zdjecie

Każdy ją ma, Tobie zapewne chodzi o pogłębioną, czy masz ja czy nie tego Ci nie powiemy, jak masz stwierdzoną to działaj w kierunku jej zlikwidowania Ze zdjecie bym redukował. rozumiem że trenujesz siłowo ?

kliknijcie na zdjecie to sie powiekszy tam jest jeszcze cos malego kolo talerzyka

DENDI wklej zdjecie jak mozesz po A6W :) ps ja tez wyczytalem ze 6 tyg trwa regeneracja ;) a 6 tyg to 42 dni... czyli tyle ile cwiczymy tyle regeneracji ;)

Wyślij swoje zdjęcie od szyi w dół.

Wygląda to sensownie. Obserwuj organizm i ew. koryguj węglowodany. Urozmaicenie diety to podstawa. Wrzuć też zdjęcie sylwetki. Przy 20% poziomie tkanki tłuszczowej budowa masy mięśniowej nie będzie dobrym pomysłem. Zmieniony przez - domer w dniu 2015-12-18 13:56:14

rozpisz jadłospis i jak neos, zdjęcie dawaj

w sumie to trenuje boks i bjj, chociaz na bjj zapisalem sie dla czystej przyjemnosci i tylko w weekendy, kiedy nie mam treningow w sumie to powino byc cos w sylu - wiecej niz jeden podany system, bo w tej chwili sie na jedno i drugie w ankiecie nie lapie :> w ogole to zmienilem zdjecie w profilu mam nadzieje, ze maggy go nie dojrzy ;>

to 3 zdjecie to nie motyle tylko kaptury oj młody ćwicz dalej , teraz będziesz miał rzeź jak przyjdą starzy wyjadacze , następne zdjecia daj za 20kg masy a teraz wynocha do działu odżywianie ja dałem zdjecia ważąć okolo 10kg wiecej od ciebie przy tym samym praktycznie wzroście i ... ty zjadłeś to wszysto co na tej półce jest? MASA MASA MASA MASA [...]

a wiec najbardziej podoba mi sie zdjecie twoich motylkow.....no i widze ze tam na polce 2 albo 3 opakowania hmb stoja...warzysz 54kg i wcinasz hmb????ludzie......

[...] Prawa stopa powinna byc prostopadla do tartanu i kierunku rzutu. U niego ta stopa krzyzuje sie z kierunkiem rzutu. W konsekwencji prawa stopa nie jest w 100% zaangazowana w rzut, a z reszta wszystko poprawnie jest. A teraz zinterpretuj to zdjecie. Nie zwracaj uwagi na jej urode wrrr:) Zmieniony przez - siwy733 w dniu 2004-10-02 15:44:39

hmm nie wiem jaka cena, dzis chyba wystawie na allegro i dam linka to bediecie mogli licytowac. zdjecie nogawki

[...] posilek , choc czesto 'dobijani' slodyczami... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0093eca677984127b2fc9806df9b0432.jpg Zmieniony przez - stereo94 w dniu 2014-09-30 18:20:55 To zdjecie po 1.5msc cwiczen, moge wstawic 'przed' dla porownania, jesli kogos to interesuje. Wiem brak masy ;< Zmieniony przez - stereo94 w dniu 2014-09-30 18:22:36

na tych zdjeciach co dalem moze tak tego nie widac bo swiatlo lepiej pada ale tu jest zdjecie z przyblizenim i teraz juz widac jaka jest tragedia /SFD/2021/1/5/736dbb5999e94b3caf3a8dce6dccb11f.jpg

Zrób zdjęcie i pokaż jak to wygląda , bo w tym przypadku to kwestia głównie estetyki.

Wiem ze mało:(ALe co zrobic taki sport raz dobrze raz zle:(Dziekuje wszytskim mam nadzieje ze szybko powroce do formy:)Nom bic 34 jest...ale jakos zyje z ta swiadomoscia;p A moze ktos ma zdjecie swojego bica??Pozdrawiam KLIMO

Wklej to zdjęcie. Bez tego nic nie doradzimy.

Dałeś sporą nadwyżkę kaloryczna. Może to spowodować otłuszczenie. Wylicz zapotrzebowanie z tego wzoru: http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html Wrzuć również zdjęcie sylwetki.

"Bad blood" Silvy i Chucka... a było kiedyś takie ładne zdjęcie obu panów, z Danem Hendersonem. Wyglądali jakby w trójke na piwo szli

to jest biceps ??? panie daj pan spokój po pierwsze beznadziejne zdjęcie a podrugie nie dawaj tak wcześnie zdjęć !!!!! daj swoje zdjęcia za rok to bedzie co oceniać

polciuszek to jest mój biceps (zdjęcie robione pół minuty temu) teżz takieog kąta, mam w nim 29cm a wygląda na tym zdjęciu na 35