Witam Chciałbym prosić o rozpisanie treningu, Mam 19 lat trenuje ponad rok z przerwami no i nie za bardzo jestem zadowolony, najchętniej chciałbym prosić o rozmowę indywidualna. Mam 171 wzrostu i ważne 70kg. Mógłbym podesłać swoje zdjęcie żeby było łatwiej dobrać trening. Piszcie co trzeba jeszcze podać ja wszystko rozpisze żeby było łatwiej. Z [...]
Witam! Jestem osobą początkującą w kwestii treningu i odżywiania, mimo to udało mi się skleić dietę i teraz mam pytanie: Czy moglibyście mi ją ocenić i powiedzieć, co mógłbym do niej dodać ? Załączam zdjęcie mojej diety. /SFD/Images/2016/5/13/13f6a963360c4a35b96f1b50efa32ce9.jpg
Witam, mojej kobiecie spodobał się owy sprzęt do ćwiczeń, tylko nie wiemy co to jest :( I jak go szukać. (Zdjęcie trochę słabe, wiem) Ruch jest podobny jak na wiosłach, z tym że jeszcze całe ciało podchodzi w górę na siodełku. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cf5a9b664e5c43fa8673f89859feb2e5.jpg
Cze uczęszcza ktoś do tego klubu http://www.triada.prv.pl/ .Minowicie chodzi mi o to czy naucze się czegoś tam mam zamiar iść na bjj lub Muay Thai .Ma moze ktoś zdjęcie jak tam wygląda treninga aha miesięczna opłato to 50 zł 2 treningi w tygodniu po 80 min nie zamało za taką cene.Może sie myle :]Jakie są tam warunki do treningu?
witam otoz jestem po 2 strzalach primki i dziwne bo od tego czasu wyj**alo mi w 3 miejscach jak by syfy ale sa twarde w srodku i jak sciskam to bola. daje zdjecia http://imageshack.us/gal.php?id=rpWkx6Dhyprj1NyS 1 i 2 zdjecie od lewej to to samo. moze ktos cos powiedziec czy to zwykla potowa czy cos od tych strzalow ? pozdrawiam
Witam dostalem bana na nick B-5O niewiem za co?? zalozylem temat i ban polecial do 2098 roku. Prosze o zdjecie bana. Dostelem go w dziale doping Zmieniony przez - fitmen w dniu 2009-06-27 19:53:20
Tak jak w temacie Sprzedam nowe słuchawki Sennheiser'a HD 515 Są to idealne słuchawki zaprojektowane dla zaawansowanych graczy w gry komputerowe. Super jakość dźwięku, słyszysz dosłownie każdy dźwięk. O to zdjęcie : http://img710.imageshack.us/img710/2341/3662531503f15b2c672.jpg Gadu : 2860277 Pozdrawiam.
Talerze 20,10,5kg - olimpijskie ogumowane typu kierownica Używane z normalnymi śladami uzytkowania Cena 7zl/kg (Zdjęcie pokazuje wzór talerzy, obecnie nie mam jak zrobic zdjęcia) Odbiór osobisty, więcej informacji na PW, możliwość negocjacji /SFD/2016/8/25/609cee71c64242a8b5d1c1757e228e9c.png
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam tu takie zdjęcie i zastanawiam się czy to jest sześciopak(taki wyćwiczony, rozbudowany) czy to jest takie bardziej wymuszenie napięcie brzucha czy jak to nazwać i usilnie pokazanie kratki na brzuchu? /SFD/2023/10/6/7ebd08bd2379423e944ccf5edec339d9.jpg Zmieniony przez - Mateo2000 w dniu 2023-10-06 21:45:11
Witam, do tej pory robiłem trening na masę ok. 4 miesięcy, ważę teraz 78,5kg i niewiem co teraz robić, czy dorobić masę do 80 kg i potem rzeźbę ?, tylko mam mały problem, przy masię urósł mi trochu też brzuch, i teraz nie wiem czy robic dalej masę, czy redukcje i rzeźbe ?? postaram się w najbliższym czasię wrzucić zdjęcie, abyścię sami ocenili.
Mam pytanie na zdjęciu niżej zamieściłem zdjęcie i mam do was prośbę jakie ćwiczenia stosować na poprawienie tej części klatki z góry dziękuję za odpowiedzi ;> http://img185.imageshack.us/i/arni.jpg/
Witam sprzedam Gryf lamany dalem za niego 120zl i ani razu go nie uzylem bo jestem lol i zle sobie zmierzylem Dlugosc 120cm srednica 2,5cm Zdjecie moge podeslac przez gg albo na poczte bo jest za duze i sie nie miesci. Moge podrzucic w krakowie i okolicach albo przesylka za pobranie itp.
Witam.Waga 85 kg wzrost 186cm wiek 17 lat staz 3 miesiace. 3MIESIACE TEMU WAZYLEM 100 KG była redukcja . Chce zaczac teraz masowac no i daje to do sprawdzenia! tutaj nadole jest link zdjecie z kaloriami ze wszystkim http://img341.imageshack.us/img341/7026/dsc01730q.jpg
Witam, Mam następujący problem ponieważ w żadnym polskim sklepie internetowym nie mogę znaleźć dostępnego tego modelu Air Maxów 90 w ROZMIARZE 43, proszę o szybką pomoc. Zdjęcie modelu: http://i48.tinypic.com/288b2c2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7cb5e050e76943978adc21dc4e78ba98.jpg
witam!mam zamiar kupic holenderska metke, mogl by ktos dac zdjecie jak ona wygladaa????? jak ja bRac? czy da jakies efekty metka gdy bede biegal?? dieta jest:)
[...] mnie noga w jednym miejscu i oczywiście trochę drapalam, bo naparwde swedzialo. Po paru dniach zauważyłam, że zrobiły mi się tam takie czerwone plamy- nigdy w życiu nie miałam niczego takiego. Jestem podatna na trądzik, ale nie mam innych problemów skórnych. Załączam zdjecie. Pozdrawiam /SFD/2019/10/20/9087f1b800784cb3a020827efc73c700.jpg
