[...] suplementacja monowodzianem, problemow z tyciem raczej nie mam aczkolwiek tłuszczyk na brzuchu jest lecz niewielki, zrzuce po masowaniu ;) Prosze jakiegos specjaliste o skontrolowanie dietki Tutaj link do dietki: http://img529.imageshack.us/img529/129/dietanh.jpg PS Sorry ze zdjecie, ale nie dalem rady tego przekopiowac gdyz mam to w excelu ;p
Mam w domu Fiolke Deki-Durabolinu prosze was doświadczeni koledzy o ocene czy to podrobka czy tez nie:) za wszelkie oceny z góry dziękuje ( tylko słabe mam to zdjęcie ale moze bedziecie wiedzieli)
W piątek niepokonany w 9. zawodowych walkach Grzegorz Kiełsa obronił tytuł mistrza Kanady w wadze ciężkiej. Wygrał z Arthurem Cookiem przez TKO - Cook doznał koszmarnie wyglądającej kontuzji nogi. Zdjęcie tylko dla twardzieli: http://www.pobandzie.pl/Pobandzie/1,86193,6428437,Koszmarna_kontuzja_przeciwnika_Grzegorza_Kielsy.html
Moje pytanie brzmi następująco: Na siłowni mam dostępną maszyne do siadów (zdjęcie w załączniku) i smitha i teraz uwaga. Czy maszyna przyniesie mi te same efekty co robienie siadów na smithie? /SFD/2017/7/8/27ecac00b7694dc58ca33fd60292cbc1.jpg
Tak jak w temacie ostatnio wpadł mi w ręce sustanon 250.Zrobiłem wielkie gały bo nie wiediałem jeszcze takiego.Zdjęcie posiadanego towarku znalazłem w necie.Czy ktos posiadał lub stosował go i czy można go brać ze spokojną głową
Witam, Wlasnie wrocilem z silowni z malym incydentem. Podczas przerwy od robienia dipsow spadl mi 15kg obciążnik na środkowy palec u stopy. Paznokiec jest siny, ból nie jest jakis ogromny, ale promieniuje. Co mam zrobic? Chcecie zdjecie? Zmieniony przez - Sayeru16 w dniu 2011-02-02 21:06:36
Witam do sprzedania mam duzy stojak keltona. Stojak posiada normalne slady uzytkowania cena jaka mnie interesuje to 450 zl ( identyczne stojaki w granicach 1000 zl nowe) jest mozliwosc wysylki ale to cos w granicach 60-70 zl ( ze wzglegu na duze gabaryty) jak sie ktos zdecyduje to dokladnie sprawdze. stojaki znajduja sie w wojew. Lubuskim w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] o pomoc waze 68kg i mam 187cm wzrostu. przygotowalem sobie diete i cwiczenia lecz jakimis dobrymi nie pogardze. czy moze mi ktos polecic jakas dobra odzywke na mase typu gainer czy cos bardzo bym prosil :). jesli bedzie potrzebne wstawie zdjecie sylwetki lub rozpisze lepiej o co mi chodzi. Zmieniony przez - sebeczeks w dniu 2013-07-06 12:59:04
Mam 15 lat, waże 62 kg a wzrostu mam ok. 175 cm. Chcę przytyć i ułożyłem (a przynajmniej starałem sobie ułożyć) sobie dietę. Czy taka jest odpowiednia? (patrz. zdjęcie) Proszę o pouczenia i poprawki, gdyż jestem w tej dziedzinie kompletnym laikiem Zmieniony przez - teodorrrrr w dniu 2007-07-22 00:35:17
WITAM! Bluza kosztuje 130 zł a koszulka 50, kolory dostepne to czarny i granatowy, szary !wysyłam wszystko paczką priorytetowa! ps. foto masz w załaczniku ps.zdjecie oddaje w 100% wygląd koszulki!wszystko opatrzone metkami, pakowane fabrycznie! WYSlij maila a dostaniesz odpowiedz!!
