zdjecie

to ten nieszczęsnik, mam nadzieję że zdjęcie się wkleiło.

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 75 Wzrost : 172 Staż treningowy: z pół roku Obwód pasa: - Obwód klaty: - Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3x siłownia + rower ze znajomymi Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: w porządku Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

na większości stronek jest clomid tak jak tu, nie mówcie że dopiero teraz to zauważyliście :) zobaczcie na zdjęcie omki, albo prop 10 % farmaka- juz wiecie jaka stronka wiarygodna. Omka lodowa Zmieniony przez - leonstar w dniu 2006-10-18 09:16:47

[...] krytyka wiec cos w tym jest Bamberka to akurat nie bylo do ciebie bo ty sie udzielasz na sfd ale mowilem o dziewczynach ktore pisza rzeczy typu"jestem tu nowa ,a oto moje zdjecie" a pozniej poczytaja opinie i tyle j "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

Nie za malo kcal? Nie chcialby tez sie zalac za bardzo bo juz niezaciekawie wygladam (zdjecie w profilu) ale tez nie chce stac w miejscu. Chce w miare dobre miesko budowac bez tluszczu. Moze cos uzupelnic odzywkami, suplementami?

Już teraz kalorie wyglądają sensownie - jak ułożysz dietę to wstaw ja w tej formie https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html dobrze by było też jakbyś wkleil zdjęcie podglądowe jak sylwetka się prezentuje

Ogólnie sprawa wygląda tak że od 4 lat walczą z nadwagą. Zacząłem gdy ważyłem 115 kg w wieku 16 lat w tym momencie zauważyłem że to jak wyglądam nie jest ok i wiem ze mógł bym zrobić to w wiele krótszym czasie niż 4 lata. W tym momencie ważę 81 kg ale nadal jestem nie zadowolony z mojego efektu ponieważ dużo tłuszczu zostało mi na klatce (do tego [...]

zdjęcie wstaw tutaj, zasłoń twarz cyz wytnij i tyle, jak redukcja już trwała to na zerze niech odpocznie organizm i się "zresetuje" dodatkowo warto żebyś zreobił badania hormonów

bo ma kontuzje bicepsa.....ogolnie to gdzies na forum jest wrzucone nawet jakies zdjecie tej kontuzji...

[...] optycznie -wzmocnic piersiowe- a nawet ogolnie mm grzbietu-w przyszłosci Ci utrzymaja kregosłup i nie bedzie dalej ,,się sypal"...Jesli chcesz potwierdzenia diagnozy-ortopeda i (lub) zdjecie kregoslupa piersiowego.Bywaja rowniez rotacje w obrebie kregoslupa ledzwiowego i wowczas objawia sie to takim walem miesniowym wzdluz kregoslupa...

nastepne zdjecie

A więc zakupiłem nową sztangę 182 cm, specjalnie do przysiadów gdyz niedługo mi przyjdą stojaki keltona a one maja najmniejszy rozstaw 105cm:) a w tej sztandze czesc chwytna ma 125cm, Stan obciazenia na dzis 4x20kg 6x10kg 8x5kg 10x2,5kg 2x1,5kg 4x1,25kg 4x1kg 4x0,75 6x0,5kg No i zdjęcie sztangi;) nie smiac sie z nakładu na niej, cwiczone [...]

na swoim koncie masz dziennik tam ułóż dietę, i zapisz i wklej tutaj zdjęcie żeby była bardziej czytelna. Powinieneś zjeść ponad 3000 kcl i zobaczyć jak waga będzie szła.

Daj zdjęcie twarzy (np. bez oczu) bo moze przyczyny należy szukac gdzie indziej może to wina jakiegoś uczulenia? Mam kolege co jak zje pomarancze albo truskawke to puchnie na twarzy jak balon albo na tych wakacjach uzar cie jakis dziwny owad? troche smieszne ale wszystko jest możliwe

Lubie obu zawodnikow.Ale w tej walce stawiam na Jeffa.Nie widzialem ostatnich walk Marka ...i dobrze.Jak zobaczylem to jego zdjecie ktore ktos wrzucil kilka postow wczesniej to sie zalamalem :/ Gdzie ten dawny Mark? :/

Na początek wstaw zdjęcie, zobaczymy czy rzeczywiście potrzebujesz dietę na masę. Ankiety raczej wynika że może będzie redukcja potrzebna.

Zdjęcie dodane do profilu.

A tu 2 zdjęcie.W oddali tez ja! Powróciłem!

Hmm,jak by tu powiedziec Kaloryfer. Patrzylem tak na te zdjecie przez pare minut,jak ten Twoj kumpel,ta niby 100 wyciskal i to 5 razy! Z takimi raczkami i jego nadgarstki jak u mojego homika. To jakis cud genetyczny,ja Ci powiem ile on wycisnie,5 kilo w kiblu,a na powaznie okolo 70 na maxsa i to z raz. Kidy skoncza sie te bajki?????????

Dzięki peponent i ebe.Oto mi chodziło!K.K.Basior siedzi obok mnie i tez wam dziękuje a ode mnie macie sogi,bo jako pierwsi chyba oceniliście jego sylwetkę a nie te zdjęcie jak wyciska