zdjecie

daj zdjecie do porownania bedzie wspaniale

Nie wiem, czy widać wyżej zdjęcie wiec wstawie jeszcze raz

ANKIETA Zdjęcie sylwetki: Wiek : 35 Waga : 64 Wzrost : 164 Staż treningowy: 6 miesięcy Obwód pasa 76 Obwód klaty: 93 Obwód uda: 52 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Praca fizyczna + trening insanity 6 x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : BRAK Stan zdrowia: Po operacji przepukliny pachwinowej( siatka [...]

Kształtowanie sylwetki to proces długotrwały i efekty będą, ale co najwyżej na kolejne wakacje. Patrząc na zdjęcie sylwetki, które wkleiłeś w innym temacie, to trzeba dużo pracy i do lipca niestety wiele tutaj nie zmienisz. Wybór celu treningowego uzależniony powinien być od poziomu tkanki tłuszczowej. U Ciebie jest to około 20 procent, więc [...]

Ok nie wydam kasy na odzywki,kupie tylko witaminy,bo z tego co wyczytalem z waszych linków to strata kasy. wrzucam jeszcze raz zdjecie diety,moze teraz bedzie czytelniejsze.po odjeciu gainera z diety bedzie okolo 3200kcal,ale ja chce bardzo szybko przybrac masy te 6 kilo,powiedzmy w 2 miesiace. Kalkulator mi wyliczyl 3400kcal by utrzymac wage.Wiec [...]

dzisiaj robiłem przed treningiem, brzucha mi tak nie wywaliło bo zazwyczaj od chorób żołądkowych mam wywaloną górną część, zdjęcie bokiem, jest na kompletnym luzie by bęben było widać, brzuch mierze na maksymalnym wciągnięciu i stoję na jakichś 74-75cm W jaki sposób na raz wstawić kilka zdjęć ? Lipnie zrobione raczej, ale wiadomo. Zmieniony przez [...]

nie wyswietla mi sie zdjęcie

tamto zdjecie nie jest twoje w chu ja nie wal kasztanie

Mogę zrobić dowolne zdjęcie z dołączoną karteczką z datą i nickiem z forum, bo nic do ukrycia nie mam, a Twoje posty zgłaszam, bo nie ma tu miejsca dla Ciebie. Na forum 17 dni i ma sie za alfe i omege. Najpierw zobacz kim ja jestem i ile nagród na tym forum zebrałem, a potem podskakuj.

a i to zdjecie ktore mialem wrzucic

,,nie pieszczotach w fitness clubie przy ściąganiu drążka wyciągu w ramach przerwy ,, to nie twój cytat , w mojej ocenie to stwierdzenie deprecjonuje to ćwiczenie , mówisz że to gorsze ćwiczenie bo wyczytałeś że drążek jest lepszy zaprzeczysz ? To nie jedyny przypadek kiedy sam sobie zaprzeczasz Dla mnie pisanie od siebie jest mniejszą , [...]

,,nie pieszczotach w fitness clubie przy ściąganiu drążka wyciągu w ramach przerwy ,, to nie twój cytat , w mojej ocenie to stwierdzenie deprecjonuje to ćwiczenie , mówisz że to gorsze ćwiczenie bo wyczytałeś że drążek jest lepszy zaprzeczysz ? To nie jedyny przypadek kiedy sam sobie zaprzeczasz Dla mnie pisanie od siebie jest mniejszą , [...]

zrobiłem specjalnie zdjęcie dla ciebie ;) bo akurat przechowuje w domu rowerek dla sąsiadki która kupiła swojemu dzieciakowi rowerek. Jest on wprawdzie różowy ale kupiła go dla chłopca :) po prostu innych kolorów akurat nie było... z tyłu rowerka jest taka mocna deseczka na której spokojnie można stanąć i dziecko może nas ciągnąć po ulicy [...]

Dziękuję ;) Soga odbijam Jeśli chodzi o wzrost, to chciałbym mieć te kilka cm więcej ;) Niestety takie geny. Jak byś stanął obok mnie, pewnie byłbyś szerszy w barkach no ale cóż Wiem,że dużo tego fatu nie jest ale czuję się bardzo ciężki i mam problemy np. z grą w piłke czy bieganiem ogólnie koordynacją,także redukuję a koniec sierpnia ruszam z [...]

Można gdzieś prywatnie podesłać zdjęcie?

Najlepiej by było jakbyś wstawił zdjęcie sylwetki do oceny aby można było ocenić jak wygląda kompozycja składu ciała i pod to obrać cel , jesli jednak poziom Body Fat jest zbyt wysoki to o żadnej rekompozycji nie ma co myśleć tylko tzreba obrać jeden konkretny cel jakim jest redukcja .Koljena sprawa to taka ze cwiczysz 4-5 razy w tygodniu po 3h?? [...]

A kolesie kupuja czesto dla swoich dziewczyn u cyberpakera srodek ktory nazywa sie "metabolic thyrolean". To tak jakbys jednak zniechecila sie do hmb Srodek ten jest bezpieczny i nie zawiera ECA, dobry spalacz tluszczu. Zawsze go polecam dziewczynom . ps.wklej zdjecie do profilu, najlepiej topless pozdrawiam

micen gra w kapeli metalowej i jak zobaczy ze porownujecie jego zespol do jakiegos szmatulawego boys bandu to sie niezle wkorwi. mam zdjecie jego kapeli na motorach. dobrze sie prezentuje paka. lapy zdziarane. wygladaja tak ze mogli by czarna kareta do piekla wozic umarlych. kozacko

[...] pierwszy rzut oka widac ze cos sie nie zgadza. Dostalem dzisiaj koszulke z krotkim rekawem w rozmiarze L, wedlug waszej tabeli powinna miec 64cm dlugosci, a ma 68... Wklejam zdjecie zebyscie wiedzieli jakie rozmiary brac, ja dostalem L, ale wiem ze gdybym mial kupic jeszcze raz wzialbym XL z tego wzgledu ze przy podnoszeniu rąk do gory koszulka [...]

Cześć Magda, fakt - zdjęcie macie bardzo fajne i jest na co popatrzeć Ale dział chyba Ci się pomylił ! Pozdrawiam.