Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jestem taki grubochudy, mam 180 cm wzrostu, 70 kg, w tym praktycznie sam tłuszcz, chude rączki, żebra widać, mimo że mam otłuszczone cycki... Co polecacie? Jaka dieta? Jaki ćwiczenia? Na mięśni czy bieganie? Nie wiem co mam robić. http://www.fotosik.pl/zdjecie/b6736f7d77d0102f /SFD/Images/2015/10/24/b9f2a5cd422345fab92db64541d34675.jpg
"Pierwsze i największe mostki (NS) w trójmieście zostały zniszczone! Lokalni bikerzy zrobili tam zdjęcie które wygrało nagrodę główną Bike Action. Poszło mnóstwo czasu, i gwoździ. Przyjeżdżali bikerzy z bardzo daleka by je obejżeć, lecz mimo dobrego kontaktu z leśniczym ktoś je po prostu zniszczył :( Ekipa z Gdyni HCsquad dodaje: "Na szczęście [...]
Cześć! Planuję zakupić kółka gimnastyczne, bo chciałbym spróbować się z nimi zmierzyć. Mam jednak problem z montażem. Mam całkiem wysoki drążek wolnostojący (z możliwością przytwierdzenia go na stałe w podłoże), zaś kółka gimnastyczne, które chce kupić montuje się na karabińczyki (zdjęcie w załączeniu). Karabińczyków tych niestety nie da się [...]
Wiek: 17 Płeć: 80 Wzrost: 183 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : 20% Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): 4 razy w tygodniu siłownia + 3 razy w tyg wf. Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie: Głodówka -> Anoreksja -> Wyjście z Anoreksji -> Masa + 17kg w 9 miesiecy Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie): b.dobry [...]
Witam. Nie wiem czy trafiłem w dobry temat. Jestem świeży i poszukuję porad. Otóż mam 20 lat i zacząłem walczyć z ginekomastią. Zrobiłem usg i badania krwi i wyszło,że mam za dużo Progesteronu i prolaktyny a poziom testosteronu przekracza niewiele ponad normę. Doktorek przepisał mi Bromergon, który hamuje produkcję prolaktyny i obniża progesteron. [...]
Witam serdecznie, złamałem nogę w kostce 5 tygodni temu. Gips już mam zdjęty i chodzę w stabilizatorze. Mogę już jeździć autem bo sprzęgło wciskam już bez problemu. Byłem zrobić zdjęcie rtg prywatnie bo nawet mi w szpitalu nie zrobili tydzień temu. Na zdjęciu jest widoczna szczelina, a lekarz opisał to następująco: Stan po złamaniu kostki bocznej [...]
a więc tak ludziska cwiczę około 15 miesiecy..na początku było okej teraz jest gorzej juz z wynikami ale nie narzekam.daje te zdjęcie aby mnie obiektywnie ocenić..wiem ze troszkę pedalskie..ale niczym oprócz rzezby niemoge się zbytnio pochwalić/// moje wymiary:klata-113..-biceps-39-brzuch-81-udo-61
Cześć. Chciałem spytać co sądzicie o tym rowerku. Cena to 2199zł. Wcześniej byłem zdecydowany raczej na Kona Blast ale chyba nie dostanę ramy w swoim rozmiarze. Przeznaczenie roweru zgodne z zakładanym tj. głównie leśne dróżki, a czasem gdy zdarzy sie dłuższe wolne to jakiś wypad w górki. Link do Gary'ego: [...]
Siema koksy temat trochę z dupy mam jutro na pedagogice przedstawić subkulturę jakąś, to wybrałem pakerów, ale dokładniej pakerów na saa czyli popularne "koksy". Może wiecie gdzie móglbym znależć info na ten temat jakieś albo co wogóle napisać, napewno opowiem o stereotypie, bigoreksji i takie tam dam zdjęcie jak wygląda przeciętny członek tej [...]
witam, mam mały problem, wczoraj do szpitala trafiła pewna osoba, przyjechało po nią pogotowie bo nie mogła zbytnio samodzielnie oddychać, nawet przy ubieraniu musiał jej ktos pomagać- miała cos jakby silne duszności. Przy tym nie ma gorączki, ale ma lekki kaszel. W szpitalu dostał jakies antybiotyki, ale nie umieją na razie powiedzieć co mu jest [...]
