zdjecie

ma ktos fotki tego induject 250 chcialbym porownac blistry chodzi mi o te nowe i zdjecie opakowania z tylu gdzie widnieje code no sa dwie kropki i dwu kropek

Akceptacja rodziny jest bardzo ważna, moi rodzice wszystko rozumieją, oprócz diet, kiedy prawie nic nie jem. Następna sprawa to wystające żyły, moja Mama czy też Asia jak to widzi to mówi, że wyglądam okropnie. Nie wiem jak wam, ale mi żyły podobają się z tego wszystkiego najbardziej. Na tym zdjęciu, które dołączyłem widać ich parę, lecz zdjęcie [...]

Royal, stary sorki nie czytalem calego postu nie dopatruje sie niczego u ciebie poprostu tak zapytalem ale moze zdjecie tak wyszlo, ogolnie twoja budowa jest wy je.bi.sta nie mam zadnych aluzji jesli mozesz napisz i prywatnie na mial bo chetnie byz zamienil kilka slow.Pozdrawiam <:::____JOY____:::>

Bardzo się cieszę, że pojawił się VIGOR :} Teraz już nie Arnold, lecz Ty będziesz moim bogiem. Wielki jak twe słowa, i proporcjonalny jak myśli :} Super, teraz czekamy na Twoje zdjęcie :) royal.

Oj pomyliłem się !!!!!!!!!!! Vigor ma 100% racje pracując nad łapą zapomniałeś o całej reszcie . Klatka jeszcze jakaś jest ale najszerszy grzbietu? Gdzie go podziałeś? Pomyśl o tym !! Sam mam problemy z najszerszym ale u ciebie to istna atrofia!!! I naprawdę też ciekaw jestem jak wyglądają twoje proporcje całego ciała (wraz z nogami) masz zdjęcie [...]

Kazdy chce :-) i tak siedzisz tu i piszesz to pewnie nie bylo by problemu jakbys dziennik założył i wrzucal co nieco :-)Też chętnie poczytam :-)Zjadłabym :-) zresztą cokolwiek bym zjadła bo jestem głodna, a i tak już podbiłam kcal %-) a tu trzeba do rana czekać, bo limit na dziś wyczerpany :-(Rutkow pisze, że zna ten ból! Ale on miał tak przed [...]

Waga na czczo 79,5kg , jak dla mnie juz dramat , czas zakonczyc ta redukcje ;-) Zdjecie z dzis krata jako taka , widac fałdy ale wiecej juz nie dam dociąć , glowa mi nie pozwala . Za chudo ;-) Czekam na rozpiske i mam nadzieje ze waga pojdzie wraz z jakoscia . Dzis klatka poleciala , w pracy do 22:30 tak wiec jutro postaram sie wpiske wrzucic . [...]

Trening nr 22 kaptury : - szrugsy sztanga 59 kg : 12,12,12,12 barki : - wznosy ramion do przodu stojąc hantla 7 kg : 12,12,12,12 - wznosy ramion na boki stojąc hantla 7 kg : 12,12,12,12 - wznosy ramion w opadzie tułowia na tył barków hantla 7 kg : 12,12,12,12 - podciąganie sztangi stojąc 21 kg : 12,12,12,12 nogi : - przysiady : 12,12,12,12,12 - [...]

Dziś dzień wolny i minął równo miesiąc także czas na nowe pomiary i zdjęcie. Uda chyba na początku źle zmierzyłem , ale to nic trudno. Przez pierwszy miesiąc udało się zrobić 22 treningi ogólnie jestem zadowolony bo spadło 6 kg . Waga 104 kg Klatka 116 cm Pas 109 cm Ramię prawe/lewe 38/37 cm Przedramię prawe/lewe 29/28 cm udo prawe/lewe 64/63 cm [...]

Ok, jutro wstawię zdjęcie. O tyle trudno jest mi wstawić to w dziennik, bo nieraz nie mam podanej gramowej ilości warzyw lub napisane jest "szklanka mąki" a nie mam pojęcia ile to będzie gram Zmieniony przez - kunmia w dniu 2016-10-30 17:26:32

Okay uzupełniłem dietę oraz obwody http://potreningu.pl/profile/korcin Jeśli potrzebne jest zdjęcie a zgaduje że pewnie tak to umieszczę je rano ponieważ teraz nawet nie mam jak. /SFD/2016/12/23/064b76d16366450e8815e2d797cbd948.jpg

Wrzucam nowe zdjęcie. Tym razem plecy xD Kiedyś tam juz dawno miałem dorzucić aktualne plecy ale nie mialem czasu. Sory za bajzel;)

Dziekuje serdecznie wszystkim ;) Wszystkie sogi odbite. Poki nazwa tematu nie zmieniona to chce tylko nadmienic ze najnowsze zdjecie jest na 20 stronie thx

plecy jak zawsze konkretne :-)) to pierwsze zdjecie za to jakos "dziwnie" wyszło, mniejszy sie na nim wydajesz niz na pozostałych

Jeszcze przod taki aktualny dorzuce i to pewnie ostatnie zdjecie przez dlugi czas :) ale nie zegnam sie, wroce tu jeszcze. ps. wiem ze za blisko itd ale jak mam to wrzuce, niech bedzie na pamiatke :) pozdro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a1363027ceb24d19bd8b4b4c34ff051b.jpg

Zdjecie 2: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e5cf75b2eb7647e9962bd54d0a9942f9.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4075b9cc4af74f34994e0e075b1811e3.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6ac46026aec541fc9e25a9f0411be74e.JPG

Wstaw zrzut w tej formie https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Napisz ile ci wyszlo kcal na zerowy bilans i w jaki sposób liczyleś .Daj zdjęcie podgladowe sylwetki

Ojdan na rauszu zapewne Koniu z facjatą uśmiechniętą Junior medialna uśmiech Wuchta kozak A gdzie zdjecie Bulla, Bananana ? Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2010-04-24 16:16:36

To nie czasem edytowane zdjęcie ? Przy dużym przybliżeniu widać różnice między różnymi częściami ciała. Dodatkowo cień na ziemi świadczy o tym, że słońce pada pod wysokim kątem, więc tą klatę musiałby mieć nie wiem jak wystającą by rzucała taki cień na jego lewy bok (od naszej prawy). Przy zewnętrznej krawędzi prawej nogawki widać niedoróbkę [...]

no nie wiem, 68kg nawet przy tym wzroście to nie jest coś wygórowanego. Jak coś to wklej zdjęcie. Tak przy okazji korzystaj z http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html [...]