[...] dieta znowu nie do końca trzymana, no ale trudno, nie mam takiego parcia na sylwetkę, żeby przychodzić na grille i nic nie jeść %-) Miska: 1. Burger http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/12/8503822_IMG_20170610_084511.jpg 2. Schabowy + ziemniaki + sałata http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/12/8503820_IMG_20170610_125947.jpg 3. Grill 11.06.2017 [...]
Masti to po lewej to jest Twoje zdjęcie - powiększone. Sam teraz przyznałeś, że pogorszyła się jakość zdjęcia, które Ty wstawiłeś co jest na duży minus dla Viki, do tego przyciemniłeś zdjęcie aby było widać więcej szczegółów - zresztą zdjęć próbowałeś zrobić to samo a tylko u Drazekm byłoby to bez sensu. To po prawej jest oryginalnym zdjęciem [...]
[...] :-) narazie 3 kubeczki reklamujace jak mozna je zrobic i co mozna pisac, jakie dlugosci wchodza itd... pierwsze 3 zdjecia pokazuja jedna strone kubka http://zmniejszacz.pl/zdjecie/216/1747306_received_834809933231493.jpeg http://zmniejszacz.pl/zdjecie/216/1747324_received_834809929898160.jpeg [...]
Śniadanko czyli bananowy omlecik z owsianych rodzynek i orzechów oraz banana http://zmniejszacz.pl/zdjecie/157/710822_WP_20140805_001.jpg Po treningowo standardowo ryż + kura i ogóreczek http://zmniejszacz.pl/zdjecie/157/710823_WP_20140805_002.jpg Tu z przedwczoraj nie chciało mi się wrzucać , miały być placuszki owsiane lecz masa wyszła za [...]
A tutaj jeszcze wrzucam zdjęcia z progressu jakby kogoś interesowały efekty jakie miałem stosując stary plan przez 4 miechy. Zdjęcie "przed" było robione 27.08.2018, "po" - 01.01.2019. Zdjęcia bez przypinki i obróbki. https://imgur.com/a/M6leEs0 Zmieniony przez - R3qUi3M w dniu 1/4/2019 12:26:41 AM
"Francuskie leżąc doskonale wykonuje sie łamaną, prosta sztangą do dupy. " Jest całkiem dobre.Łokcie się nie rozchodzą o ile masz odpowiedni nie za duzy ciężar i umiesz to robić. zrobic zdjęcie i wkleić ? zdr.
Witam Panowie i na prędce przepraszam, ze dopiero teraz tu zawitałem- cały dzień byłem w Gdowie nad Rabą i się opalałem A_mOn Koniecznie zacznij przykładać się do tej partii Masz zapewne nieco do nadrobienia, ale wszystko da się zrobić. Miętki Ciężar mam odpowiedni, a i długo już wykonuję francuza. Nie pisałem dosłownie, ze mam wielki problem z [...]
dragon no dalej na trening!! wez spójrz sobie na moje zdjecie i zaraz motywacja bedzie!! tak mi kojot kazał robic tylko ze miałem pattrzec na jego zdjecie
[...] co do wysiłku włożonego w pracę konkursową to przepraszam bardzo ale po 1sze organizator napisał " ZRÓB "ŚWIĄTECZNE" ZDJĘCIE SWOJEMU ULUBIONEMU SUPLEMENTOWI OLIMP " i takie zdjecie zrobiłam, mojego własnego suplementu a nie wklejka do zdjęcia sumplementu ze strony internetowej. Wiec nie wiem o co ci chodzi z tym wkładaniem pracy ? Miałąm zrobić [...]
Początek drugiej połowy piątkowego spotkania Legii Warszawa z Jagiellonią Białystok (0:0) został przesunięty o około 25 minut. Delegat PZPN Andrzej Tomaszewski zażądał od kibiców gości zdjęcia z płotu flagi z rasistowskim symbolem. - Znak, który został powieszony na płocie jest symbolem rasistowskim. Znajduje się w wykazie przekazanym delegatom [...]
Fajnie to wygląda... porównując pierwsze zdjęcie do ostatniego, można zobaczyć jak pojęcie i wizerunek kulturysty zmieniał się przez te wszystkie lata... SoG bo fajnie się czytało ;] Duchowy dla autora.
Odnalazłem swoje stare zdjęcie z rowerem trekingowym --potrzeba będzie się z nim przeprosić jeszcze nie chcę próbować jazdy ze względu na b.bolące plecy po lewej stronie ,zawroty głowy ,oraz lewy kciuk --to jeszcze pozostałości po spotkaniu na szosówce z VV ,a i też za gorąco bo boleści można pokonać co czynię na siłce zdjęcie z przed szosówki [...]
Wiem że na szosie nie jeździsz. Jeśli chcesz mogę coś doradzić, ale nie będziemy w dzienniku Jawora o tym dyskutować. Doradź, doradź, ja też tak mam a Marek na pewno się nie pogniewa };-) i moze jeszcze kilka osób skorzysta :-) Wrzuć u mnie w dzienniku lub u siebie zdjęcie na którym widać Twoje dłonie spoczywające na kierownicy w pozycji w jakiej [...]
mam pewnie gdzieś zdjęcie Wasona z 1,5l butelką z wodą na klacie, ale nie będę szukał bo nie wiem o czym by to miało świadczyć %-) Też zrób sobie takie zdjęcie niekoniecznie z butelką :-)) ,tylko o czym by to świadczyło :-? ,}:-(
Hiszpania > Cordoba > Aniołek wychylający się z za rogu. Pamiętam, że poprawił mi humor gdy pierwszy raz go zobaczyłem. Hiszpania > Sewilla > Zdjęcie zrobione w listopadzie. Piękna architektura, pełna arabskich naleciałości oraz dojrzałe pomarańcze kwitnące na ulicach (jesien!). Moje ulubione zdjęcie w ciemne, zimne grudniowe [...]
Jak to Twoje zdjecie w profilu to jest bardzo dobrze juz mozesz nie cwiczyc WODYN - a masz jakies teorie na temat wplywu sauny na stawy, sciegna? Mam mozliwosc wejsc raz na jakis czas ale sam nie wiem? Kiedys bylem na basenie, troche poplywalem a pozniej na saune to mnie bark z 2 tyg bolał. Ale to moze byl tylko przypadek sam nie wiem. Zmieniony [...]
[...] Zawodnicy, poza czolowka walczaca o premie finansowe, nastawieni sa na ukonczenie trasy i dzielenie radosci z kibicami, znajduja czas by zatrzymas sie przy swoich, zrobic zdjecie, wysciskac z bliskimi, trasa nie ucieknie. Ogolnie, duzo by pisac, i pewnie cos w ciagu dnia napisze, bo bedzie czas. W tej chwili na szybko przycialem pare migawek [...]
[...] - - - - - DIETA - - - - - Posiłek I Płatki owsiane 100g, daktyle i rodzynki 40g, WPC Protein Plus 40g Posiłek II Ryż biały 130g, szynka wieprzowa 130g, pomidor http://zdjecie.net.pl/zdjecia/239cda8b639fcb80a1aba4893633710b.jpg Posiłek III Ryż biały 100g, Pierś z kurczaka 130g, łyżka masła orzechowego Trening Przed: Pure Power 20g Po [...]
[BLOG]Yurati - byle do lata...
