zdjecie

ok, po poludniu wkleje pkt, z kalkulatora ze strony i zdjecie samych wycietych etykiet. mam konto z 330 pozytywami na allegro.

Zdjecie /SFD/2017/4/1/d532bf22d86246e8805c71662eb73192.jpg

Daj zdjecie tej etykiety.

-26 lat -107 kg wagi -189 cm wzrostu -3 lata "sezonowo" -Pas 107 cm -klatka 115 cm -Biceps 41 cm -Nadgarstek 18 cm -Brak suplementacji -Stan zdrowia dobry -Wyciskanie na ławce max 105 kg (to jedyne co próbowałem na maxa) -Interesuje mnie uzyskanie potężnych i silnych ramion i klatki -Poprzednio typowe treningi na masę -Próbowałem różnych [...]

jak wyślesz zdjęcie to może Krzychu

Zdjęcie byś dodał bo nie wiem co to za sprzęt.

I co wyślesz czyjeś zdjęcie? %-)

I co wyślesz czyjeś zdjęcie? %-)Teraz taka młodzież że nawet z anonima się wstydzą więc woli wysłać czyjeś :D

A masz jakąś wadę postawy ? I jak wyżej, ankieta i zdjęcie by się jakieś najlepiej przydało.

nikt Ci tu źle nie doradza, poprostu masz niedowage kolego zacznij jeść systematycznie 5/6 posiłków wartościowych w białko i węglowodany zakup jakiegoś gainera i pij między posiłkami tak żeby mieć nadwyżkę kaloryczna bo sterydy to nie są cudowne leki/ aha i wywal te zdjęcie z profilu :P

Po czym stwierdzasz, że jesteś zalany wodą? %-) Niestety nie jest to woda. Wklej zdjęcie sylwetki.

Spina bifida to niespojenie łuku kręgu , zwężenie przestrzeni międzykręgowej może sugerować dehydratacje krążków międzykręgowych na tym poziomie, skonsultuj się z lekarzem ortopedą który zlecił wykonanie zdjęcie RTG.

jak dasz wyslij odpowiedz to masz takie cus jak PRZEGLĄDAJ i tam wybierasz zdjecie z dysku pzdr.

jak wiekszosc jest klepana w polsce wiec raczej eksporter daj zdjecie tej mety

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane [...]

Raczej nie tutaj miał być post, także usunę zdjęcie i nr telefonu. ;-)

Koniu, przyznaj że zdjęcie zapisałeś %-)

A po co Ci to wiedzieć ? Wrzuć zdjęcie i Ci orientacyjnie powiemy jaki masz poziom tego tłuszczu.

Na insta Ok To dział odżywianie ;-) Mistrzostwo %-) Zdjęcie brzucha sugeruję odpowiedni procent tkanki tłuszczowej do budowania dobrego masy mięśniowej, także możesz śmiało ciągnąć masę dalej nie powinno być żadnych problemów z zakładaniem kolejnych kilogramów mięśni a, ani z odkładaniem się nadmiernie tkanki tłuszczowej w porównaniu do ilości [...]

Przydałoby się zdjęcie sylwetki, po wadze można stwierdzić, że masowanie przy dobrej diecie będzie lepszym wyborem.