natolin ja żeby wstawić zdjęcie zawonikowi to w Update Fighter Description wpisuję polecenia HTML, aby mieć zdjęcie na środku wpisuję <center><IMG SRC="nazwa_pliku"></center> tam gdzie nazwa pliku wpisujemy ścieżkę do tego zdjęcia czyli przykładowo tak: <center><IMG [...]
Ok idę na pierwszy ogień,moje dane do 3 etapu BF 12,69% /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9ef4d0052b984d6ebc0aa2cd4bc547e5.jpg waga 66,7kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f1ef5acc3a8f4d84b13cd499111f286d.JPG obwód w pasie przy wdechu 70cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7812f13d2ff64d99b89743a99bab0405.JPG zdjęcie-pas przy wdechu bokiem [...]
pierwsze zdjecie, udo. drzwi są wszedzie ostre (ostrosc obrazu mam na myśli) ale kawałek przed udem są rozmyte bez szczegułów łacznie z częścia uda, które jest na ty mzdjecu szerokie i bardzo wypukłe z kolei na zdjeciu z twojego filmiku udo w spodniach wyglada chudo, możesz powiedziec czemu nie dałeś bez spodni skoro uda są twoją dobrą stroną? i [...]
jakbyś miał czas _Knife_ to mógłbyś kopsnąć jakieś zdjęcie/a swoich łydek? chciałbym zobaczyć jak reagują na trening który im serwujesz tak z ciekawości
DELIVER - ma znaczenie - wszędzie. Łatwiej jest, choć na dobrego technika niewiele pomoże, szczególnie na glebie. WCZORAJ 1. SPRINTY Z OBCIĄŻENIEM (trzymamy worek sklinczowany z przodu i sprint; obciążenie jakieś 30-40 kg) 3 rundy, a każda to 1 minuta pracy (1 minuta przerwy) = ZGON ;) 2. MIX 10 x 10 podwójnych (L+P) czyli 200 uderzeń Lowy [...]
studensky - bardzo ciężko się przetrenować... wbrew pozorom. Bardziej martwiłbym się wyczerpaniem progresu w różnych bojach czy kontuzjami (vide moje kolano lewe hehe). BAMF - bardziej aktualne koncepcje są na forach teraz (SFD I B-F). *** ################### WCZORAJ ##################### 1. SPRINTY Z OBCIĄŻENIEM(trzymamy worek sklinczowany z [...]
2009.06.10 1. Zdjęcie sztangi ze stojaków i wyciskopodrzut (PUSH PRESS) 6 x 80 kg 5 x 90 kg 5 x 100 kg (wszystko z przytrzymaniem ciężaru) 8 x 110 kg (rek.) // wszystko na szybko 2. MC z ziemi, tylko w ostatniej serii przechwyt, reszta "na zamek" nachwytem (sztanga na wysokości 24 cm nad podłożem); lekko 5 x 140 kg 5 x 160 kg 5 x 180 [...]
Jak byłem na KSW kiedy walczył Mamed, to po zakończeniu spokojnie można było sobie zrobić zdjęcie, wszyscy kręco sie koło ringu do Mameda ustawiła sie kolejka i kto chciał mógł sobie zrobic zdjęcie, nie wychodź za wcześnie to napewno bedziesz miał okazję na fotkę
To zdjecie jest przerobione, cien powinien padac na osobe po prawej stronie Dana, a nie odwrotnie. Dokładnie. Jak patrze na to zdjęcie to słychać strzały.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] - 70g ananasa - 20g daktyli suszonych - cynamon - syrop zero dla smaku Przygotowanie: 1. Sypiemy płatki jaglane i zalewamy je wodą ponad ich poziom. https://www.fotosik.pl/zdjecie/a33d26486709a258 2. Czekamy, aż woda wsiąknie w płatki. 3. Dodajemy odżywkę białkową i mieszamy na jedną papke. https://www.fotosik.pl/zdjecie/d423c22a9406dda9 4. [...]
[...] bym sobie zyly podciela... bo 173cm wzrostu i 52kg wagi to u faceta(znaczy sie u chlopca) anoreksja bambu: A ty mi niezasmiecaj mojego postu swoimi kolezankami( pierwsze zdjecie) i jakimis lalkami sztucznymi z czasopisma(drugie zdjecie) ...a no i jeszcze jedno ... nigdy bym niedopuscila do tego zeby wygladac jak ta dziewczyna z pierwszego [...]
zdjecie przed lustrem z 22 grudzien 2009 , zdjecie na silowni 3 marzec. - CZY teraz ktos mi wrescie pomoze? Zmieniony przez - weird0boy8 w dniu 2010-08-14 12:02:45
zaldiar skoncz prawić te moraly, bo to sie robi nudne, choc nie mowie ze nie masz racji,bo podales sluszne argumenty w tej sprawie, wiec mysle ze masz pewna słusznosc, mozna spojrzec na ta sprawe z 2 antagonistycznych stron jednak gdy sie widzi takiego chlopca, slowa same nasuwaja sie ;] bo oczywiscie jest to dziecko,( jednak na dziecko nie [...]
PRÓBKOWA AFERA: Najpierw opiszę sytuację, a potem wstawię zdjęcia. Otóż w gazecie zobaczyłem, że próbki można wymieniać w Paco w Lublinie na ulicy 1 Maja 12. Wysłałem tam mamę, bo po drodze do pracy ma ten szop. Kiedy mama weszła do sklepu i spytała czy wymieniają próbki dziewczyna jej powiedziała, że ona jest nie pierwszą osobą pytającą o próbki. [...]
No dokladnie, wystarczy troche checi i czasu i mozna cos ciekawego i praktycznego zdzialac... Uchwyty zrobilem z plastikowej rurki o srednicy 25mm( lezala u taty w garazu) jest mocna wiec ja wykorzystalem. Zostaly jeszcze owiniete tasma izolacyjna. Zdjecie zostalo wykonane przed szyciem, kolorowa tasma zaznaczylem miejsca w ktorych zostaly [...]
daje zdjecie gdzie jestem po 3 tygodniach zalewania sie kawa i energetykami w ilosci ogromnej, kompletnym braku diety treningami bardzo sporadycznymi. wszystko to przez nauke ale teraz juz mam spokoj i porzadnie sie biore za siebie zdjecie zrobione na czczo na odwodnieniu po egzaminie. Zmieniony przez - marceliono w dniu 2010-05-12 01:06:43
Jak ułożysz jedzenie to naciskasz dodaj nowy wpis do dziennika i potem będziesz miała taką stronę i naciskasz generuj zrzut. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7798fb6a19b74f5aa6e41d2c832ee6b6.png Pokaże Ci się obrazek, wtedy naciśnij PrtSc na klawiaturze, otwórz jakiś progam graficzny, chociażby paint i wklej obrazek. A potem zapisujesz go na swoim [...]
Wrzuce zdjecie gdy zaczynałem redukcje na przełomie Wiosna/Zimaa pięrwsze zdjecie to waga 114 kilo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aaa99af507824e9ea7b90a5c28c1b190.jpg
Martial Combat - gra sieciowa
