SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kraul

  • Swimm-> Kraul, kayaking i inne...

    Temat
    Inne dyscypliny

    Co ma KAYAKing wspólnego z kraulem? czyli o naturalnych różnicach w stylu pływania kraulem Krzysztof Pawłowicz 2005-01-27 Od dłuższego już czasu istnieje wśród osób związanych z pływaniem potrzeba zrozumienia, co tak naprawdę odróżnia dobrych pływaków od tych najlepszych, odpowiedzialnych za wyniki nie do pomyślenia, choćby 10 lat [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4192 Data: 2/3/2005 5:57:46 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] (bolący staw, zatoki itp.) Wiem jak powinienem pracować górną częścią ciała, zaznaczam, że wiem, a nie, że tak do końca robię. Problem tkwi w oddychaniu. gdy płynę kraulem nie mogę skutecznie nabrać powietrza ponieważ z powodu zbyt małej prędkości jak mi się wydaje tułów opada mi zbyt nisko i poziom wody jest powyżej ust i nosa. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6209 Data: 7/16/2009 2:45:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Kraul - ekstremalnie szybka zadyszka

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] pod wodą i niewypuszczaniem go przez całą długość basenu. Gdy płynę strzałką i wydycham powoli powietrze jestem w stanie przepłynąć długość na dwóch wdechach. Przy pełnym kraulu czuję się jakbym w ogóle nigdy nigdzie jakiegokolwiek sportu nie uprawiał, zaczyna się walka o tlen. Instruktor polecił mi sprawdzić na grzbiecie czy będę miał to samo [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2498 Data: 12/18/2017 8:46:11 PM Liczba szacunów: 1
  • bry:) bardzo prosze o wszelkie wskazowki. Chodzi o trening do kraula. Mam bardzo slabe nogi i chcialbym to zmienic. Poradzcie mi prosze jaki trening zastosowac, czy sa jakies cwiczenia ktore mozna robic co woeczor na sucho zarowno do nog jak i do rak, moze jakies cwiczenia z ekspanderem. Wszelkie info bedzie mile widziane. Bardzo prosze, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 10608 Data: 10/27/2004 9:39:01 AM Liczba szacunów: 0
  • kraul, MEGA problem z oddechem

    Temat
    Inne dyscypliny

    cześć, zamierzam nauczyć się pływać kraulem. od końca lipca kolega mnie uczył, opornie mi to szło, ale ja ogólnie raczej mało wysportowany jestem, tzn. długo się wszystkiego uczę. fajnie mi pokazywał itd. jak się rozluźnie i trochę skupie to potrafie kawałek przepłynąć. ale mam mega problem z oddechem. potrafię obrócić głowę (w czasie ruchu ręki [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 9/8/2013 2:26:16 PM Liczba szacunów: 0
  • kraul poprawa kondycji

    Temat
    Inne dyscypliny

    Siema. Chciałbym zwiększyć swoją kondycję i wytrzymałość w pływaniu kraulem. Chodzę na basen sobota|niedziela|poniedziałek sam i w czwartek z trenerem (ćwiczenie techniki). Ogólnie w ciągu 50-60 min robię 60-67 basenów, staram się pływać tylko kraulem bo z nim mam największe problemy kondycyjne. Na początku mogę zrobić 10 basenów pod rząd, bo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 10/23/2013 11:50:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Kraul - zła technika

    Temat
    Inne dyscypliny

    Siema mam 16 lat. Zauważyłem, że w ogóle nauczyłem się jakoś źle pływać. Pływać-pływam, ale zła technika. Więc kiedy płynę kraulem to zamiast mieć głowę prostopadle do dna, to nie zanurzam głowy tylko kieruję ją naprzemiennie razem z rękami, gdy prawe ręka kieruję się do przodu(jest przede mną) wtedy głowę odwracam w prawą rękę, a gdy lewą to [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 12/16/2011 8:01:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Styl kraul pytanie :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] denerwuje) oraz wyrobienia sobie jakiś mięśni. Mam 17 lat i posturę niećwiczącego 15 latka żal... === I mam dość głupie pytanie, chyba najbardziej efektywnym stylem jest kraul. Ale mam problem z nosem! Po 10m przepłynięcia nagle wpada mi woda go gardła przez nos... wydycham powietrze ustami... Trochę to irytujące jest bo wciągu 45min może te [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3050 Data: 12/9/2009 10:15:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Kraul 50m PROBLEM

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] Pływam od ok.2lat (ale na basen chodzę odkąd tylko pamiętam tylko że to co robiłem to z pływaniem miało tylko trochę wspólnego :> ) Mam problem z wyrobieniem dobrego czasu kraulem na 50 m teraz pływam to w czasie 40/42 sek. I wydaje mi sie że nie mogę zejśc poniżej. Chodzę na basen co najmniej 3 razy w tygodniu po 1,5 godz. Uczęszczam również [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1431 Data: 11/15/2008 7:25:20 PM Liczba szacunów: 0
  • pływanie-kraul

