zdjecie

To zdjęcie w profilu jest stare... Jutro zapodam jakieś nowe... Pozdrawiam

Nie wiem czemu nie otwiera mi się zdjęcie. W każdym razie znam gościa który też sobie trenował w domowych warunkach i nie wiem czym było spowodowane to że też doznał wgniecenia w klatce. Pojechał do szpitala ale nie pamiętam dokładnie co się działo dalej, bo mówił mi to dosyć dawno.

oczywiście że rehabilitowalam. 6 tygodni temu mi zsiwiał łokieć. Stopniowo dolegliwości się nasilaly, aż już nie mogłam zacisnąć dłoni. jak wyglądała rehabilitacja ? zsiwiał ? co masz przez to na myśli ? oraz jakie masz objawy ? Rehabilitacja polegała na fizykoterapii (magnetronik, laser, krio, jonoforeza +olfen) A u fizjoterapeuty np masaże [...]

Dla pewności ;) ale myślałem, że otrzymam poradę od kogoś bardziej doświadczonego ? Myliłem się ;) chciałem wiedzieć głównie czy po prostu nie jem za dużo i co jeść z grahamkami mniej więcej :0 Ale wychodzę z założenia, że nie jem słodyczy nie pije gazowanego itd. to nie powinno mnie zalać :) poza tym się rozwijam jeszcze ;0 s nawet jeśli na lato [...]

Jest ładny progres od pierwszego foto:-)), ale to niestety nie 9% Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-08-27 21:24:57 nie będę się kłócił, trzymam bardzo dużo wody w ciągu dnia + wiadomo leci prop, tren i hgh które zatrzymują mi ogromne ilości wody + zdjęcie z ostatniego dnia ketozy gdzie mam totalnie "pusty" mięsień + skóra z dużego bfu 30%, za [...]

Jak przeprowadzona była redukcja, ten rok temu? Opisz coś więcej, prosiłabym, abyś wypełnił również pełną ankietę http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html (na dole w linku), robiłeś jakieś badania? Po takiej rzetelnej redukcji przydałoby się. Jak wygląda Twoje odżywianie obecnie? Co ćwiczysz? [...]

juz trenowalem rok tsunami ale mialem wtedy bodajze 4-5 lat jesli kogos interesuje buszido i tego typu rzeczy to moge poszukac i wyslac swoje zdjecie tez jakies mam no ale pytam sie serio bo tsunami sie do niczego nie nadaje :P

a moze to skoczkowie narciarscy albo wierni słuchacze radia maryja + ksiadz ? chociaz mi to bardziej wyglada na zdjecie klasowe 2 gimnazjum

Coz.. chcialem wyslac zdjecie przedstawiajace ten rodzaj pompek, niestety mam problem. Chodzi mi o pompki wykobnywane w ten sposob, ze opieramy sie rekoma o ławę, nogi nieco wyzej na innej ławie lub jakims podwyzszeniu. Mariux

dorzucam dodatkowo jeszcze jedno zdjecie pleców...pozdrawiam

Właśnie wrzuć foto sprzed redukcji Co prawda zdjęcia z lutego 2017 nie mam, ale tutaj jest zdjęcie z przełomu czerwca i lipca /SFD/2018/3/2/1772553d78e64ca9aabe94557dabfdef.jpg Zmieniony przez - Hirochin w dniu 3/2/2018 9:47:35 PM

Właśnie wrzuć foto sprzed redukcji Co prawda zdjęcia z lutego 2017 nie mam, ale tutaj jest zdjęcie z przełomu czerwca i lipca /SFD/2018/3/2/1772553d78e64ca9aabe94557dabfdef.jpg Zmieniony przez - Hirochin w dniu 3/2/2018 9:47:35 PM za duzo nie widac, aby cos porownac Właśnie innych zdjęć nie mogłem znaleźć

wy***ka pokaż zdjęcie z Cro Cop'em - na pewno masz! fajną ma chatę?

Generalnie jaki masz bf ? Wrzuć zdjęcie podglądowe , dieta jałowa brak urozmaicenia a to potrzebne gdyż mniejsze wtedy masz braki mikroelementów w diecie. Pozdrawiam

wrzuc zdjecie etykiety tego produktu "supremacy" Zmieniony przez - rony10 w dniu 2011-01-09 22:41:30

jak cos to wklej zdjecie tajki - ocenimy czy walek

[...] marbo-sport - sa rozne ropdzaje , skladane tez sa , ja tez mam bardzo malo miejsca w domu , ale laweczka miesci sie idealnie , oczywiscie poelcam tez osobne stojaki ( bedziesz mogl przysiady itd robic ( wiesz roznie mozesz rozstawiac stojaki :] u mnie calosc zajmuje 130x60 cm wiec bardzo maly prostokacik , bedziesz chcial to wstawie zdjecie :]

No właśnie zgodnie z Twoimi przekonaniami to do tych 120kg można dojść w ciągu 3 lat i nie będzie to świniomasa tylko czyste mięso. Przekonasz się kiedyś sam. A jeżeli zdjęcie w awatarze jest Twoje, to jesteś całkiem nieźle ulany kolego :-) Po porządnej redukcji zostałoby pewnie ok 80kg i to dopiero byłaby dobra jakość.

zrobisz cały plan a6w wtedy daj zdjęcie i oceni się jeszcze raz :)

[...] np abs po kazdym treningu czyli 3 razy bo trening powinien być robiony np pon,śr,pt co do twojej rzeźby to jest odpowiednia dieta , choć wazysz 60kg i lepeij jakbyś wrzucil zdjecie zeby wogole zobaczyc czy jest co rzeźbić ;-) oczywiście od diety bym zaczał , bo bez tego cieżko osiagnac jakiś cel Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-02-20 [...]