zdjecie

Wybierz się do lekarza , skieruje na zdjęcie RTG (jest to w ramach ubezpieczenia) następnie w zależności od diagnozy dopiero będzie dobrany schemat postępowania.

Zastanów się w takim razie co jest dla Ciebie priorytetem. Sylwetka, czy wyniki sportowe. Jeżeli sylwetka, to wklej zdjęcie. Na jego podstawie określa się cel.

[...] nie obcioles za duzo to musisz sie przyzwyczaic do takiego poziomu kcal. jak obcioles za duzo to chyba sie nie przyzwyczaisz do wygladu w lustrze jak ci po miesie pojdzie edit: jak to jest twoje zdjecie w profilu to z czego ty sie chcesz redukowac jak jestes szczawik straszny ??bez obrazy Zmieniony przez - puramuk w dniu 2007-02-13 18:21:27

Dokładnie. Wstaw zdjęcie sylwetki i dopiero na tej podstawie można określić cel.

A jakbym dał zdjęcie pleców to bylibyscie wstanie określić czy mam jakąś wadę kręgosłupa?

Tak. Ale daj zdjęcie calej sylwetki w bokserkach. Luzna pozycja przodem, bokiem i tyłem. Twarz zamarz.

Też tak mi się zdawało. I coraz bardziej wydaje mi się że mam skolioze. Bo jak się przyjrzysz na zdjęcie to (nie wiem jak to nazwac) z prawej strony jest większe od lewej, A to podobno są objawy skoliozy /SFD/2019/2/18/af2f3cd41f4a459285bf57b48b449721.jpg Zmieniony przez - Qwertyqwerty79 w dniu 2019-02-18 22:12:48

Azazelll ma rację nie szukam zbędnych sprzeczek ale mnie również to dotknęło. Człowiek ćwiczący dla rozrywki i zabicia czasu a treningi i sport wyczynowy z kompetencjami na starty zawodach mija się to od siebie nieporównywalnie nie mówiąc, że właśnie ile po drodze trzeba stracić nerwów zdrowia itp by osiągnąć zamierzony cel. Każdy tylko widzi w [...]

1. Stopniowo zwiększaj, np. 100 co tydzień. 2. 3 razy w tygodniu trening FBW 3. Wrzuć zdjęcie to podpowiemy co robić. Nie da się redukować i masować jednocześnie, musisz wybrać jeden cel. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-10-11 22:50:35

"waże 67 kg przy 185 cm wzrostu" To kiedy zawody kulturystyczne odwiedzisz? A może od razu mr olympia? Myślałeś o tym? Z taką masą to pozamiatasz. Czekamy na zdjęcie. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-23 14:10:31

Wstaje o 10 dlatego posiłek pierwszy tak późno. Tutaj kolega pisał o redukcji tylko przy moim wzroscie 180cm i wadze 74kg nie bardzo z czego jest sie redukować :/. Tutaj zdjęcie jak wygląda. 34 w ramieniu i 88-89 w pasie. /SFD/2016/12/7/bbd86c33ad3642fda796b8b9486a2e89.jpg Zmieniony przez - dansz94 w dniu 2016-12-07 11:17:03

Jeśli ma być rebound to musisz wskoczyć blisko swojego CPM. Dodatkowo ta makrela na noc to kiepsko odżywczy posiłek. Ze względu na substancje smoliste nie zaleca się jeść wędzonych zbyt często. IMO bułki razowe to puste kalorie, jogurt naturalny wybieraj takie które mają w składzie tylko mleko i żywe kultury bakterii. Odtłuszcozny nabiał jest [...]

a diete i trening masz juz odpowiednia pod redukcje? jaki mniej wiecej masz poziom bf , albo wrzuc zdjecie jak masz... Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-08 21:57:30

big star raczej nie, ale w sumie wszystkie znane firmy mnie interesuja mozesz zrobic ich zdjecie i wrzucic, dogadamy sie moze na gg? 7444 to moj nr.

Jawor Paatik Szajba Kabo dzięki Jawor nogi były wkręcone w ziemię, obawiam się że 50 by mnie przygniotło A na paznokciach miałam już taki brzydki lakier że aż wstyd by było gdyby akue zdjęcie cb wrzucać. Viki to ja się cieszę , że masz zawody i musisz odpoczywać:) a w lipcowych pompkach chcę wziąć udział. Co prawda z Tobą i Tsu nie mam szans ale [...]

Opłacało się zmienić sposób pomiaru, spora różnica jednak wyszła. Zdjęcie z poza super tak jak u Viki :-). tabelka za chwilę w temacie głównym Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-06-29 10:17:51

Dzięki dzięki dziewczyny i chłopaki Paatik sobie nawet nie zdajesz sprawy jak ciężko żeby moje dziecko zrobiło mi w miarę zdjęcie. Uwierz , że szlag mnie trafia. No i specjalnie ich obudziłam jeden do zdjęć a drugi do trzymania miarki. No do czegoś się te dzieci jednak przydają:) I tak na szybko czy na yt potrzebny jest kod weryfikacyjny i nr [...]

sorry, że odbiegam od tematu estrowego.... ale Spice... ten avatar to zdjęcie bo jeżeli tak...to po jakich estrach taki nochal rośnie członek-mafia.suple.hardcor.pl

Otwórz zdjęcie w paincie i zmniejsz rozdzielczość po czym zapisz :)

Jeszcze jedno zdjęcie pleców..