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] problem z wydechem podczas zanurzenia twarzy woda dostaje mi się do nosa, a przez nos do gardła. Próbowałem wydychać powietrze nosem ale wtedy zaciągam jeszcze więcej wody. Zazwyczaj wydycham przez usta i nos (tak jest najwygodniej) , ale woda i tak się dostaje do nosa. Chodzi mi o kraula. Co robię nie tak ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2720 Data: 6/26/2011 8:51:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w treningu pływania (kraul)

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam. Czy ktoś moze mi pomóc lub polecić jakieś źródła na rozpisanie treningu pływania kraulem. Jako że w****ia mnie obecna praca, mam w planach zdawać na ratownika wodnego i musze troche podciągnąć ten styl. Pływam 100m w około 1:40 wiec szału nie ma. Tyle było wymagane na zaliczenie na AWF i taki poziom osiągnełem. Podbne wymagania są na tego [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 758 Data: 1/10/2011 7:22:43 PM Liczba szacunów: 0
  • pływanie - kraul - nowy

    Temat
    Inne dyscypliny

    siema dopiero się uczę pływać, już sie nie utopie na wodzie, musze sie jeszcze nauczyc oddychać i ruszać poprawnie w kraulu, może miesiąc/dwa mi to zajmie };-) pytanie: czy w ciągu około 2 lat, mam szansę przepłynąć 50m w około 35sekund ? czy to ciężkie? rzecz jasna jak się już nauczę pływać to mam zamiar cały czas ćwiczyć na basenie. poza [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2097 Data: 4/30/2013 4:14:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Pływanie,Kraul Spirnt

    Temat
    Inne dyscypliny

    Siemanko pływam od 2 lat,mój czas na 25m; 19,50 sek i na 50m;41 sek.Chciałbym poprawic swoja szybkość,proszę o jakiś plan treningowy rozpisany na 3 lub 2 razyw tygodniu po 60minut.Chodzi mi o Kraula.

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3143 Data: 1/7/2012 3:17:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Kraul - technika

    Temat
    Inne dyscypliny

    Siema mam 17 lat mam problem w tym, że, gdy pływam kraulem to nigdy nie zanurzam głowy, tylko kieruje ją na bok(chyba wiecie o co mi chodzi).Więc czy ta technika jest poprawna, wydaję mi się, że nie i nadwyręża kręgosłup/odc. szyjny. Mógłby się ktoś wypowiedzieć kto się zna na pływaniu? Chciałbym dorzucić pływanie między siłownią. Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 748 Data: 3/11/2012 4:23:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o rozpiske planu ktory przygotuje do: Kraul na 100m - ponizej 100 sekund Pod woda - 25m Plywam 2x w tygodniu, wiecej nie dam rady (praca + silownia + basen + obowiazki). Aktualnie przeplywam kraulem 100m w okolo 110-115 sekund, pod woda max 20m :F

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1929 Data: 7/26/2010 6:46:59 PM Liczba szacunów: 0
  • witam , zaczalem plywac po przerwie 3 letniej na basenie i mam z tym problemy bo po 50m kraulem lapie zadyszke jak moge zmocnic wytrzymalosc i kondycje ? moge plywac 3 razy w tygodniu po 45min prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 2/28/2012 9:43:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Kraul , technika

    Temat
    Inne dyscypliny

    Płynąć kraulem ręka która jest wyciągnięta do przodu ma dotykać głowy czy też powinna znajdować się obok niej?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 659 Data: 6/14/2010 11:35:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Basen a większ masa...

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    [...] pod woda(triceps) i przyciagania jej do tlowia (ogolnie plecy: obly, najszerszy).Plus klatka w ruchu sciagania z gory w poczatkowej fazie ruchu pod woda. Tak to wyglada w kraulu i delfinie (zabka i plecy z pewnymi subtelnymi roznicami). Jak widzisz biceps nie pracuje. Rozwiazaniem bylo by plywanie nogami do przodu, na piersiach ale taki styl [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2002 9:32:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Plywanie, jak poprawic szybkosc ???

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    [...] Mam takie pytanie (szczegolnie do Misia): 1. Big greetz za ten trening szybkosciowy ale chcialbym zebys ocenil taki trening w inne dni (sam go sobie ulozylem): - 50m kraul(pelny styl) (to tak na dzien dobry z woda) 20 sec przerwy - 400m kraul(pelny styl) 30 sec przerwy - 6x50m same nogi (20 sec przerwy pomiedzy [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2004 7:08:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Plywanie, jak poprawic szybkosc ???

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    Najwiecej zalezy od techniki jezeli chodzi o szybkosc bo jest kraul i kraul. Jedni jak plywaja to wyglada to jak uderzanie mackami w wode. Jak bedziesz duzo plywal to ci sie technika wyrobi. Plywanie motylkiem tez troche pomaga na kondycje/wytrzymalosc. Mowiles o 50m,chodzi ci o 25mX2 czy raz 50m. Jezeli 2 razy po 25 to wytrenuj dobrze zmiane [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2004 11:37:29 PM Liczba szacunów: 0