zdjecie

[...] SUPLEMENTY: Stano fusion - robi robotę w porcji 25g. Dobra pompa, pobudzenie oraz zwiększona potliwość. Smaczek mocny i wyraźny, odpowiada mi. Zdjęcia posiłków: http://zdjecie.net.pl/zdjecia/82593e6437a647d09ece8fcabfe8a95b.jpg http://zdjecie.net.pl/zdjecia/1e89b657bca95632a13b437596bb3af6.jpg - - - - - Trening - - - - - Klatka 1. [...]

[...] Black Devil 3kaps. przed spaniem Miałem niezłą nagonkę i musiałem zjeść 3 posiłki w jakieś 5 godzin, uf było ciężko wepchnąć w siebie całą porcję. Zdjęcie posiłków: http://zdjecie.net.pl/zdjecia/86147347073ba2f31742bfc0f47d4b87.jpg - - - - - Trening - - - - - Plecy: 1. Podciąganie na drążku szeroko 10x, 10x +10kg, 10x +15kg, 8x +20kg 2. Martwy [...]

[...] V 400g ziemniaków, ok.250g fieltu z mintaja, warzywa Posiłek VI Jajecznica z 6 całych jaj + bułka Black Devil 3kaps. przed spaniem Zdjęcie posiłków: Jajecznica http://zdjecie.net.pl/zdjecia/00be8f6563b990bdd0a07e14ad79c496.jpg - - - - - Trening - - - - - Czworogłowe: 1. Przysiady klasyczne: 12x60kg, 10x90kg, 8x130kg, 5x150kg, 4x160kg, [...]

[...] warzywa Posiłek VI Jajecznica z 7 całych jaj + jabłko (oj posmakowało mi, jeszcze do tego dodatek cynamonu) Black Devil 3kaps. przed spaniem Zdjęcia posiłków: http://zdjecie.net.pl/zdjecia/53d8ac3e3d26a3ae38eb14846445ffe3.jpg http://zdjecie.net.pl/zdjecia/8d706f63f2c0386e7b0f520f2378a8e1.jpg - - - - - Trening - - - - - Bicepsy: 1. [...]

[...] z kurczaka, pomidory Posiłek VI Jajecznica z 7 całych jaj + garść orzeszków ziemnych i trochę płatków owsianych Black Devil 2kaps. przed spaniem Zdjęcia posiłków: http://zdjecie.net.pl/zdjecia/3f0c84cf29e2f4ea163162e9fd1a2f61.jpg http://zdjecie.net.pl/zdjecia/1ac37a33128a5c4e0c438b636831f70a.jpg - - - - - Trening - - - - - Bicepsy: 1. [...]

[...] V 180g piersi z kurczaka, 125g makaron durum Posiłek VI Jajecznica z 7 całych jaj na oliwie + garść orzechów Black Devil 3kaps. przed spaniem Zdjęcie posiłków: http://zdjecie.net.pl/zdjecia/6ceeba0fbefa587283e5a3bc3f16c760.jpg - - - - - Trening - - - - - Klatka: 1. Wyciskanie sztangielek płasko 20x12kg, 15x18kg, 12x24kg, 10x33kg, 8x39kg, [...]

[...] V 125g makaronu durum, 180g piersi z kurczaka, warzywa Posiłek VI Jajecznica z 7 całych jaj + orzeszki archaidowe Black Devil 2kaps. przed spaniem Zdjęcie posiłków: http://zdjecie.net.pl/zdjecia/dbdf9c6f5db7394c9a42c6fc8fc8184c.jpg Szama z dzisiaj. Mielona wołowina i wieprzowina. Suple się pokończyły. Zostało mi w sumie tylko kilka porcji [...]

Chciałbym zejść do 85 kg i potem zacząć robić masę chyba że radzicie zejść niżej. https://images91.fotosik.pl/77/e09c830dbfde9074med.jpg https://images89.fotosik.pl/77/1fcb205bec0be8cdmed.jpg https://images90.fotosik.pl/77/256549e92316e01amed.jpg https://images92.fotosik.pl/77/048f90791213f1dcmed.jpg [...]

[...] polskie przysłowie :"Kobieta ma być ładna ,mądrych wystarczy mieć kolegów" Do wszystkich dziewczyn na forum ,a szczególnie do tych co dopiero sie zapisały: 1. Daj zdjecie! 2. Wyslij mi zdjecie! 3. Dzieki, ale moze wrzuc jakies zdjecie. 4. Zapodaj zdjecie, a jak nie to przyslij mi na mejla. 5. Daj swoje zdjecie, to ocenimy. 6. Daj [...]

