zdjecie

A teraz dam zdjęcie Mariana Prokopa-w sierpniu 60 lat.Zrobił 50 powt-I miejsce.

A teraz dam zdjęcie swoje z drążka-3 miejsce.

Teraz miałem 5 g węgli. Jak spojrzysz na zdjecie powyżej to bedziesz wiedział czemu az tyle. Byłem wysuszony na wiór:P Obecnie oczywiście grubasem nie jestem, ale troszke zbednego tłuszczyku sie zebrało. A tłuszcz niestety nie ma wiele wspólnego z estetyką. Ale z drugiej strony na masie to ponoć powszechne, że wraz z mięśniem idzie i tłuszcz. [...]

Kamil0244 na rower bym sobie kupił taką jak na tym zdjęciu co zapodąłeś działa tak wogóle edycja jak się zdjęcie wysłało czy dalej sie rypie??

zdjecie nr 2 tak bez :> a to tatuaz :)

Ankieta + wypiska z jedzenia. Wrzuć też zdjęcie sylwetki, do której dążysz :-))

Zdjecie przedstawia klate i brzuch. Poza przedstawiajaca plecy jet inna. Jak sie uparles to rob po swojemu. Przeciez nikt Cie tu do niczego nie zmusi.

W najszersyzm punkcie mierzylem , zreszta wierzyc nie musicie . Jak znajde chwile to dodam zdjęcie z pomiaru

ostatnio często pada to pytanie logujesz sie tu http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit masz tam pole zdjęcie, wskazujesz je z dysku musi byc przycięte do wielkosci 80x80 pixeli i maXymalnie 5kb jak nie umiesz sam zmniejszyć foty wrzuć ją tu do posta MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Jak zrobic zeby te zdjecie kuboty bylo miedzy DZIEKI soga... a Takayuki Kubota...

moze to zdjecie bedzie lepiej wygladalo, ten kto mi zmniejszy dostanie songa "Siła jest moralnością ludzi, którzy chcą się wśród innych wyróżnić, i jest również moja."

a mi ktos pomniejszy zdjecie ;D tnx

kurde gdzie Wy to wklejacie? ja biore tam gdzie jest zdjęcie i przeglądaj dodaje i nic :(

Łukasz daj powiększone zdjęcie z avatara kiedyś widziałem je ,ale nie mogę znaleźć

Lewy górny róg - najeżdżasz na forum, wyświetla się lista i klikasz "zmiana danych", logujesz się i wrzucasz zdjęcie. Niby wszystko cacy, ale też mam problem ze zmianą fotki...

a czemu mi wyskakuje że zdjecie jest nadal za duże??

te zdjęcie na pierwszej stronie naprawdę robi wrażenie eXtra! może jakieś aktualne zdjęcia? jak z formą?

Jeszcze jedno zdjecie plecow:)

Wiek: 16 Płeć: Mężczyzna Waga: 67 kg Wzrost: ok. 175 cm Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : nie wiem Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień):Szkoła , zależy siłownia lub trening SW, Niedziela odpoczynek Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni): Uprawiam MMA ,2 x w [...]

Normalnie ważę koło 71,5(zdjęcie z profilu) ale na zawody zbijam do 67,5. Kiedyś ważyłem 75 przy podobnym bfie(są gdzieś fotki na forum). Niska waga dość mocno ograniczała przyrosty siłowe ale jakoś szło. Teraz jak lodówkę otworzę i wejdę w 75 to będzie moc PS; Przed zawodami raczej 1100-1200kcal nie przekraczam Ale to tylko przez 7 dni. Zmieniony [...]