[...] gdyż wrażliwość na insulinę się znacznie poprawia Z drugiej strony - nowe badania pokazują że insulina nie jest potrzebna do wzrostu mięśni. Na necie artykuły, porady "jak budować mięśnie na low csrb/keto" porównują że suchy przyrost jest nie mal że ten sam co w high carb A na forum każdy pisze bym sobie darował. Próbuje znaleźć jakieś [...]
diablo1 - nic osobistego ale wlasnie takie cos jak opisujesz to dla mnie dno(chodzi mi o papiery pt) 2 dni i test online za 50dych hahaha ja pamietam ten kurs podstawowy to mial okolo 12tyg, oczywiscie nie od pon do piatku ale miales szkole, pozniej jakas praktyke, zywienie itd. ja sam cwicze i czytam juz ponad 10 lat i sam twierdze ze to co przez [...]
[...] pojawiają się młodzi ludzie, którzy mają dobre pomysły i przede wszystkim mając chęć zakasać rękawy i wziąć się do roboty. Wtedy koszty są mniejsze a produkt często lepszej jakości. Oczywiście nie generalizuje bo jest dużo ludzi starszych i chętnych do pracy jak i młodych yebanych nierobów. Może i tak, zmienia się na lepsze, ale kiedy i czy [...]
[...] po dodaniu mastera P, i to dopiero po trzecim strzale wzrósł apetyt na słodkie? Czy to akurat zbieg okoliczności? Od paru dni nie dość ze apetyt jest bardzo dobry (zresztą jak zwykle) to jeszcze mam ochotę na batony i soki pomarańczowe, z czarnej porzeczki, coca cole itp. non stop a nigdy tak nie miałem. Czy po prostu zapotrzebowanie sie [...]
[...] czytam co sie dzieje, chociaz sam patrze na ludzi, to w tych ch**owych czasach poprostu pekam ze smiechu... na fejsie, ci co w przeszlosci, p******ili i wrzucali materialy jakie to szczepionki zle, teraz wrzucaja nonstop o tych antenach 5g, ja nawet nie wiedzialem, ze to jest jakas wazna sprawa... jakies filmy jak ajfonami mierza promieniowana [...]
Na spanie jak dziecko Nie liczę . Na dłuższy sen tez nie . Bardziej szukam Czegoś co da chodź chwile głębszego snu . Polecam , 1 h przed snem posiłek wysokobiałkowy(u mnie 100 g białka w posiłku , czasem 80). Jak zjesz wyjmujesz na stół 1.5 g gaby , 1.5 nac-u ,melantonine (sam nie wiem ile %-) ) i magnez ,duzo magnezu.Odpalasz cos w tv /lapku i [...]
Na spanie jak dziecko Nie liczę . Na dłuższy sen tez nie . Bardziej szukam Czegoś co da chodź chwile głębszego snu . Polecam , 1 h przed snem posiłek wysokobiałkowy(u mnie 100 g białka w posiłku , czasem 80). Jak zjesz wyjmujesz na stół 1.5 g gaby , 1.5 nac-u ,melantonine (sam nie wiem ile %-) ) i magnez ,duzo magnezu.Odpalasz cos w tv /lapku i [...]
Jest jakaś optymalna ilość estro do teścia? Słyszałem że 1 estradiol na 50 testa jest optymalnym wynikiem, czyli jak mam 3500/800 teścia to powinienem trzymac estradiol w ilości 70/40 (lekko wyżej) bo wiadomo, za dużo - źle, za mało też źle. Jak to dopasować pod siebie, wskazówki?
Jest jakaś optymalna ilość estro do teścia? Słyszałem że 1 estradiol na 50 testa jest optymalnym wynikiem, czyli jak mam 3500/800 teścia to powinienem trzymac estradiol w ilości 70/40 (lekko wyżej) bo wiadomo, za dużo - źle, za mało też źle. Jak to dopasować pod siebie, wskazówki? Skąd masz taki przelicznik?
[...] pozwolą gabinetowi Stefana Löfvena wdrożyć restrykcje społeczne i gospodarcze bez potrzeby zatwierdzenia ich przez parlament. " Ciekawe po co im to skoro wszystko jest ok. Ty widzę tak jak Tusk , wtracasz się w sprawy Polski chociaż goowno ci do tego. Szwecja już ma duży wynik jak na 10 milionów mieszkańców, a i tak jest zakłamany i to dużo .