[...] polskie przysłowie :"Kobieta ma być ładna ,mądrych wystarczy mieć kolegów" Do wszystkich dziewczyn na forum ,a szczególnie do tych co dopiero sie zapisały: 1. Daj zdjecie! 2. Wyslij mi zdjecie! 3. Dzieki, ale moze wrzuc jakies zdjecie. 4. Zapodaj zdjecie, a jak nie to przyslij mi na mejla. 5. Daj swoje zdjecie, to ocenimy. 6. Daj [...]

Mam takie jedno z kategorii "motywacja na maksa". Forma szczytowa, wesele koleżanki, jedyne w co udało mi się wbić/zakupić najpierw/ to taka paskudna złoto-brązowa błyszcząca bluzka z tych co się powinno zakładać po 60-tce ;-) Zdjęcie zrobione gdzieś w tańcu więc wyglądam jak wielka, błyszcząca, spocona, bożonarodzeniowa bombka w czerwcu w dodatku [...]

Adam jak zwykle zaj**iście , kulistość barków urywa głowe. Zdjęcie dodane do motywacyjnych };-)

Generalnie jak Seba ;-) Zdania są podzielone. Pewnie na czarnym forum to czytasz. Zauważ że jest grupa ludzi która pisze sensownie i jest grupa ludzi która nie uprawia kulturystyki a towarowanie %-) wielu tam nie interesują newsy o treningu, o diecie, ale każdy nowy środek chcą wypróbować. Brali to to to i to, teraz mają np tren nowej firmy i [...]

Zdjęcia na ostatni etap: 1. http://zdjecie.net.pl/zdjecia/t2/4dfa8bd501816af38bb7392ece976a82.jpg 2. http://zdjecie.net.pl/zdjecia/t2/fdde180a7079a160175b95278b9c071c.jpg 3. http://zdjecie.net.pl/zdjecia/t2/75a7e0a88aca935c833a1d8c2fc40b90.jpg 4. http://zdjecie.net.pl/zdjecia/t2/e525104ef2cbcf21f5d9c516875fb485.jpg 5. [...]

Zdjęcie z dzisiaj..tu już tak tłusto nie wyszedłem. Tutaj jak bym ważył 70kg %-) /SFD/2019/5/29/4678ff2854c14723ae9ad82d2944cf3c.jpg Zmieniony przez - tey w dniu 2019-05-29 09:54:44 mowilem ze tam czyste miecho siedzi :-) jest kozak :-)

Co drugi tutaj z was taki nabity jak autobus do lichenia a tak naprawde tylko Tey który forma nie grzeszy potrafi wrzucić zdjęcie to powinnismy go motywować a nie cisnąć mu od zwierząt na drzewach . Prawda majkel ? Ty na ten temat wiesz chyba najwiecej ?

Mam też pytanie co do Radu 140. Będę kończył za dwa tygodnie cykl na Lgd 8 tygodniowy. Zacząłem 1 tydzień 4 mg 2 tydzień 8mg 3,4,5 14 mg I teraz ten tydzień i dwa kolejne ostanie jadę do końca puchy z Wxn 21 mg i od dzis łącze to z clomexem z Wxn( to jest arimistane w składzie ) Tego clomexu starczy mi na te dwa ostatnie tygodnie cyklu i dwa po [...]

Mam też pytanie co do Radu 140. Będę kończył za dwa tygodnie cykl na Lgd 8 tygodniowy. Zacząłem 1 tydzień 4 mg 2 tydzień 8mg 3,4,5 14 mg I teraz ten tydzień i dwa kolejne ostanie jadę do końca puchy z Wxn 21 mg i od dzis łącze to z clomexem z Wxn( to jest arimistane w składzie ) Tego clomexu starczy mi na te dwa ostatnie tygodnie cyklu i dwa po [...]

5 tygodni mk 30mg, lgd 7mg(od tygodnia leci 14mg) Waga 4kg na plus Obwody: Pas jakieś 0.5cm do przodu Łapka 1.5cm do przodu Klatka 3cm do przodu Udo 1cm do przodu Silowo idzie powoli, ale systematycznie do przodu. Nabicie mega, niekiedy aż za mocna pompa. Samopoczucie ok, brak dolegliwości że strony układu pokarmowego, libido ok. Regeneracja [...]

5 tygodni mk 30mg, lgd 7mg(od tygodnia leci 14mg) Waga 4kg na plus Obwody: Pas jakieś 0.5cm do przodu Łapka 1.5cm do przodu Klatka 3cm do przodu Udo 1cm do przodu Silowo idzie powoli, ale systematycznie do przodu. Nabicie mega, niekiedy aż za mocna pompa. Samopoczucie ok, brak dolegliwości że strony układu pokarmowego, libido ok. Regeneracja [...]