zdjecie

Na całej głowie mam prześwity różnych kształtów. Mogę wstawić zdjęcie jeśli można w tym dziale.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: saniuluska WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok.1 rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65 WZROST: 168 OBWÓD RAMIENIA: 29 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD BIODER: 87 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 77 OBWÓD TALI : 70 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 89 [...]

a ja od tygodnia czekam na zdjęcie ograniczeń:( gdybyśmy nie cierpieli nie wiedzielibyśmy że żyjemy tomek

te ostatnie zdjecie spoko, pakuj dalej ! PKS ''ANOREKTYK'' SÓJCZE/VITOR GYM

a masz moze swoje zdjecie?? :) Real man...

A odgłos wydaje mocno w****iający :) Pojedyncza cykada brzmi jak remont u sąsiada w środku nocy z użyciem wiertarki i szlifierki. W sumie bardziej znośnie jest jak jest ich więcej ;) Odgłosy wrzucę po powrocie. Udało mi się dzisiaj sfilmować z bliska "śpiewające" cykady. Na razie tylko zdjęcie.

A daj jeszcze zdjęcie całej sylwetki.

Proszę, tutaj zdjęcie całej sylwetki. Z profesjonalną cenzurą:

Stań prosto z nogami równo na luzie i niech ktoś zrobi Ci fotkę bo jak jest tak w rzeczywistości to masz straszną wadę postawy chyba że tak koślawo się ustawiłeś do zdjęcia. Wątpie żeby lekarz nie widział tak dużego skrzywienia, więc pewnie zdjęcie jest z doopy.

zależy ile tego tłuszczu jest, pokaż zdjęcie najlepiej, podstawa to dieta + porządny trening, a na to że w sylwetce po 2 latach bez większych zmian sam sobie odpowiedziałeś, bo to przez błędy żywieniowe

W koncu nawet w Sopocie nam nie podskocza. Zreszta nigdzie, zbierzemy ekipe a jak koksy beda chcialy sie bic to czemu nie:))) Niedlugo uzupelnie profil i zdjecie. "Dwie dekady plus siedem trwa wielkie imperium, Głód, zaraza, krew i łzy - wojna.Antychryst jest zadowolony, lecz wielu krzyczy i wzywa Kserksesa. Wszyscy są gnębieni w niespokojnym [...]

Panie dietyku jaka waga ile w klacie , wstaw zdjęcie bo robienie dużej masy to chyba kiepski pomysł

[...] czy nie pójscie do lekarza to głupota Wiem to ze swego doswiadczenia (kumpel nie wyrobił i wpadł na mnie z 10kg hantlami tak szczesliwie że jedna zatrztymała sie na moim obojczyku.Myśle że tylko wybite czy cuś, a lekarz pokazuje mi zdjecie: ) Posmaruj sobie noge jakims zelem, łyknij Apap® i do lekarza A na kostke to sciągacz

Tu dodam co dostałem dzisiaj a oczekiwałem po zamówieniu udziec a dostałem niby szynke ciężko teraz już się domyśleć co to jest bo chciałbym wiedzieć wartości odżywcze ile ma tłuszczu a tak ciężko stwierdzić nie wiadomo jaka to część a chce zawsze chuda wolowine. W niektórych części martwią mnie te przerosty więc zapewne ma dużo więcej tłuszczu w [...]

Jednakże sądzisz po zdjęciach że byłby to udziec nie chciałbym jedynie żeby to była karkówka wołowa bo ona zawiera prawie 20g tłuszczu w 100 g a wołowina chuda jak udziec ligawa skrzydło Łopatka do 8g około maksymalnie udziec to już w ogóle znikome więc jak rozpoznać w głębszej sprawie że to chuda wołowina sugerujcie się jeżeli możecie tymi [...]

znowu próbuje cos zrobić ze sobą ,uraz kregosłupa ciagle przeszkadza ale staram się ,zdjęcie z dzisiaj

moze ktos zamiescic zdjecie chinskiego propa??

Dziękuję za odpowiedź. Załączam zdjęcie tak jak prosiłeś. Tak to się prezentuje właściwie bez żadnego treningu. Na plecy w swoim życiu ćwiczyłem z 3-4 razy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e5bd3b9163e14f53aa4ebf634700a5d2.jpg

[...] a to co przedstawiłeś to raczej twoj ujemny bilans , do tego odpowiedni rozklad makroskladników dieta to rzecz indywidualna wiec sciaganie od kogoś jest bezsensu , kurczaka tez nie trzeba cały czas jesc , mozesz jesc inne mieso , ryby itp dobrze jakbyś wrzucil zdjecie do oceny jaki cel bedzie najlepszy do Ciebie

skoro 46 to slabo to wrzucaj swoje zdjecie, chce cie zobaczyc koksie