zdjecie

[...] Aminokwasy 8g, Gainer 90g Posiłek IV 150g ryż biały, miruna gotowana 150g, oliwa z oliwek 15g + pomidor Posiłek V Ser twarogowy półtłusty 150g, 20g masła orzechowego http://zdjecie.net.pl/zdjecia/t2/6e76229ac44183aa03e08f731e521c49.jpg Suple, suple Suplementacja: Standardowo. Po przebudzeniu: 4-5 kaps. Ultra Amino 5100 Do śniadnia: 2 kaps. [...]

[...] 75g Posiłek IV Ryż biały paraboiled 150g, pierś z kury 140g, oliwa z oliwek 10g + marchew i pomidor Posiłek V Ser twarogowy półtłusty 125g, 25g masła orzechowego http://zdjecie.net.pl/zdjecia/f90bee9abd084136c2d644d37444c130.jpg Szamka moja i mojej dziewczyny. Ogólnie nie mam dużo więcej mięsa, ale ryżu jest 6 razy więcej :-) Suplementacja: [...]

[...] półtłusty 150g, ok.35g słonecznika Jestem trochę zawiedziony, że nie mogę jeść. Jednak na siłę nie ma co wpychać w siebie, czas na obiżenie kalorii w diecie. Pesto: http://zdjecie.net.pl/zdjecia/549c277a1d6ceb22633e57e4ebc29769.jpg Suplementacja: Standard Po przebudzeniu: 3 kaps. Ultra Amino 5100 Do śniadania: 1 kaps. EPA/DHA/GLA, 2 tab. [...]

zdjecie powyżej nie jest zdjeciem z treningu milanu tylko stali mielec masz tego rothena a teraz już na bank chcialbym zdjecie z treningu Milanu Zmieniony przez - ronnie10 w dniu 2005-06-06 17:07:13 Zmieniony przez - ronnie10 w dniu 2005-06-06 17:12:52

[...] z pokazów na płytkę CD to zarzuci się lepsze Dla informacji: to zdjęcie było robione 18.05.03 w Kunicach, gdzie Tadziu jak co roku dawał pokazy siadów i siadów 1/3 podczas zawodów kulturystycznych Herkules Kingeri Fajne - moje 2 zdjecie to też japan ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Po pewnym czasie zdjęcie "przed" zmieni sie na zdjęcie "po". Efekt jojo gwarantowany.

sprobuj w Wordzie zmniejszyc... a jak nie to wlacz to zdjecie... zrob print screena wklej do painta wyrzuc niepotrzebny obszar i daj takie jakby sfotografowane zdjecie- glupie ale moze zadziala Zmieniony przez - unquel w dniu 2006-05-03 12:56:05

Robbins, przerobiłem to zdjęcie tak jak mówiłeś na pierwszej stronie,ale jak chce wstawić do forum to wyskakuje mi że zdjęcie musi mieć 80/80 pixeli.Mozesz mi je przerobić? Jeśli chcesz dać mi sga to się nie krępuj MEFIT MAFIA Wesołych Świąt!

Lecimy dalej :-) Kurak i warzywa (posilek bez ww) http://zmniejszacz.pl/zdjecie/213/1694285_20150124_113455.jpg Dla żony nugetsy surówka i chlebek http://zmniejszacz.pl/zdjecie/213/1694354_20150124_113929.jpg

Nastepny ****a, juz mowilem Boksiowi to samo, ze akurat tak to zdjecie wyszlo podejzanie, a normalnie jestem niewiele groźniejszy niz twoje zdjecie przerobione na Tego Białego Ninja BUAHA

Takie jedno zdjęcie wystarczy? Czy zdjęcie całego ciała potrzebne? Jeśli chodzi o plan treningowy. Na tą chwilę mam 3-dniowy: PONIEDZIAŁEK: Klata: Wyciskanie sztangi na ławce poziomek - 4 serie x 5 powtórzeń Wyciskanie hantli na ławce skośnej - 4 s. x 5 powt. Krzyżowanie linek wyciągu w staniu - 4 s. x 5 powt. Rozpiętki na ławce poziomej - 4 [...]

thx Miachail, mam jeszcze chyba skany wiekszych nominalow tamte bylo troche pedalskie, bo z imprezy a'la lata 70, a bylo to jedyne moje zdjecie, jakie mialem wtedy na kompie e^(j*pi)+1=0; e~2,72; pi~3,14; j*j=-1

mateusz17, a czy ja to mówię o tobie? Wstawiasz zdjęcie KUMPLA i kilkakrotnie to przypominasz a teraz sie wpieniasz ze niby mówię o tobie! Oceniam zdjęcie, które wkleiłes wiec mnie nie wqrwi....j. Unikaj sterydów, bądź czysty!

Niektorzy tak na propa reaguja Pokaz zdjecie bo to moze syf jakis ten test i to od tego 15-20s raczej by tak nue spowodowalo ja jak fobrze trafie to i z 5-7s wbijalem 2cm Oto zdjęcie tego propka: https://imgur.com/a/sEE3NUI Co myślicie? Syf czy oryginał? Ogólnie mało info o tym labie na necie.

Zdjecie wyglada fajnie , cos ala underground

Wrzucił byś aktualne zdjęcie formy ;)

po 2 nie, po 4.5 :-D . Ale też przecież nie kazdy bedzie miał prazki niewiadomo jakie. Mariusz ich nie miał ale nogi miał dobrze docięte i całą sywletke suchą. Np. Antek, on po swojej redukcji też miał jakieś tam prazki na nogach a na brzuchu sporo fatu. A co do mylenia prazkow z rysowaniem mięśni, bardoz mozlwie ze tak jest, nie mam wg [...]

Fajne pierwsze zdjecie, fajna sceneria wyszla z tej twojej silowni :-)) I wezcie sie wszyscy zalejcie jak swinie na masie bo tylko wkvrwiacie normalnych ludzi %) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-10-11 15:34:20

kurcze, ja za to nie pamiętam zbytniego marudzenia (może to i lepiej :-D), tylko zdjęcie profilowe ;-) tak czy siak - widzę poprawę, więc będę zaglądać

..miętus zastanów się co piszesz wogóle ktoś tu pisze o jego wyglądzie czytaj co napisał markus .. chyba lepiej oglądac kogoś chomika niż 100-setne zdjęcie gościa na łózku czy gdzie tam jeszcze stary bez przesady jak lubisz oglądac kolege to daj sobie jego zdjęcie w ramke Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-11-05 16:55:44