w tym gornym pasku forum ===> zmiana danych ===> trzeba sie zalogowac =====> potem jest zdjecie i w nawiasie pisze ze avatar i tam sie daje wyszukiwanie obrazka mnogo jest tematow z gotowymi avkami http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=avatar potem wybierasz dane zdjecie z wlasnego dysku, ladujesz i zapisujesz zmiany i [...]
Tak jak obiecałem wklejam zdjęcie mojej , Zwierzoluda i Parkiego siłki na którą uczęszczamy regularnie. Zdjęcia nr 1 i 2 - sala numer jeden do fitnessu, na rowerku szlifuję formę w tle widoczna bieżnia , która większości nie działa a szkoda Zdjęcia nr 3 i 4 - sala numer dwa - sala właściwa - to tu dbamy o uzyskanie cennej masssssy, ławki do [...]
<<<<<<<<<<<<<StrongMan Poznań 06.07.2008r>>>>>>>>>>>>>> Zawody przyciągnęły tłumy widzów i ekspertów, których nie chciało się kometować ponieważ były zbyt dłupie. Nie podejmuję rozmowę i dyskusję z osobami , które nie mają pojęcia o Naszym sporcie. Zawodnicy [...]
[...] sensu , wyrzuccie go. Prowadze temat dla siebie i przy okazji zeby sam sprawdzic/pokazac wam czy taki cykl wogole ma sens. Staram sie by bylo ok jesli chodzi o diete trening,zdjecie jakies dam jeszcze dzisiaj ,wiecej nie zostawiam na potem wkleje po cyklu w tych samych pozach .Tak aby było naprawde duze porownanie. Jezeli temat Ci sie nie podoba [...]
[...] miały co robic ;) . Mam nadzieje ze motywacji silnej woli i checi i tego zapału co teraz starczy mi zeby jechac na pelnych obrotach i caly czas isc do przodu.Wizualnie zdjecie pewnie nie oddadzą zmian gdyż jest tlusto ale majajac sie czuje z treningu na trening wiecej miesnia a to dobry znak podetne troche potem i bedzie si. W kazdym razie [...]
Bernardx test saiba odwiedzam co do siły pisałem ze niemam do niej predyspozycji zaczynam od naprawede smiesznych ciezarow wiec ciesze sie kazdym kg ktory zwiekszam. Zdjecie bedą po 6tyg jak pisałem wczesniej przeciez po 2-3tyg za duzo nie zobaczysz.Wiec szkoda dawac fotki.Zjdecia dalem po 1,5 tyg 6 grudnia nastepne po 4-5 tyg od tergo wiec po [...]
fotki wrzuec w drugi dzien swiat.Nie widze sensu dawac fotek co 2 tyg.Zdjęcie bedzie po niecalym 3 tyg od ostatnich czyli 26 grudnia ostatnie były 6.12 potem zdam relacje z treningu.
[...] po tlusto pozatym druga sprawa mam duzy tolw .Slowo krytyki musza byc bo sam dobrze wiem jak to wyglada , ale wiem ze zrobie jak chce i bedzie konkretnie.Chociazby zobacz zdjecie z wrzesnia 2005 i inne z maja 2006 ;).Wiec niemow mi o robieniu krzywdy ale to twoja opinia pozostaje mi sie tlyko nie zgodzic. Generalnie kiepsko sie czuje , cieplo [...]
Nigdy nikogo nie oceniałem po wynikach siłowych bo szczerze koło*****a mi one latają i widocznie mnie źle odebrałeś mówiąc że przeglądałem twój profil i od razu się mądrze a tak nie jest. A co do tego wyciskania gdybyś czytał mój dziennik to byś się dowiedział że moje wyciskania jakiekolwiek są na niskim poziomie siłowym bo nigdy nie miałem [...]
Jak nie widać, jak widać - mniejsza pupa, wessało brzuch i zdjęcie przodem, gdyby nie ta sama wysokość, to można by pomyśleć, że to drugie zdjęcie jest robione w mniejszej skali, bo ładnie proporcjonalnie Cię ubyło. 23 cm mniej - gratulacje. Życzę dalszych sukcesów.
[...] D - pre-workout explode zamówiona reszta w drodze ;-) pochwalę się- wczoraj dostałam od Małżona super prezent :-) kawa bez mleka smakuje nieziemsko :-P http://zmniejszacz.pl/zdjecie/181/1124283_2014-10-20-17.21.37.jpg a dziś po treningu czekała na mnie w piekarniku kolacja (wszystko oczywiście zważone) :-) [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Robbie-Lawler-3.jpg Steven Ryan/Zuffa LLC via Getty Images Robbie Lawler przedstawia prawdziwy powód dla którego odszedł z ATT Wiele powiedziano o bardzo nagłośnionym odejściu Robbiego Lawlera z American Top Team, a przy okazji jego pojedynku z Colbym Covingtonem na UFC on ESPN 5 ponownie pojawiły się dyskusje na [...]
To z wczoraj :)) http://zmniejszacz.pl/zdjecie/156/683782_WP_20140730_006.jpg a to z dzisiaj przed treningówka i taki tam rarytas z rana heh http://zmniejszacz.pl/zdjecie/156/683784_WP_20140731_002.jpg http://zmniejszacz.pl/zdjecie/156/683783_WP_20140731_001.jpg
[...] i zaraz na bramkę ;) A składniki to : ser mozzarella , pieczarki i szynka 97% z piersi kurczaka pieczona (znalazłem taka w biedrze 5zeta za 100g jest ) http://zmniejszacz.pl/zdjecie/160/768035_WP_20140816_002.jpg http://zmniejszacz.pl/zdjecie/160/768034_WP_20140816_001.jpg http://zmniejszacz.pl/zdjecie/160/768036_WP_20140816_003.jpg Zmieniony [...]
https://i.imgur.com/yqmA66h.png BT Sport Znudzony trash talk’iem Jon Jones powiedział Israelowi Adesanya, żeby podpisał kontrakt Były mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones stwierdził, że jest zmęczony tandetną gadką z mistrzem wagi średniej Israelem Adesanya, mówiąc mu, żeby podpisał kontrakt na walkę. Jon Jones i Israel Adesanya przez większą [...]
"Do zrzucenia pozostało 3,5kg w przeciągu półtora miesiąca." - cel zupełnie realistyczny. Dasz radę na 100%. A zdjęcie z tyłu z plecami wyglądało bardzo szczupło - więc skąd ma Ci to 3,5 polecieć? Viki - naprawdę?? Gdybym miała wstawić to zdjęcie co Panteon wspominał to chyba chciałbyś, zeby było w Twoim dzienniku. Abstra..jąc od jakości walorów [...]
Jeden typ już wykupił 2000 polubień. Naklikali mu to w jeden dzień, ale na jego nieszczęście na jego zdjęciu w profilu nie w komentarzu. Tak jak przewidywałem, konkurs na liczbę znajomych nie na wartość artystyczną zdjęcia. Bo jak można nazwać zdjęciem konkursowym zdjęcie gdzie gościu umieścił na podłodze dwie puchy po suplach i założył na nie [...]
Po prostu przegięcie, gościu zdobył w godzinę czy tam dwie 600 lajków. Konkurs wypaczony jak by nie patrzył. Czy organizator nadal uważa, że zasady nie są krótko mówiąc przegięciem ? Poza tym już łowcy konkursów się obudzili i próbują handlować lajkami. Niejaki Ravi Chandarana oferuje sprzedaż lajków. Przez kilka dni robiłem cholerną reklamę [...]