zdjecie

Wrzucił jakieś zdjęcie ręki i faktycznie wygląda na naruszoną, ale co z tym ziobrem? http://www.bloodyelbow.com/2014/4/20/5634288/ufc-on-fox-11-medical-suspensions-no-mention-of-broken-hand-or-rib Tu nycz ni ma

spytałeś sie ładnie czy możesz zrobić zdjęcie ?

W starszych Ergolinach zamuka się ręcznie a nie guzikiem, masz napewno taki uchwyt na górnej pokrywie i poprostu pociągasz go w dół a po opalaniu odpychasz w górę. W strszych typach nie szukaj przycisku do zamykania. Wklej moze zdjęcie tego łóżka, albo napisz jakie miało oznaczenia., ale na 90% zamykało się ręcznie a nie przyciskiem.

Wkleje wieczorem jak znajdę wolną chwile czasu bo dzisiaj jestem strasznie zalatany. Zapomniałem tylko dodać do opisu że co około 7-9 dni (w zależnosci od tego jak sie czułem) robiłem cheat day w ktorym jadłem około 2x więcej ww niz normalnie mam w diecie Edit, jednak znalazłem fote diety z przed paru dni więc nie będę robił tego co miałem [...]

Taaaa...tylko kto ma w to uwierzyć? Zajefajne zdjęcie! Ja wyglądam mniej więcej jak na pierwszym, to może nie mam wcale tych 20% ? Ale kombinuję, co? Chyba rzeczywiście masz rację, że tempo chudnięcia jest najistotniejsze. Ja schudłam z 10 kg w jakieś 1,5 miesiąca...Zresztą moja historia jest w innym poście "jak przerwać to błędne [...]

Podpowiedzcie czy zostać przy tym treningu, ułożyć coś na wzór FBW ? Sprzęt jaki mam to: - http://iv.pl/images/58225118370750831512.jpg (zdjęcie wzięte z internetu) - ławka do brzuszków 3 poziomowa - dwa hantle + gryf prosty

II ZGRUPOWANIE TSH FIGHTING KARATE W dniu dzisiejszym odbyło się zgrupowanie TSG Fighting Karate, prowadzącym był sensei Emil Waszak. Tematem zgrupowania były kombinacje TSG Fighting Karate do kata na stopień 9 kyu. Zgrupowanie trwało trzy godziny, przebiegało w bardzo miłej atmosferze. Trenujący z satysfakcją pochłaniali kolejną partię [...]

Dzień 3. Wszystko jak najbardziej ok. Wpadła dziś kiełbasa z dzika. Pytanie zatem, dziczyzna to dobry produkt na redukcji ? Dodaje zdjęcie pasty rybnej z jajkiem ;) Pozdrawiam! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e1d52809f1684b38acd797d6e26b3e43.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b2235a077f004e86860471ce12499c86.jpg

Nogi: przysiad bułgarski na początek będzie dużo lepszy od klasycznego bez obciążenia? Powiem szczerze, że mam problem nieco z tym ćwiczeniem, ponieważ mam wadę i mam nieco przykurczone ścięgna przez co przy przysiadzie muszę podkładać coś pod pięty aby przysiad wyglądał w miarę prawidłowo technicznie. Robiłem do tej pory bez obciążenia, bo z [...]

A teraz zrobię coś, co nie ma żadnego celu, a co zawsze chciałem zrobić: wklejam zdjęcie posiłku :))(i ponawiam pytanie) Drugie śniadanie ( w szkole) \-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1936749705094549a1823a1db390ce2c.jpg 80g chleba razowego 40g żółtko jajka 70g pieczonej piersi indyka 30g szpinaku 50g pomidorków 30g rucoli 388kcal, 27g białka, 14g [...]

Samowyzwalacza nie masz? Zrób normalne zdjęcie całej sylwetki. Dziwnie ten brzuch wygląda.

3 podejscie i jest i zdjecie ;] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cf5197875aae47b2b638c3081714b776.JPG

Wrzuć normalne zdjęcie z większej odległości a nie kawałek brzucha...

Wklej swoje zdjęcie i będzie wiadomo. Po wadze/wzroście to ekto.

Ostatni tydzień masy i od poniedziałku redu . Na kablu prawie 48 i waga Ok 96 :-D /SFD/2018/5/21/8947d11a5cec46988fafb3a2b34d6a8f.jpg Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-05-21 23:22:46 To jest zdjęcie podglądowe aktualnej formy??? Zmieniony przez - 21dorian21 w dniu 2018-05-22 05:26:44

Witam, Chciałbym wygrać 2 bilety na wyjazd do Pragi. Byłem na wielu treningach z mistrzami, brałem również udział w programie 150kg na klatkę. Brałem udział w wyjazdach sportowych jako zawodnik ( Zawody w wyciskaniu sztangi leząc w Obornikach w 2016 r) później była misja rzeźba, jest chyba progres tak sądze co potwierdzi zdjęcie ;) [...]

bardzo ładnie i dał dowód bo zrobił zdjęcie z kartką sfd Podaj wymiary

Otóż to, liczy się uczciwosc. Zdjecie druge z tą kartką dostatecznie mnie przekonało ze to nie jest kolejna marna prowokacja. Pozdr

a stromile jak zwykle zaział intelektem: "Siemka Sylwetka bardzo dobra, widac ze masz ogromne predyspozycje do kulturystyki. Czas pomyslec o zawodach. Zycze dalszej, wytrwalej pracy. Otóż to, liczy się uczciwosc. Zdjecie druge z tą kartką dostatecznie mnie przekonało ze to nie jest kolejna marna prowokacja. Pozdr b-real wlasnie widze kto tu [...]

stromil specjalnie tak napisal ze "drugie zdjecie go przekonalo bo kartke pokazal z SFD" przeciez to widac ze to jest ironia ale to wina tylko sterydow ze nie umiecie czytac pomiedzy wierszami...stanowczo za duzo saa panowie Pozdro