[...] dokladnie bic bropa 1ml, igla 0,5 zeby jak najmniej bolalo pierwszy strzal ladnie mi wszedl nic nie poczulem, ale za 2godziny tak przez 2 dni te miejsce bolalo, niedawno drugi strzal wykonalem na druga noge, i mocno boli ze prawie zgiac nie moge czy mozliwe ze w nerwa trafilem. I czy ktos moglby zdjecie nogi z oznaczonym punktem bicia wstawic?
Witam mam 17 lat, ważę 73 kg, mam 178 cm wzrostu i zaczynam chodzić na siłownię. Jestem kompletnie zielony w tym temacie więc czy moglibyście mi powiedzieć czy mam robić na początek masę czy redukować tłuszcz, oraz jaki trening zacząc robić na początek? zdjęcie mojej sylwetki http://zapodaj.net/3a8f97a254a9f.jpg.html [...]
Witam, do sprzedania jest pająk ptasznik chilijski. Pająk ma ok 4.5 cm samego ciała. Jest to gatunek nie groźny, jedyną techniką obronną jest wyczesywanie włosków parzących. Zdjęcie przedstawia właśnie tego pająka. Odbiór osobisty w Świętochłowicach, w dniu dzisiejszym. Cena tylko 40 zł.
POSIADAM BLUZE GASPA rozmiar M bluza nie używana z metkami zapakowana oto zdjęcie --> http://gasp.com.pl/index.php?page=2&im=2&id_prod=4 uwaga posiadam KOLOR CZARNY cena sklepowa 145 zł u mnie cena 120 zł do negocjacji pokrywam przesyłke rozmiary podam wieczorem lub jutro
Hejo chciałbym wam przedstawić dwa zdjęcia -na pierwszym wyglądałem tak w styczniu a na drugim zdjęcie z marca.Pytanie odnośnie czy idę z masówką w dobrym kierunku czy ''WY'' widzicie efekty bo moim zdaniem stoję troszke w miejscu.Czy po tych 3miesiącach powinno być lepiej? /SFD/2017/3/16/5915de0987114260bcbef8f320f52d10.jpg
No wiec tak...na przyszłe wakacje tj.2016 chcialbym zbudować sylwetkę jak facet na zdjęciu-tyle mi w zupełności wystarczy. CZY KTOS MOGLBY MI NAPISAC MNIEJ WIECEJ JAKIE CWICZENIA? Trening w domu ewentualnie basen, rower. Posiadam drazek i 2 hantle po 15kg. Doświadczenie jakieś mam ale małe. Dodaje zdjęcie sylwetki oraz wydruków z wagą i bf. Z góry [...]
cze. zrobilem sobie zdjecie mojej lapki, twarz zamalowałem, bo tu nie chodzi o nią (jest pokazana w innych postach). Jak myslicie ile mam w łapce? pozdrawiam.
Siema, Mam 14 lat i chciałbym zabrać się za wyrabianie brzucha czyli tak zwaną kratę. Od razu mówię, że nie mam żadnego sprzętu, ani dostępu do siłowni. Jak mam trenować ? Co ile ? Jaka dieta ? Odpoczynek ? chciałbym, aby ktoś zamieścił tutaj coś pomocnego. Zamieszczam zdjęcie, w którym pokazane jest co pragnę osiągnąć. [...]
Witam! Znalazłem na Waszej firmowej stronie drążek rozporowy z tzw. blokadą antywyrwaniową. Niestety jest tylko jedno zdjęcie, na którym trudno cokolwiek zobaczyć. Zwłaszcza na czym ta blokad polega. Chcę zamontować drążek w drewnianej futrynie (szeroka mocna futryna w kamienicy) ale nie chcę uszkodzić drewna ani lakieru na niej. Stąd moje [...]
Witam ! Mam 14 lat pochodze z małego miasteczka w świętokrzyskim. interesuje się kulturystyką naturalną prosze o ocene sylwetki 0d 1-10. Chciałbym też wiedzieć czy żeby startować trzeba należeć do jakiegoś klubu czy można prywatnie. Nie zamieszczam zdjęcia nóg i kręgosłupa ponieważ te mięśnie mam słabo rozwinięte. Zdjęcie mam umieszczone na [...]
