zdjecie

zrob zdjecie tego i pokaz to pomyslimy

Mam 118 w klacie i ponizej 90 w pasie... no ale nie wazne chcialem jakies konstruktywne rady dotyczace treningu i diety ale pewnie i tak tego nie uslysze tylko prosta krytyke... dam zdjecie w nastepna wiosne kiedy minie juz rok cwiczen. a teraz koniec posta.

Byłem o lekarza ogulnego, hirurga, i lekarza sportowego . Mialem robionego rentgena zdjecie nic nie wykazalo, skonczylem 2 rehabilitacje kture wsumie guwno daly

Na allegro proponują plakaty w różnych formatach od 4zł, wystarczy że wyślesz im zdjęcie które CI się spodoba

co masz na mysli?? Znajdujesz fajne zdjęcie w dobrym formacie, albo robisz sam -> ewentualnie obrabiasz je, coś dodajesz od siebie -> idziesz do drukarni, żeby Ci wydrukowali w formacie A1 i masz fajny duży plakat na ścianę za hm... 25zł?

kurde 80kg przy 186 to powinienes chudy byc ! ja mam 80kg przy 173cm i mi juz dobrze widac kaloryfer... wstaw zdjecie bo cos jest chyba nie tak...

fajne zdjęcie , ale ciężko dostrzec cokolwiek prócz ciała i stroju -----GIRLS GANGBANGER-----

siemka daj całe te zdjęcie gdzie prezentujesz plecy SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! będą bić !!!:)))

Prawdopodobie jakiś niezaleczony uraz. Idź prywatnie do lekarza, zrób dobre zdjęcie 3D ( tylko nie rentgena, to nic nie da ) i określ przyczynę. Zmieniony przez - siwy1977 w dniu 2008-08-13 19:18:12

Rzeczywiscie zdjecie pogladowe byloby wskazane. Ciezko mi uwierzyc, ze to tak tkanka miesniowa sie rozrosla.

Mleko sobie odpuść bo dobrej jakościowo masy na nim nie zrobisz i jeśli poprawnie uzupełniłeś profil i to zdjęcie jest Twoje to ja już zacząłbym redukcje bo z taką ilością tłuszczu dobudujesz go jedynie jeszcze więcej, a masy mięśniowej będzie znikoma ilość. Zmieniony przez - aesthetic92 w dniu 2016-01-09 21:26:10

Chcesz Tomek to wkleje zdjecie zobaczysz co u mnie stoi przed sklepem :) 1:1 Brus

Od tylu ilu uważasz że Ci wystarczy, możesz masować bez końca, wycinka jak się zalejesz, zdjęcie jak na NK czy fotke...

dziwne te zdjęcie. ja na początku bym przeszedł się do lekarza i spytał go o co chodzi. Czy jest coś nie tak czy po prostu masz za mało ruchu i mało jesz. Jeśli wszystko jest ok. to zacznij sobie ćwiczyć. Co i jak dalej to pytaj konkretnie kogoś kto się tu zna. Pewnie bedą kazać ci wypełnić ankietę o sobie żeby się dowiedzieć coś więcej o tobie [...]

kurde jak patrze na to zdjęcie to widzę swojego znajomego, identyczna łapa, ciuchy i blada skóra masz normalną rękę, zdaje się wykrzywiona bo nie ma na niej mięśni skup się na podstawach budowania masy, odpuść sobie uginanie sztangielek i kolano bo nic oprócz chwilowej pompy po treningu nimi nie zdziałasz polecam ci wykonywanie pompek na [...]

Wcale taki byk nie jest Przedramiona jak u 45 letniego zbieracza złomu, co to przepija i przepala co zarobi. Sorka nie mogłem Kurcze musze to zdjęcie znaleźć i zeskanować, tam nie dość że ręce prawie jak na zdjęciu to jeszcze nogi z jakby wygiętymi piszczelami:D Zmieniony przez - depetka w dniu 2011-03-06 20:44:47

Jeśli Twoim celem jest spalenia tłuszczu to skorzystaj z linku który wkleił paramaribo, dieta to podstawa, bez niej nic nie zrobisz w tej sytuacji. Wrzuć zdjęcie, choć imo i tak przydałaby się masa bo nie ma tutaj co uwidaczniać. KORZYSTAJ TYLKO Z JEDNEGO TEMATU. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-11-10 11:26:52

no zrobiłem pomiary jedynie obwodu bicepsa i zdjęcie sylwetki sprzed miesiąca . Postaram się teraz uważać na to co jem i jeść w miare regularnie i zobaczymy co będzie za miesiąc

Wstaw zdjecie to ocenia bf. Ja tez bym redukowal 43 a metr w passie.

Nie widac najwazniejszego ( brzucha ) nie wygląda to źle więc można jeszcze masowac ale nie jest to prawidłowe zdjęcie do ocenienia konkretnie sylwetki