zdjecie

wyslij uriemu zdjecie zeby mial przy czym zjechac na recznym...

/ciach-proszę trzymać poziom wypowiedzi i nie cytować podobnych tekstów, dziękuję/ Przez takie gadanie dziewczyny wpędzają się w kompleksy goniąc za chorym ideałem dla mężczyzny, który notabene nie istnieje. Masz dopiero 14 lat i twoje ciało dopiero się kształtuje, wszystko może się zmienić kiedy zaczną rosnąć Ci piersi i zaokrąglać biodra. Tzn. [...]

dziekuje Tajfun za odpowiedz, ale wiesz hm te zdjecie na hustwkach jest z tego roku z wakacji Uwazam ze jednak troszke sadelka mam za duzo ale coz... musze sobie z tym poradzic ale nie wiem jak po prostu brak mi sytematycznosci i czasami nie moge oprzec sie niektorym posilokom !!!! przyszlosc nalezy do tych ktorzy wierza w piekno swoich marzen

Najlepiej będzie zredukować poziom tkanki tłuszczowej jak najniżej, do min. 12% i wtedy pomyśleć o budowie masy mięśniowej. Wypełnij ankietę działku i wklej zdjęcie sylwetki.

dobre to zdjecie

Dodam, że to zdjęcie jest z imprezy informatyków.... :P

Ps zdjecie profilowe sa z poczatków moich cwiczeń jakos poczatek roku 07' :D

ciśnie 155-160 waży 89 kg ,dzisiaj się będę widział to wypytam dokładnie o trening zdjęcie z wczoraj z zawodów stoi na 3 ps on trenuje tak jak 30 lat temu a teraz ma prawie 60 a nie 30 i dlatego chce mu rozpisac jakis konkretny trening na następne zawody w grudniu Zmieniony przez - Miyagi1 w dniu 2011-05-15 14:19:05

Wrzuć zdjęcie sylwetki. Być może budowałeś masę mięśniową ze zbyt wysokiego pułapu kcal.

a to moje 2 zdjecie

mam zdjęcie przed masowaniem kiedy ważyłem 75 kg, ale to się raczej nie przyda

Tak przy okazji poczytałem trochę o Graz. Bardzo mnie zdziwiło,że to drugie co do wielkości miasto w Austrii (po Wiedniu) Bedąc tam ostatnio (w muzeum Arnolda) i przejeżdżając przez obrzeża Graz odniosłem wrażenie ,że to jakaś mała mieścina. Z wypowiedzi Arnolda też nasuwały się takie sugestie Np takie z książki "Pamieć Absolutna" W [...]

Cwiczenia gdzie go obciazasz, unoszenie sztangi, sztangielek, czy prostowanie ramienia, praktycznie kazde cwiczenie wiec idz do lekarza, zdjecie lepszy gips niz kalectwo zdr.

tu zdjęcie, przepraszam za słabą jakość ale nie dysponuję na stałe aparatem fotograficznym http://imageshack.us/photo/my-images/36/20120108080.jpg/ Zmieniony przez - woise w dniu 2012-01-08 19:35:32

Masuj z niewielka nadwyzka Albo uloz diete z bilansem zerowym i obserwuj organizm.Wtedy manipuluj kaloriami. (wklej zdjecie wtedy bardziej bedziemy mogli doradzac. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-04-28 10:30:59

Mógłby ktoś wrzucić zdjęcie tego elementu które zaczepia prasę do ławki?

Mniejwięcej, bo ja potrzebuję przybliżone zdjęcie samego zaczepu i o co ono jest zaczepione.

drugie zdjecie pozostawia duzo do zyczenia na tej stronce hehehe a pozatym wydaje mi sie ze to kręt

Daj zdjęcia prawidłowo wykonane czyli użyj samowyzwalacza albo niech ktoś zrobi ci zdjęcia A ty trzymaj ręce wzdłuż tułowia, daj zdjęcie z boku z przodu i z tyłu w naturalnym świetle z odpowiedniej odległości tak aby była widoczna cała sylwetka i wtedy będzie można konkretnie ocenić całe ciało natomiast po tym co tu widać to kłania się redukcja bo [...]

Wyślij mi zdjęcie(projekt) bluzy Jagiellonii Białystok [email protected]