[...] najlepsza siłka w Malmo są tylko dwie dla koksow że można normalnie poćwiczyć. Karnet na miesiąc 180zl Jedno wejście 50zl https://www.musclezone.nu/ W Szwecji też tak jest jak w Norwegii, że każdy napiernicza bez ręcznika? :-) W Norwegii podobno to duży nietakt kłaść ręcznik na łąwkę po kimś - przynajmniej w Trondheim. Co kraj to obyczaj ale [...]
[...] szczeny przy ciezkich bojach.Takie zaciskanie daje dodtkowa siłe, co z reszta jest normlane.Gcdy dzwigamy duzo nikt z automatu nie jest rozluzniony przecież.W efekcie przerostu miesni szczeny problemy są , bóle głowy np. Sredni biznes :/ Jak chcesz to polataj w szczęce ochronnej takiej jak w ringu używa sie + siłka i szczeka będzie kwadratowa
Stało się Panowie %-) Jestem co prawda dopiero miesiąc na Clom/Tamox po 4 miesięcznym cyklu..ale testa mam tak nisko jakbym miał 80 lat... 1 przy normie zaczynającej się od 3. Wiem, że odblok wymaga czasu - robiłem go wiele razy...ale już widzę że to nie jest taka reakcja organizmu jak powinna być. Mocno zastanawiam się nad TRT, tym bardziej że [...]
Stało się Panowie %-) Jestem co prawda dopiero miesiąc na Clom/Tamox po 4 miesięcznym cyklu..ale testa mam tak nisko jakbym miał 80 lat... 1 przy normie zaczynającej się od 3. Wiem, że odblok wymaga czasu - robiłem go wiele razy...ale już widzę że to nie jest taka reakcja organizmu jak powinna być. Mocno zastanawiam się nad TRT, tym bardziej że [...]
[...] juz pewnie z 10-12 tydz. Spadek wagi z 90 na 82 kg. Mam problem dopalić dół brzucha i zyebane boczki. Wiem, że ktoś tu chyba ostatnio miał podobny problem. Pytanie do jak niskich wartości kcal mogę dojść i do jak dużej ilości cardio żeby w miare funkcjonować i żeby miało to ręce i nogi. Podejrzewam, żę jest teraz około 2000-2200 kcal. [...]
właśnie zacząłem cykl z deki f*** za duzo % miałem nie brac dziada bo jak pamietam to nihuhu nie potrafie sie usmiechnac na nandro i jestem gburem i nie moge spac ale tym razem bedzie napewno INACZEJ Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-09-03 21:47:57 Mam to samo ,z czasem człowiek się przyzwyczajam , dopiero jak odstawi zaczyna widzieć ile [...]
[...] wątrobę się rozchodzi a głównie o jelita. To jest największy problem wątroba moment wróci do siebie. A na trenie dochodzi jeszcze baniak. Chodzi głównie o wątrobę. Kiedyś jak się rozstałem z kobietą pilem wódkę, do tego leki różne na uspokojenie te sprawy, i w kilka miesięcy dostałem zapalenia wątroby. Stare czasy ale wątroba była w opłakanym [...]
[...] to bezsens bo by wyszło 2 porcję gh w tygodniu zakładając że nie mam delegacji i siedzę w domu. Też tak macie że po treningu z większą ilością powt np 10 macie bardziej zmęczone mięśnie, ale tak ogólnie to mniej zmęczeni jesteście, a po treningu np 5 powt same mięśnie jak by mniej zmęczone, ale za to ogólnie czujecie się jak zmęczone flaki?
[...] wyjątkiem, wielu osobom lipidy pieprzy już wrzucenie 1 jaja ed. No ale kumam moda na dżem ze świni znów powróciła, nazbierało się szamanów i trzeba ten czas przeczekać, tak jak kiedyś boom na tłuszcze wśród kulturystów, jakies ładowania tłuszczami i inne gówna, pamiętam jak po kilku miesiącach falami się z tego wycofywali w tym ja cięższy o 15kg [...]
Skąd to porównanie ? Poczucie humoru bieszczadzko góralskie ? jak sie najarany chłop ze wsi na towarze 1g+ dorwie komputera to roznie moze byc co mam zrobic Michalek, jestem jaki jestem i nie potrafie juz zmienic wewnetrznego cyca wiecie ze jak kurom w zimie nie daje d3 to sie wogole nie niosa heh tak samo jest ze mna jak nie biore teraz d3 to [...]
