY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wiejski 200g - razowiec 100g - warzywo lub owoc - orzechy włoskie lub pestki dyni OK. III posiłek - 100g ryżu brązowego lub białego STAWIAJ NA BRAZOWY/PARABOIELD - 150 g piersi z kurczaka OK. IV - 100 g ryżu makaronu lub ziemniaków - 150g piersi z kurczaka OK. V posiłek - Tuńczyk - makaron razowy + warzywo OK. VI posiłek - [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2199 Data: 4/20/2008 2:22:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Starzeć się wolniej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] które ma 52 kcal i 2,2 g błonnika w kromce. - Płatki owsiane. Są idealne na śniadanie. Tylko pół szklanki tradycyjnej lub błyskawicznej ow-sianki dostarcza aż 4 g błonnika, 150 kcal i 3 g tłuszczu, a przy tym prawie nie ma cukrów. Unikaj jednak aromatyzowanej owsianki, np. w formie ,,gorącego kubka''. Zawiera nie tylko cukier, przez co ma [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5519 Data: 1/4/2005 3:13:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2 kromki białego chleba, szklanka herbaty owocowej. Obiad Szklanka zupy pomidorowej czystej z makaronem i natką, 3 ziemniaki z łyżką kopru, plaster pieczeni wołowej (150 g), surówka z marchwi, połowy selera, jabłka z łyżeczka oleju słonecznikowego, ogórek małosolny, szklanka kompotu z wiśni. Podwieczorek Szklanka jogurtu naturalnego, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 869 Data: 11/29/2009 7:49:45 PM Liczba szacunów: 0