ZGUBIONA ZABAWKA WYSOKA NAGRODA Zgubiła się zabawka - pluszowy błękitny króliczek z białymi łapkami, brzuszkiem oraz pyszczkiem - jak na zdjęciu (niestety niewyraźnym - jedynym, jakie mamy - stoi na szafce). Dla znalazcy takiego samego nagroda 1000 zł. (jeden tysiąc złotych). Zdjęcie znalezionego króliczka (do sprawdzenia, czy to właśnie [...]
Witam. Stworzyłem listę supli które zamierzam zamówić, natomiast nie wiem czy wybór jest prawidłowy i czy jedno drugiego nie wyklucza lub jest zbędne. Nie mam w sumie żadnego założenia treningowego (tzn masa,redukcja) lecz chodzi mi głownie o dobre samopoczucie i ochronę,stawów i ogólnie "organizmu". Ćwiczę 3 razy w tyg kickboxing i 2 razy w tyg [...]
[...] mam nadzieje, ze dzial jest okej a watpie by takie pytanie juz bylo. W ktoryms z tematow widzialem ten pomysl i majac warunki pomyslalem, ze mozna go wykorzystac. Tutaj jest zdjecie: Teraz pytanie, jak powinienem ulozyc do tego plan? Na poczatku wiadomo, rozgrzewka a same cwiczenia to chyba tylko opcja podnoszenia nogi do przodu i na boki ale nie [...]
Witam Chcę kupić sobie szczękę, chodzi mi o taki trochę specyficzny model. Cała czarna a na środku biały pasek, taki efekcik jakbym miał tylko dwie górne jedynki . Znalazłem zdjęcie lekko podobnej: Ale wolałbym cieńszy pasek bieli , czy ktoś spotkał się z taką szczęką, ewentualnie podobna? Jeśli tak proszę o linki Z góry dzięki :P Zmieniony przez [...]
wf - 535g /otwarty/ electric lemonade / data do 7/11/ zbrylony / shock- 1008g /otwarty/ wild punch/ mono vitala 900g / otwarte/ do 2.04.2010 to zdjecie mniej wiecej odzwierciedla ile jest prochu w shocku i wf niestety nie posiadam wagi kuchennej i nie moge zwazyc prochu oferty skladajcie tu
Witam. Ostatnio zacząłem ćwiczyć na siłowni po przerwie. Postanowiłem, że co miesiąc będę robił zdjęcia i monitorował moje postępy. Dzisiaj właśnie zrobiłem sobie taką sesje i co zauważyłem ? Że mam krzywe plecy. Chciałbym się poradzić na ten temat. Jeśli to istotne to mam 18 lat, 179cm wzrostu. Ćwiczę na domowej siłowni. Chodzę jeszcze do szkoły [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 15 Waga : 72 Wzrost : 167 Staż treningowy: Obwód pasa: 86 Obwód klaty: 97 Obwód uda: 61 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]
[...] nic nie odrywałem. Dałem za nią 180zł. Jeśli ktoś jest chętny do kupna to czekam na propozycję. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b79079c9d9047488d65cb1820771866.jpg wrzuciłem zdjecie z google ponieważ nie mam kabla usb do tel i nie mam jak zrzucić zdjęć, bluza niczym sie nie różni prócz kilku tych papierowych metek i dołączonego paragonu. Jesli [...]
Czy jest możliwe że przez kręgosłup np przesunięcie kręgów są możliwe zmiany psychiczne np nadmierna nerwowość bądź zaburzenia depresyjno fobiijne ?,problemy z napięciem mięśniowym,problemy z wzrokiem ?,lekka niedoczynność tarczycy ?.Oto moje wyniki badań tomografii po kontuzji odcinka przyłącze mostka szyja to jest tomografia całego odcinka [...]
