zdjecie

To rzeczywiście troche dziwne, bo średni poziom dla młodzieży to przedział miedzy 10 a 15%. Dowodem na to jest fakt iz nawet teraz po 5 tyg cyklu widać mi żyły na łapach. Wiem że dla niektórych spalic tłuszcz to rzecz prawie niemozliwa. Ja nawet nie prubuje tego robić. Oprucz siłowni sporadycznie tylko gram w tenisa, nic poza tym. Moze na poczatku [...]

don Garcia?? to Twoje autentyczne zdjęcie ?? brałaś jakieś suplementy na urodę?? bo nie uwierze że jesteś taka piękna naturalnie..nie ma cudów..oj nie...niewierze że jesteś żywą kobieta..prędzej że jesteś eksperymentem UFO..i masz za zadanie zawładnąć wszystkimi męskimi sercami( bobez silnych mężczyzn planeta nie przetrwa-to [...]

Wlasnie Pan Snofru sie do mnie odezwal: "Cześc niebede Cie prosił o zdjęcie bana bo ani mi natym niezalezy ani niepowinienes go zdejmować zato co Ci zrobiłem ale chce zebys wiedział ze to ze wywalilem ten numer to tylko i wyłącznie wina biedy w Polsce tj no ja zadiuzo kaski niemam a misOO obiecał mi 2duze opakowania piro zato ze Cie upokoze [...]

jak masz zdjecie to sam zobacz czy widać coś niepokojącego w miejscu w którym boli

sebex jeśli chceś wiedzieć na co to ma być wrzuć zdjęcie

OGR pierwszy, lapka, ostatnie zdjecie... 3/3 "a to wszystko ci dam, tylko padnij i złóż mi pokłon"

OGR trzeci, ostatnie zdjecie, lapka... w rzeczywistosci wyglada na wieksza i grubsza:) 3/3 "a to wszystko ci dam, tylko padnij i złóż mi pokłon"

Na dowód tego macie zdjęcie tyle, że robione z góry /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d5b5b51aee5a46f9b9862d59af101dbb.JPG

barki to dlatego podejrzewam że zdjecie pykło jak podnosiłam się na stopie, w sensie na palce tak mis ie wydaje. Co do stóp mam płaskostopie, ale wszyscy mowią że nic już z tym nie zrobie.

Rozpisz może dokładnie dietę(przykładowy dzień) i trening redukujesz 3 miesiące były jakieś przerwy? 2,5k kcal przy 111 kg to mało, może odpuścić trochę z treningami i zwiększyć kalorie 4xweek siłowy + interwały to dużo jak na 2500 kcal, z jakiego pułapu zaczynałeś? . [...]

ja tylko z pytaniem do Łysego - to zdjęcie w miniaturce to Twoja sylwetka przy obecnej wadze (66kg/172cm)?

[...] poznasz, ale takich przypadkow nawet nie biore pod uwage, to sa walki dla laikow ale rozpoznanie dobrego wala z fotki jest nie mozliwe zwykle, czasami roznica jest jakosc nadruku, odcien nadruku, czy jakies drobne szczegoly, ktorych zdjecie zwykle nie pokaze Deca masz racje, rosna ceny w Grecji, rosna koszty sprowadzenia a norma coraz tansza

http://pokazywarka.pl/zrg0h7/ Czy to wystarczy? czy zdjęcię\e od boku też przesłać?

Czy możesz wrzucić zdjęcie sylwetki do wglądu? Bo dla mnie parametry zupełnie na redukcję nie wskazują... Na pewno to będzie pomocne, w ocenie i dobraniu celu. Bardziej celowałabym w rekompozycję ciała (czyli bilans zerowy) i trening siłowy. Ale bez zdjęcia cięzko ocenić. Z samowyzwalacza, bok, tył, przód.

raczej popraw dietę i dalej staraj się robić masę... to tak na szybko bo widzę, ze tak samo zrobiłeś nie dając żadnych danych bo ankiety nie wypełniłeś, zdjęcie po części coś pomogło ale nie do końca... może zastranow się też nad włączeniem interwalów do całego programu treningowego

tO PiErWsze ZdjęCie To ReKlaMa AtLeTiCa ? :D:D:D I like This Sport >>>Kulturystyka<<<

o sie pospieszylem i widzialem tylko jedno zdjecie no teraz to jest spox ZLY POCZATEK ZLY KONIEC PRZYNOSI!

hehe zdjecie od dolu hehe fajny zoomik Pozdrawiam, NoRtOn

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Nie mam czym zrobić, nie mam aparatu, a telefon mi nie zapisuje zdj. Wiek : 15 i 1 miesiąc Waga : 85 Wzrost : 176 Staż treningowy: 1 miesiąc Obwód pasa 101 Obwód klaty: 107 Obwód uda: 54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): WF 3 razy w tygodniu, 1 miesiąc ćwiczyłem na siłowni własnej roboty. [...]

wrzuć zdjęcie jak to wygląda obecnie