Witam. Od ponad miesiąca mam problem z 2 stawami łokciowymi. Na treningu na siłowni na samym początku przeciążyłem sobie coś w okolicy łokcia. Miałem wykonane zdjęcie rtg stawu i opis brzmi następująco: Od strony bocznej dalszego odcinka kości ramieniowej lewej odczyny naprawcze-po przebytym "starym" urazie ,świeżych zmian pourazowych nie [...]
Witajcie. Jestem tutaj nowy więc proszę o wyrozumiałość jakby coś było nie tak. Mam 20 lat, ważę 75 kg, jestem osobą która dopiero zaczyna swoją przygodę. Jestem w posiadaniu: ławki (zdjęcie z allegro, mam inny kolor ale oprócz tego taka sama) , gryfu prostego oraz dwóch gryfów do hantli i obciążenia 50kg, jest to taki mały zestaw na ktorym będę [...]
https://static2.domenasportowa.pl/pol_pm_Ochraniacze-piszczeli-i-stopy-MASTERS-NS-50-112967_1.jpg zdjęcie o jakie ochraniacze mi chodzi, i te mam zamiar kupić czesć, mam siłownie w piwnicy, jest tam również dziwna podłoga na której moge ćwiczyć tylko w butach, czasami przyjdą koledzy sie posparować i mam pytanie, czy takie ochraniacze założą się [...]
Daję zdjęcie plecków bo innych nie mam. Wzrost - 175 cm, Waga - 70 kilo, Klata - 105 cm, Biceps - 35 cm, Wyciskanie na klatę - 75 kilo, Ćwiczę niecałe 4 miesiące,
[...] byly one troche spaczone tzn robilem pelna pompke poczym kladlem sie na ziemi i powtorka. Moze to od tego ? Mam.15 lat ,wyglada to troche nienaturalnie ,jutro moge podrzucic zdjecie. Mozna jakos spalic konkretny miesien? Ewentualnie jakies cwiczenie w domu na ktorym pracuje klatka.a brzuch nie ? (Mam tylko hantelki i drazek do podciagania) [...]
Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 80 Wzrost: 183 Cel treningowy: nabranie mięśni, spalenie tłuszczu Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna, piłka ręczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantelki 2kg, drążek , siłownia szkolna Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak [...]
Sprzedam lawke i stojaki. Lawka byla uzywana rok, zostala wzmocniona dodatkowymi profilami na dole, z reszta wyzej jest dolaczone zdjecie. Mam do zaoferowania tez stojaki, samorobki. Jak widac profile bardzo grube, a wiec stojaki wytrzymale. Do lawki dodaje modlitewnik, prase do nog, i sprzet do rozpietek. Lawka - 150zl Stojaki - 100zl Oczywiscie [...]
Witam jestem Marcel , Ogólnie jestem w trakcie robienia aerobicznej 6 weidera (14dzień) :)) Mam: Wiek: 15 lat Wzrost:1.86cm Waga:74kg Siłownia do dyspozycji!!! Treningi Piłki nożnej :D No i chciałbym jakoś na Wakacje wyglądąc :) Oto Aktualne zdjęcie w załączniku i Pytanie do was !! : Czy 6weidera jest dobra na moją tkankę tłuszczową czy są jakieś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jakieś pół roku temu bawiłem się w crossfit, sam uczyłem się podrzutów, zarzutów, thrusterów, siadów przednich itd. efekty nieziemskie :) z tym że po czasie pojawił się ból kręgosłupa (z rana i w czasie treningu). Niedawno poszedłem z tym do ortopedy (po wcześniejszym RTG), sam wyglądał na ćwiczącego, popatrzył na zdjęcie i powiedział: "Nie ma [...]
