zdjecie

dostałam pasuje idealnie a zdjęcie to gdzie

Bardzo przydało by się jakieś zdjęcie, jeślibyś był w stanie to zrób zdjęcia przód, bok, tył. Twarz zamarz.

Na pewno nie masz 5,5% ale to mało istotne. Ankieta, zdjęcie sylwetki będzie podstawą dalszego rozważania na temat tego co dokładnie robić.

zrób zdjecie stojac dalej i stojac luzno. Ale ja bym masował /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6a21314af5e9473a9c4136574985c2b0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d5cdce095b864512b1d2f7662b92e46d.jpg Nie ma sensu tego rzeźbić.. Wyraźnie brakuje tu masy. Zmieniony przez - cmiel321 w dniu 2014-04-23 16:48:12 Wiem, że brakuje masy bo cały czas skupiałem się na [...]

[...] :P (strasznie nieufny jestem) wczoraj w sosnowcu polazles po cos do tego sklepu rtv po co ? i wychodzac po drodze miedzy automatami czy pralkami ktos zapytal cie o zdjecie (nawiasem mowiac g... z tego wyszlo bo nie udalo mi sie zaciagnac Cie do namiotu PREMIER'a a zapomnialem swojego aparatu) no wiec opisz jak wygladal gosc ktory cie [...]

wstaw zdjęcie podglądowe bo takie wyliczenia mogą się okazać nic nie warte

Wstaw zdjęcie do oceny to ocenimy .Najważniejszym kryterium przy wyborze celu treningowego jest poziom zatłuszczenia organizmu. Im wyższy „bf” tym oczywiście bardziej zasadna jest redukcja. Osoby z widocznym gołym okiem nadmiarem tkanki tłuszczowej nie powinny brać się za „robienie masy”. Ten kierunek zarezerwowany jest dla jednostek z prawidłowym [...]

Wklej zdjęcie sylwetki. ;-) Ocena po kilogramach nie jest specjalnie wiarygodna, zarówno aktualny stan jak szacowanie ile do spalenia. ;-)

Podlinkuj te zdjęcie jeszcze raz, bo się nie wyświetla. PzDr

nie stety aparat mam rozładowany.Zdjęcie dodam za jakąs 1h

Na drugim komputerze mam zdjęcie Forfanga albo jakiegoś innego skoczka norweskiego - SZOK!Koleś ma chyba 25cm w łapie!Nie wiem jakim cudem oni w ogole mają siłe wyjść na tą skocznie...

Naklejki są błyszczące. Jednak gdy olejem ze środa potarłem po naklejce - napisy zaczeły sie nieco rozpuszczać, jako pierwsza padła data prod. i ważności Zdjęcie superki : http://img8.imageshack.us/my.php?image=512354021.jpg Zmieniony przez - menelek w dniu 2009-02-21 12:10:51

IMO na pewno dobrze wygladasz, postaraj sie troche schudnac a nie bedzie to takie widoczne, piekne ramiona to zaleta A zdjecie nie powinno cie krepowac tu jest forum sportowe nie takie ramiona widziałyśmy

[...] to oczywiste. Na góre nie narzekam, dół natomiast jest partią na której poprawie zależy mi najbardziej i tak już zrobiłam progres w porównaniu do tego co było (nawet wkleje zdjecie). Zastanawiam się, czy lepiej jak będę robiła typowo cięzkie treningi, z siadami, hipthrustami, wykrokami, czy wcisnac moze w to jeszcze cwiczenia wlasnie typu [...]

Dodam jeszcze, że klikając na bicka mamy zdjęcie całej sylwety

http://scr.hu/0hvf/5gbxw Moj dziennik zywieniowy Nie moge edytowac pierwszego postu, poniewaz widze iż źle dodałem zdjecie :/ Zmieniony przez - razor9012 w dniu 2013-03-12 17:38:33

No trochę lipa Widzę że zdjęcie zostało usunięte, wiem pewnie dlaczego więc dodaje inne. /SFD/2019/7/7/98cd39fc02c6420f9304c9a11da89842.jpg Zmieniony przez - KrynasPP w dniu 2019-07-07 22:57:08

Ćwiczyć należy całe ciało a dodatkowo można bardziej skupic się na dolnych partiach , dobrze by było dodać zdjecie sylwetki , dalsza perspektywa , luźna postawa w stroju lub bieliźnie ( bok przód i tył ) bo często sami nie jesteśmy zbyt obiektywni w ocenie własnego ciała . Wypełnij ankietę działu

Plecy ...ktoś zamawiał troche małe zdjęcie .

Wystarczy drążek , podłoga i możesz mieć dobry brzuch ćwicząc wyłącznie w domu. Poczytaj o planie ABS II (wyszukiwarka,zdjęcie po 7 poziomie abs-a II mam w profilu) omijaj z daleka A6w. Ale pamiętaj,że kaloryfer na brzuchu to nie tylko trening -nie możesz być tłusty bo i tak nic nie będzie widać, więc poczytaj dział Odżywianie. Zmieniony przez - [...]