zdjecie

Witam W tym roku wycinałem gino i lekarz ile był w stanie to powycinał lipo jednak trochę lipo zostało,niedługo zaczynam redukcje nastawiona przedewszystkim na pozbycie się reszty lipo z testosteronem Enan w tle. I tu mam pytanie może i głupie czy testosteron nie utrudni pozbycia się lipo? I czy trzymać jakieś hormony nisko by lipo ładnie się [...]

Przodem nie widać aż tak bardzo ile jest tej tkanki tłuszczowej. Zdjęcie bokiem dałoby lepsze spojrzenie na wygląd sylwetki. Po tym co widać wydaje się, że można pójść w obie strony. Osobiście pewnie bym redukował, po to, aby później budować lepszej jakości mięśnie. Również bym poczekał z tą decyzją do czasu otwarcia siłowni, a obecnie starał się [...]

Pokaż zdjęcie składu to pomyślimy /SFD/Images/2015/4/21/b074fda429544933b83d2c8a646ad69c.jpg

Jeszcze podeślij zdjęcie kapsów jak możesz tak w gwoli ścisłości ;)

Jeszcze podeślij zdjęcie kapsów jak możesz tak w gwoli ścisłości ;) /SFD/Images/2015/4/21/b1dd6404f37d4ab9a9cb53071e4efe46.jpg

wklej zdjęcie, ale taką decyzję musisz sam podjąć

cos widac...tzn.jest ladniecwicz dalej i bedzie dobrze ps.miales jakies cykle?? i jeszcze jedno:biceps masz 40,5 troche nie przesadziles,pytam siedlatego,ze nie widac tej 40...moze dlatego,ze takie zdjecie Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2005-11-19 13:41:12

przeczytaj glabie co napisalem a nie ******l ****a bo zdjecie samej lawki zobaczyles

A poza tym popatrz na zdjęcie przyczepy mięśni piersiowych sa elegancko rozmieszczone i może zbudować kawał solidnej klaty ale jak tam nie wrzucić parę kilo mięsa to i tak nic z tego nie bedzie

Oto zdjęcie :

65 kg i redukcja ? Wstaw zdjęcie sylwetki bo może nie ma z czego już redukować za bardzo. Policz zapotrzebowanie z tego wzoru, przy 5 treningach 1900kcal to trochę mało http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html

Wiek : 23 Waga : 74 Wzrost : 176 Obwód ramienia : 40 Obwód klatki : 108 Obwód uda : 58 Obwód talii : 74 Staż na siłowni : rok z dietą a ogólnie sportowy tryb życia od małego Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : w profilu Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : 0 Opisz swój plan treningowy [...]

wklej zdjęcie a6w to nie zbyt dobry pomysł Zmieniony przez - peepeek w dniu 2012-03-12 10:19:57

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 81 Wzrost : 181 Staż treningowy: 6 miesiecy Obwód pasa nie wiem Obwód klaty: nie wiem Obwód uda: nie wiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3 razy silownia, bieganie 3 razy i aeroby 3 razy Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane [...]

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html wrzuć też jak jadasz, to istotne, ankieta i zdjęcie. Przy takim trybie (czyli długiegu deficytu) można sobie "nie ładnie" zbabrać gospodarkę hormonalną przede wszystkim, ale nie tylko...

Wstaw zdjecie bo jestem zainteresowany .

Produkujesz tą samą ilość kalorii co wcześniej.. co nie jest korzystne dla kompozycji Twojej sylwetki i aspektów zdrowotnych, co już wyżej wyjaśniłem. Wstaw jeden schemat. :-) Może w inny sposób. Wstaw zdjęcie sylwetki.

Możesz wrzucić zdjęcie sylwetki i jeszcze złapać tą fałdę na udach w palce? Masz dostęp do siłowni? Dieta masakra

to daj zdjecie swoje jeszcze

zrob zdjecie tych tabsów bankowo nie masz polskiej metki...