Witam Sprzedam dwa NOWE t-shirty NIKE - rozmiar L. Kolory błękitna i czarna. Przywiezione jako prezent dla mnie niestety za długie... Sądzę, że koszulki na ludzi od 175-180cm wzrostu.. Poglądowe zdjęcie błękitnej koszulki poniżej. Oryginalne zdjęcia wrzucę później. Dodatkowo posiadam Ostrowię 900g (zamknięta, szczelne opakowanie), po terminie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] najlepiej dla mnie bedzie zaczac od Gainer'a nie chce nakupic wielu produktow za duze pieniadze na poczatek. Zaproponowano mi to http://allegro.pl/vitalmax-whey-pro-gainer-1-225og-1ooog-gratis-i2398339451.html. Powiedzcie mi z czym zaczac co zrobic dodaje zdjecie.Byc moze wogole nic ?. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c542130c385a43afbb71b2197d87e035.JPG
Witam Mam taki kłopot , na tylnej części ramion tj na tricepsach mam dużo czerwonych kropek nie wiem co to jest mam je od kiedy pamietam czy można je usunąć? Ewentualnie zmniejszyc ich widoczność proszę o rade. Dodam zdjęcię Widać tylko kilka na zdjęciu , ale mam je na całym tricepsie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/34dfd9126ea04e9c994c067e1505316a.jpg
Witam, chciałbym się dowiedzieć od ZNAWCÓW czegoś o tym preparacie :) Czytam coś po necie, że to T4 lub T3 ? Substancja czynna to lewotyroksyna sodowa. Czy wpłynęło by branie tego na szybsze spalenie tkanki tłuszczowej ? Jakie ewentualne dawki ? Długość cyklu? Cena czarnorynkowa opakowania 50 tabsów :) ? Szukam tylko ewentualnych informacji, nie [...]
[...] robilem badan przed ani w trakcie od jakos 2 tygodni mam pryscze na plecach czy to bedzie wina ze wybilo estro ? czy od czego to zalezy samopoczucie mam dobre suty mnie nie swedza wszystko jest ok co polecacie na to wklejam w zalacznik zdjecie /SFD/2020/12/4/1179e097bbd846b0b1b3dc2183fcb775.jpg Zmieniony przez - Mejek w dniu 2020-12-04 18:40:46
[...] o takich, jestem wlasnie w posiadaniu takowych, sa male i rozowe z rysuneczkiem z tylu nie sa okragle bardziej w ksztalcie wieloboku, niby jest to Indyjska Meta, widzielem zdjecie na jakiejs stronce i to napewno jest koks tylko nie wiem jak mocny bo nie ma opisu, moze sie orientujecie to napiszczie cos, Bo nie wiem czy oplaca sie brac czy nie
Witam postanowiłem, że zacznę chodzić na siłownie. Mam: 16/17 lat Wzrost: 170cm Waga: 60kg Biceps Prawy: 30cm Biceps Lewy: 28,5cm Obwód: 65cm Wyciskanie na płaskiej: 75kg max Bardzo chciałbym nabrać masy mięśniowej i rozszerzyć klatkę piersiową bo jest strasznie mała. Miałem styczności z siłownią, lecz nie za częste. Wszystko wyrobiłem sobie na [...]
witam , aktualnie wykonuje trening "spartacusa" i moje pytanie brzmi : czy w parze z odżywkami tym treningiem jestem w stanie powiększyć klatkę piersiową , bez masowania Jednym zdaniem chodzi mi o to ,żeby nie przytyć np. na brzuchu ale powiększyć klatkę dołączam swoje zdjęcie i drugie z wymarzonym efektem .Może macie jakieś inne propozycje [...]
to zdjecie gwiazd i Jowisza zrobione z 16 sek migawką. Nawet nie sądziłem że w tak krótkim czasie widać juz poruszenie wywołane ruchem ziemi, całkiem fajknie wyszło Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO
Witam, chciałbym Was zapytać o M1T, który dostałem od znajomego. Jest ktoś kto stosował już ten prohormon i może napisać swoją opinie wraz z dawkowaniem i efektem masowym. Aktualnie jestem na diecie masowej, więc ten suplement będzie odpowiedni? Ćwiczę na siłowni 4 razy tygodniowo ponad rok, dawniej rower 2-4 razy tygodniowo. Zostawiam w [...]
pryscze na plecach
