zdjecie

witam,mam taki amatorski atlas jak zalaczylem zdjecie,nie moge nigdzie znalezc na necie,albo zle szukam,PROSZE O INFORMACJE,wykonujac cwiczenia,szczegoly,na takim urzadzeniu,jakie miesnie pracuja,wykorzystujac w pelni to urzadzenie,nie chodzi o plan zajec treningowych,ale o opis jaki miesien pracuje wykonujac cwiczenie na danym atlasie,dzieki

zdjecie wykonano 2 lata temu robilem za statyste niezla beczka ludzie patrzyli jak na wariata pozdrawiam

Ułożyłem dietę proszę o jej ocenę. Moje zapotrzebowanie to 3300kcal chcę zrobić troszkę mięśni do maja i się zbytnio nie zalać, potem planuję redukcję gdyż chcę zdążyć do wakacji :) Obecny BF= +/-13% przez 2 miesiące chciałbym zejśc do 9% czy jest to możliwe ? Dodam zdjęcie sylwetki czy jest to faktycznie te 13 % ? [...]

Mam do sprzedania mp4 1gb model N90 / E90 / E68, o pojemności 1 GB, z wyświetlaczem 2", Na ekranie ma folie ochronna. Wbudowany głośnik. W zestawie jest: - pudełko - instrukcja - słuchawki - płyta - ładowarka - kabel USB Mp4 jest używane. Cena do negocjacji. Jak ktoś będzie chętny to wrzuce zdjęcie.

Witam! jestem tu nowa. Poszukuję ćwiczeń na brzuch, boczki. Niestety jestem po operacji kolana, dlatego ćwiczenia nie mogą go obciążać. Zależy mi równiez na posladkach. Czy ktoś z was jest w stanie pomóc mi w dobraniu ćwiczeń? załączam zdjęcie brzucha w opłakanym stanie.. BARDZO MI ZALEŻY WIĘC PROSZE O SZYBKĄ ODPOWIEDZ!!! [...]

Witam od dłuższego czasu zastanawiam się jaką sylwetkę posiadam. Mam 16 lat 183 wzrostu około 14% bf W pasie 81 W klatce 90 (na całkowitym wydechu) 102 w napisze W nadgarstku 17 W biodrach 83 Ćwiczę od września i z dietą byle by nadwyżka była a wcześniej ćwiczyłem 2 miesiące ale bardzo nie regularnie 1 na tydzień albo zadziej. A tu jeszcze [...]

Od razu zaznaczam, że jako takiej diety nie mam. Trenuję 7 razy w tygodniu (intensywne treningi ). Co tydzień robię zdjęcie sylwetki i widać progres :) więcej mięśni, mniej tkanki tłuszczowej. I tu moje pytanie : 1. Czy mogę stosować Trec Night Protein Blend zamiast kolacji ? 2. Przygotowywać to z wodą czy na mleku? Mleko może mnie zatłuścić na [...]

Bardzo proszę wszystkich moderatorów o uzupełnienie profilu o zdjęcie. Jak to wygląda...?! Mateusz Pazdan Administrator

NIE KLIKAJCIE CLICK TO READ BO TO TYLKO ZDJĘCIE Jak taki temat już jest to sorki. Super pomysł jak będę miał chwilę wypróbuje któryś z przepisów na dania z drobiu. Mam nadzieje że będą następne wydania np. dania z ryb. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e67f2ca3f5ca4d01b99172b57828c50f.jpg

Witam mam pytanie odnośnie deki indyjskiej.Czy opłaca sie ją kupić za 200 zł za flakonik (10 ml/2000mg) i czy byłby ktoś tak uprzejmy i przesłał mi zdjęcie tego koksu wielkie dzieki

Witam mam 15 lat 178 wzrostu i 58 kg wagi (na dole zdjęcie chciał bym sie trochę wyrzeźbić i fajnie wyglądać moim głównym celem jest six Pack i klata mój tata ma tzw domową siłownie powiedzcie mi czy powinienem brać jakieś białko serwatkowe aminokwasy itp ? Dodam iż mój staż na siłowni domowej to około mieśąc . [...]

Witam serdecznie , jako iż wczoraj odebralem wyniki badan i sprawdzilem sobie z wytycznymi moje hormony tarczycowe(mimo ze w normach) , test i progesteron nie sa w prawidlowych normach ,czy jest duzy powod do paniki i gnac do doktora czy sa to wg. was dobre wyniki . Prosze o pomoc z gory dziekuje. Zdjecie w załączniku. [...]

Witam chciałbym się zapytać co radzicie dalej , uzupełniłem ankietę , umieściłem zdjęcie aktualnej sylwetki , o może zacznę tak , Co polecacie robić dalej od 2 tygodni stosuje clenburexin i od czasu do czasu sawa i planuje teraz jakieś białeczko i dietka tylko zbytnio nie potrafie ułożyć tej dietki ;/ [...]

siema czy możecie powiedzieć coś na temat tych manetek bo nie wiem jak wyglądają może ktoś ma ich zdjęcie to bylbym wdzięczny za przeslanie nara

ćwiczę ok 4-5 miesięcy, w domu, pompki, drążek, hantla, sztanga, staram się trzymać dietę, ryz kurczak itp. 1 zdjęcie zrobione przed rozpoczęciem ćwiczeń, ostatnie ok 1 miesiąca temu :) pozdrawiam

Siema, od bardzo dlugiego czasu mam problemy z workami ... swietlik zielona herbata i jakies inne syfy z avonu nie pomagaja ... moze ma ktos jakas przydatna rade dodam ze mam 19 lat i jestem zdrów jak ryba. Tutaj zdjecie Zmieniony przez - Macius666X w dniu 2008-08-13 20:57:21

Witam. Mam 16lat, 163cm wzrostu i 63kg wagi. Lekka tzw. oponka na brzuchu. Biceps 31cm Klatka 92cm Ogólnie nie jestem zbyt duży i chce to zmienić. I nie wiem czy mam masę redukować, czy ją powiększać i jakie do tego ćwiczenia i areoby. Trzymam się diety. Jutro dołączę zdjęcie.

[...] 90ml w ksztalcie hantla :) zakupiony w pefrumerii douglas ,a nie "na ulicy" ,takze jak najbardziej oryginalny. sprzedaje go z powodow finansowych..mozliwe allegro,kontakt pw. cena w douglasie to 289zl, u mnie 199zl+ kw i allegro.pozdrawiam. http://galeriwangian.com/images/4e932ec3b3712_2011-new-davidoff-champion-perfume-90ml-a6c33.jpg -zdjecie

Witam Zaciekawił mnie pewien wzór, ale aby przenieść go na skórę potrzebuję zdjęcia wykonanego bezpośrednio prosto.... Gdyż na zdjęciu które posiadam nie widać wsyztskich detali... Czy może ktoś posiadainne zdjęcie tego wzoru?? A oto mianowiacie to czego szukam: http://img189.imageshack.us/img189/3599/sbcal2dn34.jpg

Fotorelacja z naszej strony.... http://www.sfd.pl/FOTORELACJA__OPOLE_SPORT_FAIR_2014-t1026801.html I takie nieskromne zdjęcie: https://scontent-a.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/10411227_906980829315590_7897102858587574814_n.jpg Otrzymaliśmy nagrodę za "Najciekawsze Stoisko Opole Sport Fair 2014". Czujemy się mocno wyróżnieni, tym bardziej że [...]